السلام عليكم رشيقات المستقبل بإذن الله تعالى :n2006107:
أول شي بقولكم .. إنه نحط بنيتنا إنه نبي نضعف علشان نتمتع بصحه وعافيه ونرضي رب العالمين بالصحه اللي متعنا فيها و نرضي أزواجنا أو أهلنا ( لأن النية هي أساس العمل وإذا صحت النية صح العمل .. بإذن الله تعالى )
وما ننسى نكثر من شرب الماي
والله يا بنات محتاجه تشجعيكم و محتاجه روح المنافسه وعسى الله يقدرنا على الوصول للوزن المثالي بصحه وعافيه :sfg:
وكل وحده تكتب
* وزنها
* طولها
* عمرها
راح أسجل بياناتي >>> مصدقه عمرها الاخت
:O_SHH_:
* وزني 118.5
* طولي 154
* عمري : 28
* طبعا راح اكتب اسماء المشتركات بجدول وكل وحده وزنها وعقب اسبوع راح اضيف خانه وراح اكتب جم صارت إلى الوصول للاسبوع الاخير اللي اهوا بتاريخ 17\11 إن الله أحيانا
* ولا تنسين تضيفين هالشعار بتوقيعج يا حلوه
