الموز مع الافوكادو
المكونات
موزة واحدة ناضجة
نصف حبة أفوكادو
الطريقة
اهرسي المكونات معاً بشكل جيد وقدميها مرة واحدة.
الجزر مع البطاطا الحلوة
المكونات
حبتان من الجزر، مقشرتان ومقطعتان إلى مكعبات
حبة بطاطا حلوة صغيرة، مقشرة ومقطعة إلى مكعبات
الطريقة
اطهي قطع الجزر والبطاطا الحلوة على البخار حتى تصبح طرية، واهرسيها معاً. يمكنك أن تزيدي من سماكة المزيج لطفلك بإضافة بعض أرز الأطفال.
البازيلاء والارز
المكونات
75 غرام بازيلاء مجمدة أو طازجة
ملعقة كبيرة من أرز الأطفال
الطريقة
اطهي البازيلاء على البخار حتى تصبح طرية. اهرسيها مع القليل من الماء المغلي مسبقاً والمبرّد، وأضيفي الأرز المخصص للأطفال.
البطاطس والسبانخ
المكونات
بطاطس وسبانخ طازجة
حليب طفلك المعتاد، إما حليب الأم أو الحليب الاصطناعي المخصص للأطفال أو حليب البقر
الطريقة
اهرسي البطاطس مع قليل من حليب طفلك المعتاد. اهرسي السبانخ وأضيفيها إلى البطاطس. اضبطي قوام المهروس بإضافة بعض الماء المغلي والمبرد أو حليب طفلك.
التفاح والكمثرى
المكونات
تفاحتان، مقشرتان، بدون اللب، ومفرومتان
حبتان من الكمثرى، مقشرتان، بدون اللب، ومفرومتان
الطريقة
ضعي الفاكهة في وعاء طبخ ثقيل القاعدة مع إضافة خمس ملاعق كبيرة من الماء. غطيها واطهيها على نار خفيفة لمدة ستة إلى ثمانية دقائق حتى تصبح طرية. اخلطيها حتى يصبح المهروس ناعماً.
للتنويع: يمكنك أيضاً الجمع بين الخضار والفواكه بصنع مهروس الجزر والتفاح أو مهروس البطاطا الحلوة والكمثرى.
البطاطا الحلوة والقرع
المكونات
حبة واحدة بطاطا حلوة
نصف حبة قرع
الطريقة
أزيلي قشرة النوعين من الخضروات وقطعيها إلى مكعبات، واغليها في الماء أو دعيها تستوي على البخار حتى تصبح طرية. اهرسيها معاً مع قليل من حليب طفلك المعتاد حتى تحصلي على قوام مناسب.
الشمام
المكونات
شريحة كبيرة من الشمام أو أي نوع آخر من البطيخ، مزالة البذور
الطريقة
اهرسي الشمام، وإذا رغبت، يمكنك إضافة أرز الأطفال لجعل المهروس أكثر سماكة.