تمارين لشد وتجميل الارداف بالصـــــور.. .

[لمعة البرق]

خاطري اشوف الصور...=<

ودي اتشجع زياده



يسلميتو عالمودووع الرايئ

 

[رزة الكويت]

ثاني تمرين مو فاهمته؟؟

 

[آخر حبيبة]

موفقة

 

[Japanese]

يعطيج العافيه


اسمحيلي بهالأضافه

اذا تبون تبرزون الدفريشن

عليكم بتمرين القرفصاء بليز سووله بحث وبتلقون الطريقه


اخبر قبل كنت كل يوم اسوي تقريبا 15 مره 3 مرات باليوم

روعه روعه روعه

لاهنتي اختي عالموضوع التمرين الأول دايم اسويه

 

[قمه النعومه و الأنوثه]

مشكووووووووووووره يا عسل على التمارين تسلمين يا قمــــــ:eh_s(22):ـــر

 

[нάγoηά cнεмίsтяγ]

واي حسـافه مايطلعـون الصـور

 

[ام بنتها]

مو طالعين صور التمارين شرحووهم

 

[dr_enshalla]

مشكورة وايد بس مايطلعونلي الصور فما استوعبت اول تمرين

 

[شباصه وباند]

ثانكس الووووووووووت

 

[TeAcHeR_BeZaRiN]

اختي الصور مو طالعة ممكن اتتنزلينها مرة ثانية

 

[اصبع مكسور]

يعطيج العافيه
تسلمين

 

[AL-N7EESAA]

يسللللممممموووووووو

 

[رمل الشاطئ]

[/url][/IMG]

 

[سرقت النوم]

ماكو صور ؟!

 

[أحلــــ دلع ــــى]

حبيبتي ماكو صور

يا ريت تحملينهم مره ثانيه

 

[bombo]

حساااافه الصور موطالعه لان الموضوع قديم

 

[هدباء]

الصور بليز عشان افهم التمارين شكلها حلوه وانا متحمسه اعملها

 

[عسووولة]

[B]مشكورة ع التمارين السهلة:balo:

وااااااااااااااااااايد حلوين وخفيفين[/B]:ada:

 

[عسووولة]

ما طلعوا الصور

 

[عسووولة]

دزبلى ع الخاص ماطلعوا الصور