تمارين مضمونه لتنحيف الزنود وشدهم < اقوولكم مضموونه :)

[متفائله ب2012]

تسلمي محتاجه كثير لهالتمارين .. ربي يسعدك​

 

[*q8ya*]

مشكووووره
​

 

[أمي قرة عيني]

الله يحقق لج اللي في بالج كانه خير لج يارررررررررب

مشكوووووووووووورة

 

[وهج الحب]

السلام:
عجبني الفيديو والتمارين اللي فيه حلوة وسهلة ورغم اني اروح صالون ...بس بعد باسويها لانها مفيدة ..

 

[prada prada]

الله يعطيك العافيه

 

[تفاصيل الغرابه]

يعطيج العاااااااااااااااااااااااافيه

 

[(حكاية قلب )]

uuup

 

[تسمح لي آحبكـَ]

حلوين اعجبوني

يعطيج العافية

 

[fanaa4444]

الله يحقق اللي في بالج ... وفي بالي .. آمين يارب &#55357;&#56908;

 

[فلانهـ~!!]

يعطيج العافية ويبيله انجرب هالتمارين ..

بس سؤالي يقول من نص ساعى الى ساعة وربع يمكن ممارسات هالمجموعه من التمارين ..وكل تمرين

تكراره من 15 الى 20 مرة نسويه ...وبجذي بربع ساعه بنخلص !!

:/

ومشكووووووووورة وايد

 

[جبنا التايهة]

الله يعطيكى العافية

تمرينات لإنقاص الوزن بدون رجيم Exercises to lose weight

 

[الاميره العسل]

مشكوررره حبيبتي والله اعاني من الترهل خخخخخ اخاف اشيل البيت من التمرين يعطيج العافيه

 

[fnuu]

ينفع اسويها وانا اعاني فقط من ترهل الحمدلله مافيني سمنه بهالمنطقه اخاف اسويها وتكبر زنودي

وش رايكم؟

 

[القلب الطيب]

مشكوووووووووووووووووووووووووووووووره