السلااااام
شلونكم بنات؟
صوصه انا بخير الحمدالله وامي هالفتره ماعندها مواعيد عشان عطلة الكريسماس،، ويسحدون موعد العمليه بعد العطله ان شاءالله
كتووون حبيبتي استغفري ولا تقهرين نفسج :*
الله يقومها بسلامه :eh_s(17):
ثانكس ضيون :**
متى ادو ديت ؟؟
هههههههههههههههههههه كتونه
اختك رهيبه على الريحه سوت التشيز
انا اعشقه واصير اتغداه واتعشاه
وافطر عليه اصير فعلا مجرمه
امس بديت اول يوم كورن فلكس ومرينا على اهلي وامي مسويه خبزه ملوح اسمه او براوطه
والصراحه من الدرج الي تحت اشمه وافقد كل ذرة عقل واكل منه
والين نمت الساعه1ونص وانا على الي اكلته المغرب
وش رايكم اليوم بديت مره اخرى بس ابي اكل سلطه ممنوووووع؟
بالبرد احاسيسي تصير غريبه بالجوع
ما تم يومك على خير نفس الي صارلي بس انا تعبت
اول يوم بروتين صافي الي هو امس
بليل تعبت
فطرت بيضه مقليه
تغديت شورما دجاج هوم ميد ( كثرت مايو ) و هاذا الي ذبحني
عادتا اسوي ملعقه صغيره امس ربشوني عيالي و مدري كم حطيت
المهم لوعه من الساعه 3 لييييييييييييييين 7 و كنت عند امي و خواتي يقولون مريضه ؟؟
تدرين اشلون يصير شكل الواحد قبل لا يرجع
الا شوي رحت الحمام ركض و افتكييييت من الي كان في بطني تكرمون رجعت بس ارتحت :yaaaaaarb: توووو متش دهن لاني خبله كثرت
المهم امي ما تدري شسالفه عبالها اني مريضه .. سوت لي عسل بلدي مع مويه دافيه و اختي تعرف اني على بروتين و جابت لي الكاسه تقول اشربي و رافعت لي حاجب يعني ماسكه علي ذله ههههههههههه قلت لها خلاص ماراح اكمل بروتين اصلان نفسي لاعت منه اليوم و اكلت توسته و جبنه زيتون
و هاذي التشيز كيك قطعتي ولله ما ذقت فتفوته منها
معجبه فيها شايفه كم صورتها مره ههههههههههههههههههههههه
بس راحت لصاحب انصيب .. بنت اخوي كلتها عليها بلعافيه وشحوم 
اهلين ضيوووون الله يبارك فيج حبيبتي عاد والله اليوم انتي في بالي وكنت بدش اسال عنج وعن الوالده الله يشافيها ويخليها لكم ان شاء الله ...
كتون حبيبتي تسلمين على هالدعوه وشكلي جني هونت عن التوم خخخخخخخخخ
ام عمووور شلوونج عساج بخير وشلون العياال يالله تماام مشي عالريجيم وان شاء الله يصير جسمج احلا جسسمممممم
بسبوسه وبعديييييييييييييييييييييين وياااااااااج التزمي ياحلوه اكثر شوفي انتي ماينفع لج الا انج تتريقين كورن فلكس وتتغدين مشاوي وتتعشين سلطه او فاكهه وبجذي ماتشتهين شي بعد
خلاص توو ليت اطلقت ادعوه هههههههههههههههه
الله يتمم لك بخير يا حلوه :**
كوتن ذكرج ربي بالشهااده
تصدقين ناسيه التمر واللبن :eh_s(10):
عاد الحين برد ماينفع اللبن راح استبدله حليب :eh_s(9):
واساس هاليومين مالي خلق على الاكل ماشاء الله عسى دوم لا احسد نفسي هههههههههه
راح ابتدي باجر ان شاء الله دعواتك لي بالصبر ههههههههههه
جهاد مو رجيم
ههههههههههههه يلله شيدي حيلك و اذا بتسوين انا معاكي بس حاليا انا بروتين
متى ما عزمتي مريني نكسدر سوا
هاي بنات
ولهانه عليكم وولهانه على الرجيم
شجعوني
بوبو اي مس يوووووووووووووووو
وينك يا حرمه ارجعي يلله رجيم و الله كريم
صباح الخير
اول ماصحيت قست وزني كان قبل عشر ايام ٦٣ونص وصار ٦١'٣٠٠جرام
للاسف كان طموحي تسع وخمسين بس الحمدالله تخلصت من عقدت ٦٣ والحين بدت عقدت ٦١انشاءالله اتخلص منه هاالاسبوع.
الله يرجعني لايام ال 58 اللــــــــــــــــــــــــــه كانت حلوه :eh_s(11):
مساااااااء الخير عسولات
اليوم الثاني بالكورن فلكس مع بعض الغش امس
مبرووووووووك غروبه زين وزنك انا احاول جاااااااهدتا اني اعقل
احس الشتا له دخل بالتخريب
بخلص اليوم ان شاء الله وببدا نظام تخفيف اكل الي ابيه كميات قليله
الصراحه صح بالوزن مب مفرحني بس قصت تنوره عندي الخميس صارت وسيعه شوي
وبنطلون كان قدي صار اوسع
يعني الحمدلله فيه تقدم شكلي
هاذي اول بوادر الخير تحسين بلخفه و اراحه مو كل شي مضغوط بعدين تنزل الارقام :eh_s(7):
