توكلت على الرحمن .. وراح أبذل الأسباب .. يوميات طفولية =)

[طـفولية]

بسم الله الرحمن الرحيم
والصلاة والسلام على سيد المرسلين محمد بن عبد الله وعلى آله وصحبه الطيبين الطاهرين ..
أما بعد ..
أنا ماني غريبة أبد على هالمكان وصلت حق هدفي ..
بس للأسف زاد وزني ..
كان وزني 58 و ألحين وزني اليوم 64.6 ..
ما راح أحبط نفسي و ألوم نفسي ليش صار جذي ..
المهم إني أتوكل على الله و أبذل الأسباب .. وكله على الله سبحانه ..
ودام إن الإرادة بفضل الله موجودة ماكو شي مستحيل ..

معلوماتي الشخصية :

الاسم : طفولية
الطول : 158
الوزن الحالي : 64,6
الهدف الأول : 60
الهدف الثاني :55

هذي يوميات عشان ألزم نفسي وما أخربط وبنفس الوقت أعرف أنا شنو قاعدة أسوي ..

أنا اليوم بديت تخفيف إلى يوم السبت ..
ومن يوم الأحد راح أبدي انطلاقتي باذن واحد أحد ..

المرحلة الأولى : من يوم الأحد 28-1-2012 إلى الأحد 26 - 2 - 2012
المفروض إني بهالفترة أحقق الهدف الأول ..

وربي ولي التوفيق ..

وما أبي منكم إلا تشجيع ودعاء من قلبكم إني أضعف بصحة وعافية و أحقق هدفي ..​

 

[طـفولية]

يومياتي ليوم الثلاثاء 24 - 1 - 2012
- شربت بطل ماي صغير عالريج ..
- تمارين كروز
- مشيت نص ساعة عالجهاز
- دقيقة عالقرص الدوار

الافطار : حليب خالي الدسم + 1/2 علبة كورن فلكس بران صغير
سناك : عصير برتقال + 2 بيبي جزر
الغداء : 4 ملاعق باستا ربيان بدون دهن
سناك : نسكافيه 2 بـ1 + 2 معمول صغار بالقرفة

باقي العشاء ..​

 

[گـحِـلْ |~]

مووفقه وتنزلين بصحه وعافيه

وعلى فكرة سمعت إن الجزر يزيد الوزن !

آآوبا

 

[أم وليد الشمري]

ربي يوفقج حبيبتي وتوصلين للوزن الي تبينه بصحه وعافيه يارب
صج سمعت الجزر يثبت الوزن هذا إذا ما يزيده​

 

[الحراير]

طفوليه انتي قدها وان شاءالله توصلين لهدفج

 

[فواصل]

موفقة غلاتي

 

[طـفولية]

حبايب قلبي
يزاكم الله خير وحدة وحدة الي دخلت وشجعتني ..
وانا الجزر مجربته من قبل ما شفته ثبت وزني ..
انا امشي عالسعرات الحرارية ..​

 

[طـفولية]

تكملة يوميات أمس الثلاثاء 24-1-2012

رحت الأفنيو وكليت بينك بيري ميديام سايز " نكهة رمان " وحطيت فوقه 2 كرانش + جوز هند + فراولة + توت احمر "

وتعشيت منقوشة زعتر حطيت عليها لبنة بينار مع 2 مرتديلا خزان + شربت حليب خالي الدسم

وسلامتكم


يوميات اليوم أحسن أنزلها بالليل مرة وحدة =)​

 

[&موناليزا&]

مووووووووووفقه عزيزتي

 

[طـفولية]

يزاج الله خير حبيبتي موناليزا على هالدعوة الحلوة :**

 

[طـفولية]

يومياتي
اليوم الخميس : 25-1-2012
أول ما قعدت من النوم بطل ماي صغير
تمارين كروز
القرص الدوار 5 دقايق
مشي نص ساعة

الافطار : خبزة سمرة خفيفة مع لبنة بينار وقطعة مرتديلا + حليب خالي الدسم + 2 ميني معمول + 1 ككاوة صغيييرة >> وايد كنت يوعانة

الغداء : كبسة سمك من دايت كير + لبن قليل الدسم مراعي + جرجير

سناك : كيكة صغيرة من الخباز ما ادري ليش كملتها ما اعجبتني :eh_s(16):

العشاء : ساندوج أمريكانا تكا توست اسمر + نسكافيه 2بـ1 ..


وتم بحمد الله ..
ويا ربي ما أخربط بالليل ..
:eh_s(2):​

 

[كراميلا مرة]

بالتوفيق

 

[قاهره عذالي]

وزنج بالعكس حلوووووو السمنه هي الزياده عن الوزن الطبيعي 10 كيلو وفوق
وانتي مو متينه ومو محتاجه تضعفين

 

[انوار المحبه]

معاج أنا ابي تشجيع ابي اضعف مخففة صار لي من ٢١\1

 

[{ ليت ظني كآن صآيب }]

استمري حبيبتي

انا وزني ٥٦ بنزل بس ٥ كيلو ماني قادره

و الزياده هذي مالت الحمل مو راضي تروح مجلبه فيني

/

ونصيحه خففي من التوست تنزلين اسرع

 

[MayOumii~]

انا وياج وراح اشجعج بإذن الله

ودي جذي لمن اشوف روحي بالمنظرة يطلعلي حفرة صوب الخدود خخخخ يعني ضعيفة

عالعموم انا
وزني : 64 وخردة p;
طولي : 161
الهدف الاول : 60
الثاني :55
الأخير : 50


ابي اصير عصلة مختفية وان شاء الله راح احقق هالشي ومن باجر راح ابدي
رجيمي بيكون تخفيف والعشآ ملغي اكل بداله فاكهة

 

[MayOumii~]

انا وياج وراح اشجعج بإذن الله

ودي جذي لمن اشوف روحي بالمنظرة يطلعلي حفرة صوب الخدود خخخخ يعني ضعيفة

عالعموم انا
وزني : 64 وخردة p;
طولي : 161
الهدف الاول : 60
الثاني :55
الأخير : 50


ابي اصير عصلة مختفية وان شاء الله راح احقق هالشي ومن باجر راح ابدي
رجيمي بيكون تخفيف والعشآ ملغي اكل بداله فاكهة

 

[MayOumii~]

انا وياج وراح اشجعج بإذن الله

ودي جذي لمن اشوف روحي بالمنظرة يطلعلي حفرة صوب الخدود خخخخ يعني ضعيفة

عالعموم انا
وزني : 64 وخردة p;
طولي : 161
الهدف الاول : 60
الثاني :55
الأخير : 50


ابي اصير عصلة مختفية وان شاء الله راح احقق هالشي ومن باجر راح ابدي
رجيمي بيكون تخفيف والعشآ ملغي اكل بداله فاكهة

 

[نونو نونوه]

مزفقه حبيبتي وتضعفين بصحه وعافيه يارب

 

[MayOumii~]

سووري الرد تكرر 1000 مرة
اليوم ريوقي كان
3 تمرات + حليب قليل الدسم + تفاحة