تجمع نقدر و نبيها 10 لمدة شهر من تاريخه

[smile]

حبيبتي

طمنيني عليج

هذي الدنيا حبيبتي

عسى الله يصبر كل من فقد انسان غالي

يارب ارحمنا برحمتك

 

[flowerofworldlo]

قروب تحدى رمضان للأوزان ال فوق 100
بنات ايش رايكم تشاركونا فى قروب للاوزان ال فوق 100
ادخلو على الرابط ده مش خسرانين
http://www.q8yat.net/showthread.php?t=443572

 

[سارونه87]

انا رجعت لكم مره ثانيه

ورجيمي برمضان
هو كالتالي ,,,,,, خخخخخخخخخخخ جيكوا على التالي لوووووووووووووووووووووول


فطوري
تمره وحده وقلاص ماي
و3 قطع سمبوسه او كبب
وشوربه
وصحن سلطه


والساعه 9 اكل قطعه حلو


والساعه 12 سحوري تفاحه



رمضان اللي طاف نزلت 6 كيلوات
هالسنه لازم انزل 8 كيلوواااات على الاقل

 

[آليشآآ]

سمآيل


الحمدالله بخيير


سآرونه


حلوووو

ببدآ معآآج ممكن

 

[قمـة فے الانوثہ]

السلاااام عليكم

شلونكم بنااات ..



الله يسلمككم اناا ماااشيه عالرجييم مضبووووط بس يوم واحد اللي اكلت عيش بس شوويه كنت مشتهيتااا


و بصراحه بالرمضاان ودددي بس تعرفون الواحد صايم و مو حلوه يقضب عمره عن الاكل ..

فبااكل من اللي اشتهي بس باعتدال يعني قفشه الى قفشتيين بسس من كل شي عرفتوو ...

و سواالف الحلوو و جذي ماارااح اكل كللش

 

[آليشآآ]

قوووووووووووووووه

مبآرك عليكم الشهر


وينكم

 

[سارونه87]

بونجوور
مبارك عليكم الشهر
انا راح ابدى رجيمي مثل اللي كتبته لكم
واللي يبي معاي حياه الله

 

[smile]

شلونكم بنات وحشتوني

خلصت الامتحانات صارت الحريجة اللي هزت قلوبنا

والله الواحد ماله خلق النت

حتى رمضان الواحد ماحس بلذته من مرارة الاحداث

الحمدلله على كل حال

المهم

سارونة

انا بحاول اسوي نفس رجيمج

بس ماقدر لازم المحلبية

بس ترى اكلج شوية

معقولة بس نزلتي 6 كيلوات

مع رياضة ولا بدون رياضة

 

[سارونه87]

اهلين سمايل
لاحبي من دون رياضه
كنت كل اسبوع انزل كيلوين تقريبا
واخر جم يوم خربتها عشان جذي مانزلت وايد
والا اهو المفروض انزل 10 كيلوو
انا الحين من بداية رمضان مسويته وصرت نازله كيلو و200 جرام انصحج فيه

 

[سارونه87]

والمحلبيه اكليها بدال اي نوع حلو عاااااااااااااااادي