توج والده ولايعه جبدج من جسمج؟

[اوووفه]

انا بعد لي الحين 14 يوم وزايدة بالنفاس واكل النفاس وبطني للحين ما خفت للحين احس اني حامل بس ما اقدر اسوي رجيم بالنفاس لانه مو زين سويت رجيم بالنفاسي الي طاف وكليت هوى من الي صارلي مياها وتوسع يعني خراب لاحقين علي الرجيم اذا طلعنا انشاءالله

 

[R0se_q8]

وااي بنات يعني مو بس انا اللي متأزمه... الصراحه الكرشه المترهله احلى شي والصدر بعد نوكمنت صراحه
انا اللي شدني للمساج مو بس الضعف .. يقولون يرتب الجسم ويشده ... ومن ناحيه الاكل اصلن من اشوف جسمي نفسيتي تنسد خووش ريجيم اسمه رجيم المرايه لوووول الله المستعان بس جد جد ابي اشوفلي صرفه ماراح ارد لريلي جذي

 

[R0se_q8]

shosho حياتي انا مجربه ياسمين كللللش ماناسبتني حيل كنت اصدع منها وشعري طاح منها ارتحت لديان اكثر

 

[Rou7y Te7eba]

حبيبتي مساج الصيني صح يلم الجسم وفي بعض الاجسام يقسمها
بس المشكله لي هديتيه يرد الجسم يعرض بمجر زيادة كيلوا هذا الي قريت عنه

والرجيم لابد من رجيم بعد الولاده لازم الوحده بعد الولاده جسمها يخترب بس الشاطره الي تقدر ترجع جسمها
سوي رجيم بس فيه اكل مفيد والعشى خفيف
وحاولي تتحركين بعد الـ 15 يوم من الانفاس وربطي بطنج مع كريم لشد البطن وبعد الـ 40 كورسيه لبسي وحاولي ادشين نادي
وانا قاريه انه الجسم يتخلص من كل اثار الحمل يعني من زياده وضخامه وترهل كله بعد 6 شهور من الحمال

وان شا ءالله الامور كلها طيبه


خخخخخخخخخخخخخ انا اول حمل لي ومتأزمه لانه جسمي اخترب 180 درجه ولا بد ارجعه بعد الولاده ان شا ءالله

 

[اضوى]

اااااااااااااااااه عوار قلب شنوو كان وشنووو صار الجسم بس بحمل الاول مازدت وايد طلعت من الاربعين زايده بس 4 كيلووو اهدوومي نفسهم ماتغير المقاااس بس اللحين زايده بحمالي حوالي 20 كيلوو طاح مهم 7 وباااقي 13 ادعوولي

 

[R0se_q8]

واي بنات والله ازمه..اذا صج المساج ماينفع شينطرني ست شهور؟؟ لووول ازمه والله كارهه روحي..

 

[zain-alq8]

بنات انا بالنفاس وبجر بس بفهم الوحده اذا ماكلت عدل تخترب ولا شنو يعني اذا ماكلت الاكل الريوق والغدا والعشا ؟؟؟
ولا اذا ما كلت اعشاب الحسو اللهوم وغييره ؟؟؟اهني تخترب

ان شالله فهمتووني احس بدليات وكلامي مو مرتب لووول دايخه

 

[sara_77]

نا والده بقيصريه يصير ادش نادى انا صارلى شهرين والده وخلونا نحول على منتدى الرياضه والرشاقه

 

[اسأل ضميركـ]

انا زدت بحمالي 18 كيلو قطيت بعد الولاده والنفاس وايد بقااالي 6 كيلووو والحين صااارلي 6 شهووور من ولدت الحمدلله كنت ما اكل وايد بس اسوي رياضه بين فتره وفتره مو مواضبه عليها الحمدلله وبفضله تسنع جسمي حيل بس مارد مثل قبل لا احمل بس باقيلي 2 كيلو وماني عارفه شلووون ينزلووون ..




بس اللي اعرفه بعد 6 شهور يتعدل جسم الوحده اوردي لكن من غير خرابيط حافظو على اكلكم بعد الانفاااس ..

 

[twinsmam]

سارة انتي والدة قيصرية روحي اي نادي و سألي انا على ولادتي الأولى بعد 6 شهور رضو يشركوني
و بنات الوحدة بأول حمال يرد الجسم بسرعة بس انا بالأربعين رد جسمي بس هالمرة غير بيصيرلي 3 شهور و عندي 7 كيلو زيادة و مو قادرة اخفف شسوي؟؟ امبي والله ماعرف اسوي ريجيم طول عمري و انا اكلي على كيفي بس و الله مو بزود ابي حل؟

 

[R0se_q8]

بنات والله صاجين نحول على قسم النحافه احسن .. بسألكم شلون كريمات الشد ؟؟ مالت البطن؟؟ احد جربها؟ وشنو احسن نوع؟؟ عفيه خنشجع بعض ...