تمارين لشد البطن والخصر .. صور متحركة

[زهقاانه]

يسلموووو يااااقلبي

 

[كويتية وكيفي]

يسلمو
عاد ان شاء الله
نتحرك وتسوي هالتمارين

 

[luna81]

مشكورة عاد صج ودي اشيل الكرش

 

[بشور]

يعطيج العافيه عالموضوع

 

[[..كـــــرك..]]

بس احس انها تنحف الفخوذ بعد واول تمرين يكبر الصدر




مااااااادري شرايكم؟

 

[نفنوفه]

مشكوووووووووورة

 

[العاذرية]

مشكووووووووووووووووووووووووووره الطريقه رووووووووعه واضحه للتطبيق

يعطيج العافيه

 

[اكسبلانكا]

مشكوووووووووووووووووووووووووووووووووره

 

[AL-N7EESAA]

يسلموووو

 

[ام العسل والزين]

مشكوره وايد على التمارين

 

[بنت الارسنال]

مشكوووووورة

 

[Ma`3rOoraa]

يعطييج العافيه خوش تمارين