تجمع ممثلين هوليود مو أحسن منـَا .. لـوـوـول !

[Tum Tum]

الــــســـــلآمـ علــيـــكـــم ..

بنااااات
وانا قاعده افكر اسوي رجيم

جااااااان

فـــجــــــــــــــــــــــــــأأأه

اشوووف برنامج يتكلم عن الممثلين بهوليود شلون

يــغــيرون من اشكالهم حق دورهم بالافلام


جااااان

يحطون عن ممثل صدمني !!

الدور ماله كان يتكلم عن قصه واقعيه

واللي بيجسد شخصيته بهالقصه الواقعيه

واحد متين


فـ قرر هالممثل


انه

انه يمتن



مو يمتن شوووي


لا


لا


يمتن
يمتن


وصـــاااار

عقب ما خلص من الفلم

قـال .. أنا ما راح افكرر امثل دور شخص متين مره 2
وانصح اي فنان ما يزيد من وزنه عشااااان فلــم

يقول انا تغيرت نفسيتي
ونظرتي لنفسي
ونظره الناس لي
وتعاااملهم

كنت شي وصرت شي ثاني !!



بنااات ماهمتني ـ نفسيته
اناااااااا همني وووويهه شلوووون تغير !!

في ناس جذي يتغيرون بالضعف
انا مو متينه كثرررره
بس هذااا حسسني انه سهالات
يمتن ويضعف على كيفه


قريت مقال عنه

انه واحد من الصحفيين يقوول سألته شلون ضعفت
قال نفس الحامل لما تخلص من فترة الحمل وتولد .. !!
ويقول الصحفي انه ممكن فنانين هولويود عندهم حبوب سحريه للضعف
وما يبون يصرحون عنها

انا اقووول اهمه حياتهم وعيشتهم الفن والتمثيل
وبالمتن يقل الطلب عليهم من تصوير واعلانات وافلام وغيره
فهذي عيشتهم تعتمد على انهم يكونوووون اجسااام
فمن هني تيييهم الاراده


المهم

الصدمه الثانيه

المزيووونه charlize theron
زادت 9 كيلووو عشان دورها عن قصه واقعيه بعد
عن وحده ذبحت واحد وقالوا ليش ذبحته وطفولته وضيمها
مو مهم

شوفوووهاا

يا حلات الويه قبل
اي ما قلتلكم

وردت وزنها
وصار احسن من اول بعد ..


مالت عالباميـه
والااارااااده الصفررر يا بناات

شراااااااايكمــ ..

منوووو يبدي معاااي .. ونحسب وزنا كل نهاية اسبـوع ..

بنـــات شرايكم نسـوي تجمع


اللي بتخفف تخفف
واللي بتسوي رجيم تسوي
طالب ولا المطوع ولا دشتي
كيـــفــهـــاااا

تجمــع
المززاااج
كله وحده ونظامهاااا
ما نلزم بعض بنظام معين
ممكن وحده على دشتي
الثانيه المطوع
الثالثه تخفف !
اللي يجمعنـا مع بعـــض
( المده الزمـنــيــه .. والهدف )
تدخلين تكتبين وزنج وهدفج
ونظام اللي بتمشين عليه
ونشوف نتايجنا مع بعض
نلتزم بالمده الزمنيه مع بعض
وبينا وبينج الميـــزان ..
والرقم نهاية كل اسبوع تقوليلنا اياااه
ونفسيتج وتخربطج واكلج
كتبيه واحنا نأأأأزر بعض


.
.
.


منو يبدي معاااي
من الأســبـــوع الثاني من شهر 10
لي الأسبــوع الثـاني من 11

.
.
.

وانجدد العهد والوعد للبناات اللي صمولها عدل :rerrerek:



شرايكمـ


​

 

[Jalowry]

أمبيييييييييييييييه لا لا مو صج ويييييييييييييع صاير يخرررع:rgewrg::rgewrg::rgewrg:
اناا عن نفسي خلاص عزمت اني أرد للرجيمات مالي ان شاءالله:rerrerek:
وراح أكون معاج بالقروب مالج (يارب نضعف بخير وصحه):yaaaaaarb:
أهم شي متى راح نبتدي السبت اللي ياي؟؟؟؟:bbbiu:
الاسم:جالوري
الوزن :راح أوزن قبل يوم من انطلاق الحمله ان شاء الله.:eh_s(22):
الهدف:50
العمر:26
ويلا GO GO GO TUM TUM

 

[Tum Tum]

عااااشووووا عاااشووووا ..

يقولج يكفي لإقامة صلاة الجماعة اثنان

يعني انا مستعده امشي وياااج ..

لو برووحنا .. p:

واللي بنضم حيـــاااه الله ..


الشي الحلــووو ..

انه هدفي وهدفج واحد الـ 50 ..

بس انا اقولج

مو لهالشهر

اقولج ليش

انا طولي 159
وزني 61

يعني لازم انزل 10 كيـلوو !!

وانا مو بسرعه انزل يعني اتخيــل يمكن لو التزمت انزلهم بـ 3 اشهر
واغلب الظن اني انزل 5 بأول شهـررر :$


فـشنو ما كاان وزنج ..

ابشررري باللي تستمر معاج وتأأأزرج

وتصــير نفسج اللوامه بالمنتدى لوووول ..


انا ما جربت اني الزم نفسي بتحدي او احس انه في احد يأزرني ونفس وضعي

خنجرب هالمـره وان شاءالله نفسيا أنأثـــر على بعض ..

بســ جد نااويه 5 كيـلوووو كبدايه .. بهالتحدي :$


متى نبدي

انا قلت من ثاني اسبوع من 10 ما ادري شطاري علي

بس لانه حطيت الموضوع حده حده ...


اشرايج نبدي من الإثنــــين هذااا

3/ 10 ؟؟

اتشائم من رجيمات بداية الاسبوع لوووول

شكرا عالتشجيع

وامين يارب

ان شااءالله نضعف على صحه وعافيه

...


Go Go Jalowry

 

[حرم_طيار]

السلام عليكم ممكن انضم معاكم

 

[حرم_طيار]

اتصدقون من زمان ما وزنت ورني
الحين بروح اوزن ثواني وارجع لكم

 

[حرم_طيار]

وزني٦٥ حاليا
وطولي ١.٥٥
والهدف اني اوصل ٥٥
وان شالله اوصل لهدفي معاكم

 

[حرم_طيار]

ريوقي اليوم:
بيضتين مفيوحتين+باديه حسو( انا نفاس)+ كوب نسكافيه

 

[Tum Tum]

أهلا أهـلا

جنج قاعد تنضمين على استحيـــاااااء

ودج وماااااااا ودج p:

لايكوووووووون مو قد التحدي ؟؟؟


فوووقه


Go Go حــرم طيـــّاااااار

 

[Tum Tum]

حلووو خلاص يلا من الاثنين نبدي

بعد يومين ..

لا تسبيقنااااااا حرم طيار غششش لوووول

اكلي عادي ..

يقولكم افضل الخطط بشكل عام

ان كانت عمليـه ولا علـميـه

ان تكووون لها هدف قريب وهدف بعيد

نفسيا تحقيقج للهدف القريب يعتبر دفعه معنويه كبيرررره تخليج تحققين البعيد

يعني انا هدفي القريب 5 ..

وان شاءالله انزله

حطوا حق نفسكم هدف قريب تقدرين عليه

لا تحطيييين بعيييييييد وكبير ويقدر علييييييج ..

نص ساعه رياضه باليوم لا تنسووونها .. !!

مفعولهااا سحــر

 

[حرم_طيار]

ههههه فديتج تم تم اتهبلين
انا باديه ريجيم من ولت صارلي ٢٠ يوم الحمدالله نزلت فيهم ١٠ كيلوات
انا قبل ما احمل كان وزني ٥٨ والحين ٦٥ ودي انزل وارجع حق وزني قبل ما اطلع من ٤٠

 

[حرم_طيار]

وعلى طاري الرياضه انا عندي الغزال الطائر للحين ما تدربت عليه عدل عشان خايفه على جرحي

 

[Tum Tum]

ان شاء الله توووصليـن .. وراح تووصلين بمساعده الحنه
واللبحه وتأنيب الضميـر اللي راح اتعاامل فيه معاكم

هههههه بعد هوووليووووود مووو احسن منااا !!!!!!!!!


خلاص استمررري بس قوليلنا وزنج الاحد

وعلى الوزن اللي تقولينه بنتحدى بعض ان شاءالله شهر مع جـو جـوو p:
احسن وقت تقيسين فيه وزنج طبعا
اول ما تقومين من النوم قبل الريووووق ..



حرم طيار وغزال طاير
لا لا شكلج بتشللين فينااااا



ههههه حياج الله
\

الموعد الرسمي الاثنـين ان شاءالله ...

 

[Tum Tum]

 

[Tum Tum]

حرم طيار


اذا ما قطيتي اقل اقل اقل

شي 3 كيـلوووو هالشهر وانتي توج بالاربعين


بتشمت فييييييج ولو ادش اي مووضوووع بالمنتدى وشفت نكج بقوووولج


انتي لا تفكرين تخططين حق شي بحياتج .. ولاااا تحاولين


لانج شي بسيط مثل 3 كيلووو بالاربعين . ما نزلتيهم

خصوصا الاربعين


فـ ديري بالج مستعده

وحده تذكرج

بهالفشل !!



p:

 

[مات الاحساس]

كنت بانضم لكن
بس كلكم ضعاف
65 و 60 !!
ههههههههههه انا جريب الـ 100 واتوقع هالأيام مع الهف اللي اهفه طقيت ال 100 :$
الله يوفقكم

 

[CUTIE-THUG]

انا بعد معاكم
وزني : 72 تقريبا
طولي 150 :$
هدفي ابي اشوف ال الستينات حتى لو 69.9
بس اي يوم بالضبط نبلش ؟ انا رجيمي الحين خربوطي حده بس معاكم ببلش تخفيف صجي لاني ماحب ارتبط بنوع رجيم معين ​

 

[حرم_طيار]

ههههههههه
فديتج تم تم

 

[Tum Tum]

هلا هلاااا

يلا ان شاءلله تووصلين له

نبدي يوم الاثنين الياي ان شاء الله وتوزنون الاحد الصبح عالريج p:

جاي اخضر مو ميزان

 

[حرم_طيار]

بروح اسوي لي كوب دارسين
يقولون الدارسين يساعد في عمليه الايض ويسرع من حرق الدهون

 

[Tum Tum]

مات الاحساس شالاحبااااااط !!


تنزلين 5 بهالشهر موو حلووو !!

حطي نفسج بتحدي انه بنزل 5 نفسهم ..

اناا اكثر شي ابي انزل 5 باول شهر وكل واحد على وزنه ..

لكن بنشوووف منو اكبر رقم ومنو اكثر التزام

وبنشووف النتايج والموضوع بالنهايه نسبه وتناسب

بس اتبين الملتزمه واللي اتحدى

كله وحده حسب هدفها

يعني تقولين بضعف 5


وانشوووفج نهاية الشهرررر نزلتيهم ولا لا




التجمع .. تحدي لتحقيق هدفج محد يلزم الثااني بشي .. ولا رقم معيييييييين


يلا يااااا دلووعه ادووورييييييييييين العذر !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!