strawberry_q8
New member
- إنضم
- 9 نوفمبر 2005
- المشاركات
- 594
- مستوى التفاعل
- 0
- النقاط
- 0
- العمر
- 43
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
ما راح اطيل عليكم يالدبدوبات اقصد يالرشيقات
اختي الكبيرة الله يحفظها من فترة كانت في مصر للدراسة وهذة ما كانت المرة الأولى الى تروحها لكن هذة المرة كلنا إستغربنا يوم شفناها ردت وايد ضعفانه يوم سئلنها قالت رحت عند دكتور اخصائي تغذية واعطاني طريقة للتخسيس تعرفون شنو هي
سمعوا طلب منها الدكتور إنها تمشي على السوائل فقط أدرررررررررري راح اتقولون قديم لكن الجديد فيه إن اختي ظلت 10أيام فقط وهي ما تشرب إلا الشوربات بجميع انواعها والعصائر بانواعها
الشوربات :
العدس - الملوخيا _ شوربة الخضار بعد خلطها - شوربة الكابتن ( الكويكر ) - الطماطم - البطاطس ...........................وأي شوربة أخري
العصائر :
جميع أنواع العصائر سواء بسكر او بدون سكر ( الكوكتيل - الفراولة - المانجا - الليمون - البرتقال - الجزر الميرندا سفن آب .............................. .. )
القهوة الشاي و الشاي بحليب النسكافيه و الكابتشينو والموكا وووووووووو
بشرط انه يكون سائل
وبعدها نزلت 10 كيلو خلال 13 يوم وبعدين اعطها حميه فاصلة لمدة 3 أيام
وبعدين كررت الحميه الأولى مره أخرى وهكذا لمدة شهر ونصف وتعالوا شوفوها اللحين ماشاء الله عليها ضعيفة بمعنى الكلمة وجسمها ما اترهل لأنها كانت تمشي ساعة في اليوم والله يا بنات إن كل الى يشوفها يتفاجأ حتى الفراش الى عندها في المكتب ما عرفها وسئلها قالها (ما ما) انت في مريز ليش انت في زعيف ها الشكل شو سويتي يوم رحتي مصر الله وأكبر الله وأكبر
واختي الثانية كانت شاكة في اختي الكبيرة انها امسوية شفط لكن على مين فتشتها
ما شاء الله ... ما شاء الله ... ما شاء الله .... ما شاءالله... ما شاء الله
يحظها صارت تلبس تنانير وبنطلونات و............................. ..واتغيرت حياتها
يالله شدو الهمه وصيروا مثل أختي
الحميه الفاصله:
الفطور:خبز أسمر_بيضه مسلوقه_حليب خالي الدسم
الغداء:دجاج مشوي او مسلوق او لحم او سمك _صحن سلطه _صحن خضار_عصير برتقال
العشاء:روب مع خيار
م ن ق و ل
شرايكم بنوتات بهالريجيم انا انشالله ناويه ابدي فيه من باجر بصراحه تشجعت من الردود الي شفتها عالموضوع وهالريجيم حيل ينزل بالمقاسات بس مهم المشي ساعه يوميا وتاكلون حبوب الفيتامينات الي حابه تسوي معاي الريجيم تدش وتحط وزنها وجم حابه تنزل وخلونا نشجع بعض ليمتى احنا متان يبه والله ملييينا واي استفسار انا حاضره
[الوزن : 106
الطول :169
ودي انزل 25 كيلو بشهرين خصوصا انه زواجي بشهر 9
ما راح اطيل عليكم يالدبدوبات اقصد يالرشيقات
اختي الكبيرة الله يحفظها من فترة كانت في مصر للدراسة وهذة ما كانت المرة الأولى الى تروحها لكن هذة المرة كلنا إستغربنا يوم شفناها ردت وايد ضعفانه يوم سئلنها قالت رحت عند دكتور اخصائي تغذية واعطاني طريقة للتخسيس تعرفون شنو هي
سمعوا طلب منها الدكتور إنها تمشي على السوائل فقط أدرررررررررري راح اتقولون قديم لكن الجديد فيه إن اختي ظلت 10أيام فقط وهي ما تشرب إلا الشوربات بجميع انواعها والعصائر بانواعها
الشوربات :
العدس - الملوخيا _ شوربة الخضار بعد خلطها - شوربة الكابتن ( الكويكر ) - الطماطم - البطاطس ...........................وأي شوربة أخري
العصائر :
جميع أنواع العصائر سواء بسكر او بدون سكر ( الكوكتيل - الفراولة - المانجا - الليمون - البرتقال - الجزر الميرندا سفن آب .............................. .. )
القهوة الشاي و الشاي بحليب النسكافيه و الكابتشينو والموكا وووووووووو
بشرط انه يكون سائل
وبعدها نزلت 10 كيلو خلال 13 يوم وبعدين اعطها حميه فاصلة لمدة 3 أيام
وبعدين كررت الحميه الأولى مره أخرى وهكذا لمدة شهر ونصف وتعالوا شوفوها اللحين ماشاء الله عليها ضعيفة بمعنى الكلمة وجسمها ما اترهل لأنها كانت تمشي ساعة في اليوم والله يا بنات إن كل الى يشوفها يتفاجأ حتى الفراش الى عندها في المكتب ما عرفها وسئلها قالها (ما ما) انت في مريز ليش انت في زعيف ها الشكل شو سويتي يوم رحتي مصر الله وأكبر الله وأكبر
واختي الثانية كانت شاكة في اختي الكبيرة انها امسوية شفط لكن على مين فتشتها
ما شاء الله ... ما شاء الله ... ما شاء الله .... ما شاءالله... ما شاء الله
يحظها صارت تلبس تنانير وبنطلونات و............................. ..واتغيرت حياتها
يالله شدو الهمه وصيروا مثل أختي
الحميه الفاصله:
الفطور:خبز أسمر_بيضه مسلوقه_حليب خالي الدسم
الغداء:دجاج مشوي او مسلوق او لحم او سمك _صحن سلطه _صحن خضار_عصير برتقال
العشاء:روب مع خيار
م ن ق و ل
شرايكم بنوتات بهالريجيم انا انشالله ناويه ابدي فيه من باجر بصراحه تشجعت من الردود الي شفتها عالموضوع وهالريجيم حيل ينزل بالمقاسات بس مهم المشي ساعه يوميا وتاكلون حبوب الفيتامينات الي حابه تسوي معاي الريجيم تدش وتحط وزنها وجم حابه تنزل وخلونا نشجع بعض ليمتى احنا متان يبه والله ملييينا واي استفسار انا حاضره
[الوزن : 106
الطول :169
ودي انزل 25 كيلو بشهرين خصوصا انه زواجي بشهر 9
