~ تحدي كويتيات biggest loser واحنا قدها ..حياكم :$ ~

[LadY BuG 80]

رد : ~ تحدي كويتيات biggest loser واحنا قدها ..حياكم :$ ~

توني تغديت + دايت سبرايت

و الحمدلله بغيت انام على اصحن ما كملت شبعت،

باخذ قيلوله​

 

[LadY BuG 80]

رد : ~ تحدي كويتيات biggest loser واحنا قدها ..حياكم :$ ~

الساعه 5 كلت انتفه الي خليتهم من الغدا و الساعه 7 فكرت ايش اتعشى مالي نفس , بس لازم اكل ما ابي احذف وجبه فكرتتتتتت اكثر :080402ask_prv:و ما مشي الحال نفسي مسدوده من اكلات اتكنز ( لمن تشرف ما اطيق البروتينات ) و اشتهي الكعك البسكويت معا شاي حليب اي شي حلو :eh_s(11):
تدرون اكثر شي اشتهيه كليجه بلهيل و عليها عسل بلدي بلقرفه و شاي حليييييب لاااااااااااا ابي :eh_s(11): بس حرام كافي تعذييييب
نعود لعشاي بعد هلفه اطويله

و اخيرا قررت

coffe

و بروح افحط ساعه على

:n2006107:
سي يوووو ليييييتر​

 

[om la6ofa]

عاشو كوتن شيدي الحييل
انا ماشيا على الدايت و الله كريم انطر الاثنين موعدي

 

[LadY BuG 80]

رد : رد: ~ تحدي كويتيات biggest loser واحنا قدها ..حياكم :$ ~

عاشو كوتن شيدي الحييل
انا ماشيا على الدايت و الله كريم انطر الاثنين موعدي

:ada: يسلمووووا حبيبتي

انشالله مايجي الاثنين الا و انتي نازله اكثر من 2 كيلو :ggdw:

وداعا للشحووووم ة اهلا برشاقه .

تعبنا و بنتعب اكثر لين نوصل :ada:انا خلاص اخذت عهد على نفسي علي نهايت شهر واحد
بأذن الله اكون 57 , صارلي 5 سنين حمله ورى حمله من يوم تزوجت متنت الحين وقفت عيال كافي بس الحين

التفت لنفسي و بتحدى نفسي.

يلله بنات هذا تحدي مع انفس _03BA: احنا اقوى مى شويت اكل دايم يغلبنا

هلمره غيييير :eh_s(14):​

 

[أم عامر]

السلام عليكم

شلونكم يارشيقات المستقبل

كيوتن اشلونج حبيبتي ان شاء الله بخير

وصحيح الحمل يخلي الوحده ما تنتبه لنفسها على ما تنزل ويتعدل الجسم الا هي حامل مره ثانيه

وانا انشاء الله حملي القادم ان شاء الله راح يكون الاخير بإذن الله

عيالي الحين 3 بنات وولد وان شاء الله ربي يرزقني اخو لولدي وبس خير من الله ونعمه

وبعدها بإذن الواحد الاحد يكون التحدي الحقيقي لي النزول للوزن الصحي ومن غير رجعه :weight_lift:

وحاليا راضيه على جسمي لأنه الحمد لله متناسق ومقسم والسمنه متوزعه بكل جسمي

ماشيه على الدايت وصار عاده مو اجباري صرت ما أعرف اسوي يوم مفتوح يعني اكل صحي خفيف

ولما احس نفسي ابي ككاو آكل علشان لا احس بالحرمان واخربها وطبعا مو كل يووووم

 

[LadY BuG 80]

رد : رد: ~ تحدي كويتيات biggest loser واحنا قدها ..حياكم :$ ~

السلام عليكم

شلونكم يارشيقات المستقبل

كيوتن اشلونج حبيبتي ان شاء الله بخير

وصحيح الحمل يخلي الوحده ما تنتبه لنفسها على ما تنزل ويتعدل الجسم الا هي حامل مره ثانيه

وانا انشاء الله حملي القادم ان شاء الله راح يكون الاخير بإذن الله

عيالي الحين 3 بنات وولد وان شاء الله ربي يرزقني اخو لولدي وبس خير من الله ونعمه

وبعدها بإذن الواحد الاحد يكون التحدي الحقيقي لي النزول للوزن الصحي ومن غير رجعه :weight_lift:

وحاليا راضيه على جسمي لأنه الحمد لله متناسق ومقسم والسمنه متوزعه بكل جسمي

ماشيه على الدايت وصار عاده مو اجباري صرت ما أعرف اسوي يوم مفتوح يعني اكل صحي خفيف

ولما احس نفسي ابي ككاو آكل علشان لا احس بالحرمان واخربها وطبعا مو كل يووووم

هذا هو الاسلوب السليم لازم نغير طريقت اكلنا للابد لانه طريقتنا هي سبب سمنتنا من الاساس

اتخفيف للابد هذا الحل بعد الوصول للوزن المطلوب ​

عشان ما نقضي عمرنا ما بين اسمنه و ارجيم , لا نحرم نفسنا لاكن ننتبه للكميات,

و الله يحفظ ولدك من كل شر و يرزقك بأخوه و يجعلهم قرت عين لوالديهم .
​

 

[LadY BuG 80]

رد : ~ تحدي كويتيات biggest loser واحنا قدها ..حياكم :$ ~

يومياتي لاحلى قروب و احلى كويتيات




2 كوي ماء على اريق

و خيار و جبنه فاتا و شاي اخضر بنعناع ( ياشيني لمن اعلق )

للحين اكل و انا انزل اصور :082502bye_prv:​

 

[أم عامر]

رد: رد : رد: ~ تحدي كويتيات biggest loser واحنا قدها ..حياكم :$ ~

[/b][/color]

هذا هو الاسلوب السليم لازم نغير طريقت اكلنا للابد لانه طريقتنا هي سبب سمنتنا من الاساس

اتخفيف للابد هذا الحل بعد الوصول للوزن المطلوب ​

عشان ما نقضي عمرنا ما بين اسمنه و ارجيم , لا نحرم نفسنا لاكن ننتبه للكميات,

و الله يحفظ ولدك من كل شر و يرزقك بأخوه و يجعلهم قرت عين لوالديهم .
​

مشكوره حبيبتي على الدعوه الحلوه ويخلي لج عيالج يارب ويشافي وليدج

وعافيه ماكليتي

 

[LadY BuG 80]

رد : ~ تحدي كويتيات biggest loser واحنا قدها ..حياكم :$ ~

وين ريحانه اشوف صارت تتغلى , ولا اكيد عزيمه ثانيه

يلله ريحانه عودي و اتحفينا بيومياتك :tek:​

 

[أم عامر]

كيوتن تدرين وين كنت أتمشى

:O_SHH_:

كنت أتمشى بقسم الحلويااااات :eh_s(13):

وكليت مالذ وطااااااااااب ومت مت على البسبووووووسه >>مشتهيتها حيل

مو يقولون العين تاكل

وانا كليت لين شبعت :27d66a9c24b146327bf

:nocommint:

 

[LadY BuG 80]

رد : ~ تحدي كويتيات biggest loser واحنا قدها ..حياكم :$ ~

اليوم الحماس واصل حده :ada:لازم استغل هشعور

قمت افحط على البايك ساعه و انسجمت مع ال TV اساعه طارت و ما خلصت البرنامج وناسه

و قمت دوغرررررري اشرب 2 كوب ماء

و سخنت غداي من امس طابخته : سلمون سويته مسالا + 1م بابا غنوج + 4 م رز اتكنز ( عباره عن زهرة القرنبيط)
و دايت سبرايت


قبل الهجوم

داحس و الغبرا

بعد المعركه ( على فكره اصحن صغير تبع الحلو يعني ) يبين مقاسه جمب يدي

و الحمدلله و الحين بريح شوي بعدين وراي شوبينج

ايييييه صح نسيت اقولكم معزومه على عرس ياحضيييي الاربعاء الجاي و ادور فستان بتفاجأ اليوم على مقاسي الجديد :ggdw:راح خبركون بعدين :tongue22:​

 

[LadY BuG 80]

رد : رد: ~ تحدي كويتيات biggest loser واحنا قدها ..حياكم :$ ~

كيوتن تدرين وين كنت أتمشى

:O_SHH_:

كنت أتمشى بقسم الحلويااااات :eh_s(13):

وكليت مالذ وطااااااااااب ومت مت على البسبووووووسه >>مشتهيتها حيل

مو يقولون العين تاكل

وانا كليت لين شبعت :27d66a9c24b146327bf

:nocommint:

لوووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووول نفس الي اسويه كفك يابت :friends:

ايه و انا امس كنت عند الاطباق ارئيسيه شبعت مكابيس و

مريت موضوع هنا في قسمنا الحبيب و العضوه new life

مسويه عشاها توست ة جبن دهن و مربى بلو بيري

وللهههههههه اني شميت ريحته , حتى اشبع , بس تدرين

تعجبني هطريقه تكون لي دافع عشان اتحرك و اضعف

اسرع و اكل الي في خاطري :eh_s(15):

اقول اذا حصلتي شي حلو لا تنسيني و انبي هتيلي حته :eh_s(16):


​

 

[LadY BuG 80]

رد : ~ تحدي كويتيات biggest loser واحنا قدها ..حياكم :$ ~

على طاري البسبوسه الي مشتهيها لايكون وحام ؟؟؟؟؟؟؟ :tomato2:


:dddds:​

 

[LadY BuG 80]

رد : ~ تحدي كويتيات biggest loser واحنا قدها ..حياكم :$ ~

و الحين شربت 2 كوب كاء و خذت فيتاميناتي :wqedqw:





:eh_s(7):​

 

[أم عامر]

رد: رد : ~ تحدي كويتيات biggest loser واحنا قدها ..حياكم :$ ~

على طاري البسبوسه الي مشتهيها لايكون وحام ؟؟؟؟؟؟؟ :tomato2:


:dddds:​

هههههههههههههههههههههههههههههه

لاااا بعد ما سويتهاا لا تخافين :eh_s(15):

وبعد مو الحين بعد كم شهر ان شاء الله

انا مركبه لولب وللحين ناويه بعد كم شهر

بس جد ضحكت على تعليقج :s142:

 

[أم عامر]

كيوتن طرشت لج رساله على الخاص قبل كم يوم وصلت لج

 

[LadY BuG 80]

رد : ~ تحدي كويتيات biggest loser واحنا قدها ..حياكم :$ ~

هااااي

سوري ام عامر ما انتبهت علي الخاص

رجع من برى و طيران على المطبخ ميته جوع ما مداني افكر خذت ورقت خس حطيت وسطها شرايح تركي و سويت شويت سيزر صوص و همممممممممم

كلتها و انا واقفه على الفرن اسوي شاي اخضر

و بعدين شربت الشاي على رووااااااءءءءء

و الحمدلله :ch12:​

 

[أم عامر]

يسعد صباحكم

شوفوا هالموضوع وفرفشوا

http://q8yat.net/showthread.php?t=295501

 

[om la6ofa]

الله يسمع منك يا كوتن
شخباركم فريقي انا ملتزمه و انشاالله اليوم و غدا صائمة

 

[أم عامر]

شلونكم ياحلوات

ريوقي لليوم

كوب ماء

حليب بشاي + توست محشي بيض مغلي وجبن قليل الدسم



الغدا

توني أكلت

2 برجر + خس + نص لتر ماي

انا الماي اشربه بعلبه سعتها نص لتر علشان أعرف شكثر شربت