هذي التمارين كانو يطبقونها المدرسات الهنديه وخاصه في الهند للاطفال اللي يسهون في الصف او يروح بالهم بعيد يعتبر عقاب بس سبحان الله قصدهم عقاب مفيد للطالب والطفل يستخدمونه للتركيز ,,, وتوهم الامريكيين مطبقينه ما يدرون انه من قرن مكتشفينه الهنود ما شاء الله ....