هوّن على قلبي
New member
- إنضم
- 10 سبتمبر 2005
- المشاركات
- 963
- مستوى التفاعل
- 0
- النقاط
- 0
السلام عليكم
حبيت اضع بين ايدكم بعض من خبرتي المتواضعه في مجال علم الطاقه
تمرين يساعد على فتح مراكز الطاقة و الشاكرات ويقوي الطاقة في جميع أنحاء الجسم ويزيد من القدرة على التركيز ويهدي الأعصاب ........ و الاهم انه يعمل على توان الذات من الداخل
للوصول الي نتائج افضل يجب الاستمرار عليه 14يوم لمده عشرين دقيقه قي اليوم
التمرين :
بداية يجب عليك القيام في عملية الاسترخاء , اجلسي أو استلقي في مكان مريح اغلقي عينيك ولا تشربكي اصابعك مع بعض ولا نضع رجل على رجل و لا تفكري في شيء غير الظلام الذي تراه " أي ظلام جفون عينيك " استمري على هذه الحالة وردي في داخلك انا ادخل في عالم الاستخاء حتى تصلي الى مرحلة تكوني بها في هدوء تام ويكون جسمك في حالة من الراحة , ليس بالضرورة ان تدخل في حالة عميقة من الاسترخاء فقط يكفي ان تكوني مرتاحه الأعصاب وهديء الجسم .ثم خذي نفس عميق من الانف اجعلي البطن ينتفخ بضغط على الحجاب الحاجز بهواء الشهيق ولكن الشهيق اربع ثواني على الاقل, اكتم النفس بما يقارب من ثلاثة الى اربعة اضعاف الشهيق, الزفير يجب ان يستمر ضعف الشهيق أي ثمن ثواني على الاقل . بعد هذه المرحلة تصبحي في حالة مهيأة في توليد الطاقة و يصبح عقلك اقدر على توليد وانتاج الطاقة و التخيلات . ليبدأ بعد ذلك العمل الحقيقي :
ركزي ذهنك في شاكرة العمود الفقري اي آخر منطقه في العمود الفقري ( العصعص ) وتخيلي اللون الاحمر مثل الورد الاحمر اذا اتضحت صورته امام عينيك يعني بان الشاكره تحركت ثم انتقلي الي الشاكره الثانيه وركزي ذهنك في منطقه تحت السره تحديدا المنطقه الجنسيه وتخيلي اللون البرتقالي مثل الازهار البرتقاليه اذا اتضحت اللون امامك مع تركيز الذهن للمنطقه يعني بان الشاكره تحركت
ثم انتقلي الي الشاكره الثالثه وهي منطقه فوق السره تحديدا المعده وتخيلي اللون الاصفر مثل تباع الشمس او لون الشمس واذا اتضحت الصوره امام عينيك يعني بان الشاكره تحركت ثم انتقلي الي الشاكره الرابعه وهي بين القفص الصدري وتسمي احيانا شاكره الحب او الظفيره الشمسيه وتخيلي اللون الاخضر مثل الاشجار والطبيعه الخضراء الخلابه ثم انتقلي الي الشاكره الخامسه والي في اسفل الرقبه وتخيلي اللون الازرق الفاتح مثل السماء الصافيه بلا غيوم ثم انتقلي الي الشاكره السادسه وركزي على المنطقه التي تقع عند تلاقي الحاجبين وتسمي العين الثالثه وتخيلي اللون الكحلي مثل هدوء وسكون الليل ثم انتقلي الي الشاكره السابعه تحديدا قمه الرأس وتخيلي اللون البنفسجي مثل الازهار والفراشات ذات اللون البنفسجي حتي تتكون الصوره واضحه
ولا تنسي ان تخيلي ان كل شاكره بها مغناطيس يجذب لها لونها
لاحظي بأننا استخدمنا ألوان الطيف بالترتيب
احمر
برتقالي
اصفر
اخضر
ازرق فاتح
كحلي
بنفسجي
اذا ترتبت هذه الاوان بداخلك عن طريق شاكرتها يعني بانك من الداخل مرتبه
وقد توصل علماء ووالباحثين في علم الطاقه في احد تجاربهن ان الاشخاص الذين يعانون من اضطرابات نفسيه او الذين يعيشون في قلق بان خلاياهم عن تشريحها غير مرتبه بها الوان الطيف
واذا ترتبت هذه الاوان ينعكس على انفعالاتنا في التخلص من الشحنات الزائده وتهدئ الاعصاب
ارجو انكم تستفيدون من هذا النمرين
ولا تنسوني بالدعاء
واي سوال انا حاضره
حبيت اضع بين ايدكم بعض من خبرتي المتواضعه في مجال علم الطاقه
تمرين يساعد على فتح مراكز الطاقة و الشاكرات ويقوي الطاقة في جميع أنحاء الجسم ويزيد من القدرة على التركيز ويهدي الأعصاب ........ و الاهم انه يعمل على توان الذات من الداخل
للوصول الي نتائج افضل يجب الاستمرار عليه 14يوم لمده عشرين دقيقه قي اليوم
التمرين :
بداية يجب عليك القيام في عملية الاسترخاء , اجلسي أو استلقي في مكان مريح اغلقي عينيك ولا تشربكي اصابعك مع بعض ولا نضع رجل على رجل و لا تفكري في شيء غير الظلام الذي تراه " أي ظلام جفون عينيك " استمري على هذه الحالة وردي في داخلك انا ادخل في عالم الاستخاء حتى تصلي الى مرحلة تكوني بها في هدوء تام ويكون جسمك في حالة من الراحة , ليس بالضرورة ان تدخل في حالة عميقة من الاسترخاء فقط يكفي ان تكوني مرتاحه الأعصاب وهديء الجسم .ثم خذي نفس عميق من الانف اجعلي البطن ينتفخ بضغط على الحجاب الحاجز بهواء الشهيق ولكن الشهيق اربع ثواني على الاقل, اكتم النفس بما يقارب من ثلاثة الى اربعة اضعاف الشهيق, الزفير يجب ان يستمر ضعف الشهيق أي ثمن ثواني على الاقل . بعد هذه المرحلة تصبحي في حالة مهيأة في توليد الطاقة و يصبح عقلك اقدر على توليد وانتاج الطاقة و التخيلات . ليبدأ بعد ذلك العمل الحقيقي :
ركزي ذهنك في شاكرة العمود الفقري اي آخر منطقه في العمود الفقري ( العصعص ) وتخيلي اللون الاحمر مثل الورد الاحمر اذا اتضحت صورته امام عينيك يعني بان الشاكره تحركت ثم انتقلي الي الشاكره الثانيه وركزي ذهنك في منطقه تحت السره تحديدا المنطقه الجنسيه وتخيلي اللون البرتقالي مثل الازهار البرتقاليه اذا اتضحت اللون امامك مع تركيز الذهن للمنطقه يعني بان الشاكره تحركت
ثم انتقلي الي الشاكره الثالثه وهي منطقه فوق السره تحديدا المعده وتخيلي اللون الاصفر مثل تباع الشمس او لون الشمس واذا اتضحت الصوره امام عينيك يعني بان الشاكره تحركت ثم انتقلي الي الشاكره الرابعه وهي بين القفص الصدري وتسمي احيانا شاكره الحب او الظفيره الشمسيه وتخيلي اللون الاخضر مثل الاشجار والطبيعه الخضراء الخلابه ثم انتقلي الي الشاكره الخامسه والي في اسفل الرقبه وتخيلي اللون الازرق الفاتح مثل السماء الصافيه بلا غيوم ثم انتقلي الي الشاكره السادسه وركزي على المنطقه التي تقع عند تلاقي الحاجبين وتسمي العين الثالثه وتخيلي اللون الكحلي مثل هدوء وسكون الليل ثم انتقلي الي الشاكره السابعه تحديدا قمه الرأس وتخيلي اللون البنفسجي مثل الازهار والفراشات ذات اللون البنفسجي حتي تتكون الصوره واضحه
ولا تنسي ان تخيلي ان كل شاكره بها مغناطيس يجذب لها لونها
لاحظي بأننا استخدمنا ألوان الطيف بالترتيب
احمر
برتقالي
اصفر
اخضر
ازرق فاتح
كحلي
بنفسجي
اذا ترتبت هذه الاوان بداخلك عن طريق شاكرتها يعني بانك من الداخل مرتبه
وقد توصل علماء ووالباحثين في علم الطاقه في احد تجاربهن ان الاشخاص الذين يعانون من اضطرابات نفسيه او الذين يعيشون في قلق بان خلاياهم عن تشريحها غير مرتبه بها الوان الطيف
واذا ترتبت هذه الاوان ينعكس على انفعالاتنا في التخلص من الشحنات الزائده وتهدئ الاعصاب
ارجو انكم تستفيدون من هذا النمرين
ولا تنسوني بالدعاء
واي سوال انا حاضره
