بصراحه انا ما عندي جهاز و في خاطري اخذ واحد لكن اسعارهم غاليه اولا و ثانيا ما عندي مكان بشقتي كلش كنت لما اروح لبيت اهلي صالتهم كبيره فكنت امشي فيها مثل التراك ( مضمار) و بصراحه احس بعدها جسمي خفيف
و حبيت اشارك و ياكم في معلومه بسيطه شفتها في برنامج اوبرا انهم اخذو وحده عمرها 39 او 42 مو ذاكره و كانت كسوله و تموت بالكولا و البطاط و تحب تنام لوقت متأخر ( كنها حالاتي ) و لما سولها اختبار كفاءه لجسمها قالولها عمرك الحين مثل وحده عمرها 63 استخفت و قالت صدموني و كنهم معطيني طرااااااااااااااق هههههه ( مثل الوحده لما تكون مكرشه و كل ما شافوها قالولها متى شهرك ؟؟؟؟؟ ههه ) المهم قالولها خففي الكولا و عوضيه بالماي و احسن اذا قطعتيه ( مو عشان يمتن بس عشان كل ما عطشت كانت تشرب كولا و صار عندها جفاف ) و قالها لازم كل يوم تمشين نص ساعه لو شنو يصير ما توقفينها و قالها لازم تشوفين الليبل على الأكل و اذا شفتي هالمواد افضلك ما تاكلينها لأنها اما تسمن او تسبب خمول او اكتئاب على حسب الجسم هي:
فركتوز: سكر
شراب الفواكهه : سكر
زيوت مهدرجه