تسجيل (مسابقة الرابح الاكبر ) الموسم الرابع سارعي بالحجز

[FuLL.MooN]

السلام عليكم
اشلونكم صبايا
صباح الخيير اشلون سوي عصير الكرفس ابي أضعف يقولون يضعف
ابي افوز الإسبوع الياي

 

[الحــــالمة]

اليوووووووووووم ريوووقي ماي+عصير نص ليمووووووووونة

وما ابي اتغدى

وقبل لا اطلع شوي باكل خياااااااااااااار

وبس

 

[الحــــالمة]

السلام عليكم
اشلونكم صبايا
صباح الخيير اشلون سوي عصير الكرفس ابي أضعف يقولون يضعف
ابي افوز الإسبوع الياي

امس قريته ما ادري باي تجمع

بس ما يبيله شي

اغلي ماي وبعدين نقعي فيه البقدونس

ولما يتغير لون الماي الى الاخضر

شخلي المااااااااي وشربيه

 

[يمامة]

شلونكم يا رشيقات

اول ما قمت من النوم شربت ماي دافي +خل التفاح

وبعدها اكلت جبن حلوم +شوية زعتر وخيار

لغدا راح يكون بيض مقلي +جبن

العشا بيكون بيت امي

مشي ماراح اقدر امشي اليوم نازلة علي الدورة وجسمي كله يعورني

والله يا بنات ملابسي فارقة علي وايد اليوم لابسه دراعة وصايرة طويلة علي ^ _ ^
صج اني بسنزلت كيلو بس باللبس واللي يشوفني يقولي نازله اكثر

 

[سارونه87]

باك
رحت الافنيوز الصبح ومشيت لين طاح حيلي
وبعدين رحنا مركز سلطان انا وامي
وشريت لي غدا من دايت سنتر

حلوم
وتبوله وعصير برتقال

 

[نونو الدبدوبه]

اهلين بنات
انا اليوم افطرت تمر وحليب
وبامشي ساعه ان شاء الله
وبالنسبه للالوان اختار الوردي مع البرتقالي
والفريقين حبيبتي احلى عيوني انا ابي الفريق اللي فيه انتي وسارونه

 

[الحــــالمة]

اليوم يتني الدورة وما لي خلق اسوي شي

لا رياضة ولا حركة

بس منسدحة على الفراش

 

[نونو الدبدوبه]

الله يعينك الحالمه
وكثري من المشروبات الدافيه

 

[mooons23]

مسااااااااااااااء الخير

وجمعه مباركه ان شاء الله

اما بالنسبه لي يومي

جلست اليوم متاخر

فماكان فيه فطور

تغديت :

شوي رز وشوي دجاج +عصير جريب فروت

ومشيت بالسير ساعه الحمدلله


واخضرررررررررررررررررررررررررررررررر معاك الله روووووووووووح

 

[FuLL.MooN]

وااااااااااااااااااااااااااااااااااااااي مون مشاء الله شلون ضعفتي عطنة من خبرنج

 

[mooons23]

iهلا فل مون

شوفي حبيبتي انا لازم امشي باليوم ساعه

وشوفي اكلي مااكثر اكل الي مشتهيه بس مااكثر ايد

وقبل ماانام لازم اكون جوعانه عشان انام خفيف

واتحرك وايد وبالتوفيق

 

[سارونه87]

مون شلون تاكلين اللي تبينه ؟
يعني شنو الكميه ؟

 

[mooons23]

هلا سارونه

لا يعني مثل الفطور بماا ني افطر 8 صباح فاكل

فطيره(زعتر او فلافل او سبانخ او كبد)اخذ الي ابيه اوبيضه مفيوحه +شاي او عصير بس

بعدها هنا اتحرك امشي انظف البيت اخربط كذا

الغداء:اكل 6 ملاعق رز +ربع دجاجه او بدون رز +سلطه

العشاء::زبادي +تفاحه وبس

 

[سارونه87]

موون يعني الفلافل ماتأثر عالوزن ؟؟
اذا كانت وحده بس

 

[مدرسة طفشانة]

احلى عيون شرايج بهالالوان

اخضر و احمر

وردي و بنفسجي

اسود و ابيض

اصفر و ازرق

حبيبتي احلى عيون انا من راي اللولو 84
تقسيمتها حلوه وانتو كيفكم

 

[أحلى عيون]

هلا اخواتي وحبايبي وربي يعطيكم الصحه والعافيه


اخواتي بما انه الاسبوع الرابع ان شاء الله نبي همه وجهد على اساس نشوف اي فريقين فازوااا بالشهر



انا راح اسوي مثل مااقالت اختي اللولو على الالوان انا ما حبيت اسوي اللون وضده قلت اخربط بالالوان احلى


وانتوا اتفقوا على ما يخلص الشهر على خير الا نكون مختارين الالوان

بالنسبه لاكثر الفرق نزلت خلال الشهر لانه فيه بنات اطلعواا ماابي اظلم الفريق كامل ولا اظلم البنات الي بقواا وياناا


فراح اجمع كل العضوات الي ويانا بالتجمع واشوف اكثر وحده نزلت بالوزن تستحق تكون الرابح الاكبر خلال شهر


بعدها ان شاء الله نبتدي بالشهر الثاني على خير وراح اقسم البنات على حسب الوزن واي وحده تبي اللون الي تفضله


واما عني انا ال3 اياام الي مرضت فيهم ان شاء الله ما تشوفون الي شفته ماسويت اي شي بس اشرب بالشوربه الحاره والنسكافيه ولا رياضه ولا مشي والله يستر بعد 5 ايام على خير ان شاء الله عندي وزن عند الدكتوره

 

[أحلى عيون]

اختي فووول مون لازم تتابعين مع دكتوره والله احسن لج واذا ما تقدرين انا اسوي لج مثل ما تسوي لي الدكتوره هههههههههههههه


اخواتي انا اكل حبوب سلم وايد حلوه قبل الاكل وبعدها بنص ساعه ابلش اكل هههههههههه


على العموم يالله بنات راح وقت اللعب والحين الجد

 

[يمامة]

صباح الخير

انا امس تعشيت عند اهلي طبعا من غير ما أخربط كانت في اغراآت كبيرة:eh_s(16):

بس الحمدالله ما خربطت ورحت الثلاجة وطلعت جبن وخيار واكلت:eh_s(15):

ورديت لبيتي وشربت شاي أخضر ونمت:eh_s(12):

وكانوا امس كلهم يقولون لس شنو هذا ضعفانة:eh_s(9):

 

[mooons23]

صباااااااااح الخيرررررررررررررررررر ياحلوات

يومياتي

الافطار:بيضه +جبن خالي الدسم +ربع خبز بر+كوب شاي

والحين جالسه اشرب نسكافيه


والعصر ان شاء الله ابمشي ساعه بأذن الله


واخضررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررر



سارونه شوفي حبيبتي الفلافل اخذيها مره في الاسبوع بس وحده لانه سعراته الحراريه 350 تقريب

فانتي اذا كلتيها صير ذكيه تعاملي مع السعرات يعني خذي لك الغداء يكون ربع دجاجه مشويه اوتونه وسلطه بس

والعشاء زبادي او بيضه مفيوحه وسلامتك وان شاء الله تستفدين بس نظامي اسلو ب للحياة يعني مورجيم عشان لاجيت انحف مااراجع

وسلامتج

 

[اللولو84]

مررررررررررررررحبا

اشلونكم

انا والله تعبانه وامس طول الليل مع بنتي في الطواري تحاليل وتصوير مسكينه حرارتها 40,7

وانا ويها نفس الفايرس هي عادتني التهاب في الحنجره يأثر على الاحبال الصوتيه وبس

بس الحين هي بخير الحمدالله بس انا لحين مارحت المستشفي

اليوم طول اليوم فواكه وبأي كميه واذا قدرت بمشي ساعه