تفضلوا بنات الدكتور الموسوي رجيمه عجيييب 4 كيلو أو أكثر بالاسبوع ... دخلوا بسرعة
السلام عليكم شلونكم يا حلوات ......
بنات أول شي خل أقولكم السالفة
قبل أسبوع شفت رفيجتي و من زمان مادري عنها المهم وايد فرقت علي حيييييييييييييل ضعفانة . المهم سألتها شنو مسويا قالت لي أنها من ثاني يوم برمضان و هي تسوي ريجيم عند الدكتور الموسوي و قالت لي أنها للحين ضعفانة 22 كيلو عنده بس وقفت فترة لانها سافرت و الحين بترجع تكمل عنده
و صراحة جسمها وايد صاير حلو و بشرتها صافية لانه ريجيمها صحي و حلو و قالت لي أن حتى مقاسي ستيانها فرق معاها .... ماشالله الله يتمم عليها
المهم قلت لها تعطيني العنوان لان بروح له و فعلا رحت له السبت اللي طاف و من السبت للحين أنا ضعفانة كيلوين حتى ماصار لي اسبوع .... الله يتمم علي يارب
و قلت ما أبخل عليكم خل أنزل لكم ريجيمه انشالله يفيدكم
بس قبلها بقولكم عن طريقة الدكتور
أول شي الدكتور بعيد كل البعد عن الحبوب و لا يحبها و لا ينصح فيها كل شغله طبيعي و لما قلت له اني استخدم حبوب هيدروكسي كت قالي قطي كل اللي عندج و بعدي عن الحبوب
ثاني شي تروحين و تحاليلج معاج
ثالث شي : بس أول اسبوع ماكو رياضة و لا شي ريجيم و بس عشان يبي يشوف جسمج يضعف بدون رياضة و لا لا و بعدها كيفج
رابعا اذا بتروحين تروحين و تدفعين له 50 دينار حق أربع زيارات يعني تطلع عليج الزيارة 12.5 دينار بس و تراجعينه لمدة شهر ببلاش
و نظام ريجيمه عبارة عن 5 وجبات أو أربع بس حلوين
شنو بعد ؟؟ شنو شنو شنو ؟؟
مادري نسيت اذا تذكرت شي بعدين بحطه لكم
أي صج مكانه بالمنطقة الحرة المبنى اللي يم أمريكان ماترس بالضبط
أي تذكرت مع السوالف معاه قالي أن في وحدة بسنه نزلت عنده 100 كيلو بس التزمت عدل معاه
و أنا انشالله ناوية أكمل معاه و فعلا بديت و هذا ريجيمي
الاسبوع الأول
بعد النهوض مباشرة : 1 كوب من الماء الحار + نص ليمونه .:eh_s(22):
الافطار :
في البيت قبل الدوام :
حبة فاكهة ( تفاح – برتقال – كيوي – عرموط – 4 حبات فراولة – 4 حبات عنب )
بعد الافطار ب 3 ساعات :
5 حبات مكسرات ( مو أكثر أدري صعبة بس حاولي ههههههه )
تاخذين معاهم
حبة فاكهة
أو بيضة مفيوحة + خس + خيار + طماط
أو 1 توست + جبن خالي الدسم + خس + خيار + طماط
الغدا :
ربع دجاجة أو سمك أو ستيك مشوي أو مسلوق أو بالفرن + سلطة أو تفاحة .
العصر :
كل يوم 2 حبة تمر
معاهم :
حبة فاكهة
أو خس ( عشان الامساك )
أو أصبع كتكات :eh_s(9):
العشا :
تختارين واحد من هذيل بس
-سلطة
- تبولة
-بيضة مفيوحة + سلطة
- شوربة ( عدس أو خضار )
- 5 قطع شيش طاووق + سلطة
ملاحظة : تشربين 2-3 لتر باليوم
تقدرين تبدلين الغدا بالعشا
هذا الريجيم بنات أتمنى أنه يفيدكم تقدرين تسوينه و تجربين اذا حسيتي روحج ضعفتي روحي له
يالله بنات أدعولي اضعف يارب و الله يسر لي أموري
و الله أنا وايد أحبكم و لا أحب أخش عنكم شي :eh_s(15):
و أي سؤال تبونه انا حاضرة و موجودة
السلام عليكم شلونكم يا حلوات ......
بنات أول شي خل أقولكم السالفة
قبل أسبوع شفت رفيجتي و من زمان مادري عنها المهم وايد فرقت علي حيييييييييييييل ضعفانة . المهم سألتها شنو مسويا قالت لي أنها من ثاني يوم برمضان و هي تسوي ريجيم عند الدكتور الموسوي و قالت لي أنها للحين ضعفانة 22 كيلو عنده بس وقفت فترة لانها سافرت و الحين بترجع تكمل عنده
و صراحة جسمها وايد صاير حلو و بشرتها صافية لانه ريجيمها صحي و حلو و قالت لي أن حتى مقاسي ستيانها فرق معاها .... ماشالله الله يتمم عليها
المهم قلت لها تعطيني العنوان لان بروح له و فعلا رحت له السبت اللي طاف و من السبت للحين أنا ضعفانة كيلوين حتى ماصار لي اسبوع .... الله يتمم علي يارب
و قلت ما أبخل عليكم خل أنزل لكم ريجيمه انشالله يفيدكم
بس قبلها بقولكم عن طريقة الدكتور
أول شي الدكتور بعيد كل البعد عن الحبوب و لا يحبها و لا ينصح فيها كل شغله طبيعي و لما قلت له اني استخدم حبوب هيدروكسي كت قالي قطي كل اللي عندج و بعدي عن الحبوب
ثاني شي تروحين و تحاليلج معاج
ثالث شي : بس أول اسبوع ماكو رياضة و لا شي ريجيم و بس عشان يبي يشوف جسمج يضعف بدون رياضة و لا لا و بعدها كيفج
رابعا اذا بتروحين تروحين و تدفعين له 50 دينار حق أربع زيارات يعني تطلع عليج الزيارة 12.5 دينار بس و تراجعينه لمدة شهر ببلاش
و نظام ريجيمه عبارة عن 5 وجبات أو أربع بس حلوين
شنو بعد ؟؟ شنو شنو شنو ؟؟
مادري نسيت اذا تذكرت شي بعدين بحطه لكم
أي صج مكانه بالمنطقة الحرة المبنى اللي يم أمريكان ماترس بالضبط
أي تذكرت مع السوالف معاه قالي أن في وحدة بسنه نزلت عنده 100 كيلو بس التزمت عدل معاه
و أنا انشالله ناوية أكمل معاه و فعلا بديت و هذا ريجيمي
الاسبوع الأول
بعد النهوض مباشرة : 1 كوب من الماء الحار + نص ليمونه .:eh_s(22):
الافطار :
في البيت قبل الدوام :
حبة فاكهة ( تفاح – برتقال – كيوي – عرموط – 4 حبات فراولة – 4 حبات عنب )
بعد الافطار ب 3 ساعات :
5 حبات مكسرات ( مو أكثر أدري صعبة بس حاولي ههههههه )
تاخذين معاهم
حبة فاكهة
أو بيضة مفيوحة + خس + خيار + طماط
أو 1 توست + جبن خالي الدسم + خس + خيار + طماط
الغدا :
ربع دجاجة أو سمك أو ستيك مشوي أو مسلوق أو بالفرن + سلطة أو تفاحة .
العصر :
كل يوم 2 حبة تمر
معاهم :
حبة فاكهة
أو خس ( عشان الامساك )
أو أصبع كتكات :eh_s(9):
العشا :
تختارين واحد من هذيل بس
-سلطة
- تبولة
-بيضة مفيوحة + سلطة
- شوربة ( عدس أو خضار )
- 5 قطع شيش طاووق + سلطة
ملاحظة : تشربين 2-3 لتر باليوم
تقدرين تبدلين الغدا بالعشا
هذا الريجيم بنات أتمنى أنه يفيدكم تقدرين تسوينه و تجربين اذا حسيتي روحج ضعفتي روحي له
يالله بنات أدعولي اضعف يارب و الله يسر لي أموري
و الله أنا وايد أحبكم و لا أحب أخش عنكم شي :eh_s(15):
و أي سؤال تبونه انا حاضرة و موجودة
