تحربتي مع دكتور عبدالله جعفر

الحالة
مغلق و غير مفتوح للمزيد من الردود.

BlackRose

New member
إنضم
12 أكتوبر 2005
المشاركات
2,580
مستوى التفاعل
1
النقاط
0
ذاك اليوم شفت بنت خالتي والا ماشالله عليها ضعفانة ونازلة 19 كيلو من 80 صايرة 61 كيلوماشالله عليها....المهم سألتها وقالت لي رايحة عن دكتور عبدالله جعفر اللي مع دكتور طالب الشمري اللي يداوم بنفس عيادته.....المهم انا قلت بعد مايبي له....شلت قشي وشلايلي ورحت له يوم الخميس.....وقلت له دكتور انا محبطة:confused: وتعبانة نفسيا:( وبسوي رجيم عندك

المهم اول شي قالي انتي شنو تاكلين طول اليوم مع الوقت.....يعني الاكل بالساعة.....المهم انا عطيته جدول اكلي كامل من الصبح اللي اقوم من النوم لين انام مرة ثانية......ومن هاللي عطيته اياه نظم لي اكلي.....طبعا حذف اشياء....وضاف اشياء.....وسنع بأشياء وايد......بس رجيمه وايد وايد عجبني.....وعطاني موعد بعد اسبوعين......واذا رحت راح اقولكم انا جم كيلو نزلت......ادعو لي ما تضعف ارادتي وانشالله انزل هالوزن
 

Angel

New member
إنضم
3 يناير 2005
المشاركات
1,696
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
الله يوفقج وتضعفين بس ما قلتي لنا شنو رجيمج بالضبط؟؟؟؟
 

فتون علف

New member
إنضم
27 يونيو 2005
المشاركات
1,639
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
بالتوفيق حبوبة
بس ياليت تكتبين النظام هني
 

supermarket

New member
إنضم
21 أكتوبر 2005
المشاركات
12,968
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
شلون يعني النظام بالوقت ممكن تشرحين؟
 
إنضم
13 ديسمبر 2006
المشاركات
141
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
الله يوفقج انشاءالله

ما فهمت قصدج اشلون يقعد بعيادة الدكتور طالب الشمري يعني
له يوم معين يكون موجود ؟؟
ومشكوره
 

Alia

New member
إنضم
24 نوفمبر 2006
المشاركات
4,388
مستوى التفاعل
4
النقاط
0
بنت خالتج بجم المدة ضعفت؟
 

BlackRose

New member
إنضم
12 أكتوبر 2005
المشاركات
2,580
مستوى التفاعل
1
النقاط
0
آسفة حبيباتي اني مارديت عليكم بس لاني كنت لاهية مع اليهال بالبيت وتوني دخلت وشفت الردود

النظام:
الفطور :حبتين تمر مع كوب حليب خالي الدسم
الساعة 12: حبتين كيوي + شريحة اناناس بالخلاط
الغداء: 1 توست +صدر دجاج+سلطة+ماء او عصير تروبيكانا
او كوب شوربة+سلطة+سمك مشوي+ ماء او عصير
اوكبدة مشوية + سلطة + 1 توست + ماء او عصير
اوروب وخيار بالنعناع+ ستيك + تمرات

ملاحظة: يمكن استبدال التوست ب 5 ملاعق رز او ربع رغيف
مكونات الشوربة: كوسا+جزر+بروكلي+زهرة+نص مكعب ماجي
عصير توربيكانا الخاص بالرجيم

بعد الظهر حبتين فاكهة + كوب ماء

العشاء: قبل التاسعة مساءا:
1 توست + قطعة جبنة او لبنة او بيضة مسلوقة + سلطة او خضار شرائح
1 توست + شريحة مرتديلا او ديك رومي + شرائح السلطة
نصف رقية + قطعتين جبن سلايس + كوب ماء

هذا النظام اللي عطاني اياه

ودكتور عبدالله يقعد بعيادة دكتور طالب الشمري يوم الخميس بس من الساعة 9 ونص لي الساعة 12 ونص الظهر وبس

وبالنسبة حق بنت خالتي اهيا بدت تخفيف من شهر 12 اللي طاف يوم تلتزم ويوم تخربط بس ان اذا خربطت ترجع مرة ثانية وماشالله عليها نزلت

واي استفسار انا حاضرة

وموعدي معاه يوم الخميس وراح اشوف شنو يصير معاي واخبركم

ادعوا لي

بس اليوم خربطت وايد :( اكلت معكرونة وتبولة ومتبل ماقدرت اقاوم:(
 

monera

New member
إنضم
14 مايو 2006
المشاركات
859
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
موفقة حبيبتى
 
الحالة
مغلق و غير مفتوح للمزيد من الردود.