ثـآنـي تـجـمـعـآتـي .. للـنحـيـفـآت فـقـط

[@الــزيــن@]

جانا الفرج
يلا بطلع اتغدا
بااايوو

 

[pandora]

يمكن تلفوونج معلق

ياللا بالعافيه حبووبه

باي

 

[عذبة السجآيآ]

أستعدووووووووووواا للميزان اليوم

والعصا لمن عصا
والله يعينج يابندورا على طق البنات بالخيزرانه بس شوي شوي علينا خخخخخخخخخخخخخخخخخ

 

[وداعيه]

السلام عليكم صبايا


شلونكم


ياربي انا كل ما ادش ماكو احد غيري

 

[برونزيه نعومه كتكوته]

هاااااااااااااااي بنوتات شلونكم
اليوم ما تريقت تغديت وجب جكن تندر من نيثنز مع بطاط بالجبن و تعشيت صمونيتن بطاط و زهره و طحينه و سلطه

 

[« لـ / غيـرگ »]

~

مسوين تجمع وآنـآآ اخر من يعلم؟ ياعيب الشووم مآهقيتهآ منكم


عآآد والله زايده ( ؟ ) كيلوو باسبوعين بس ماابقولكم من شنووو :eh_s(14):

 

[~Luxury]

امبيييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييية


نسيت ان الميزان امسسسسسسسسس


بس ارجع البيت بوزن

 

[pandora]

مرحبـااا

 

[pandora]

أستعدووووووووووواا للميزان اليوم

والعصا لمن عصا
والله يعينج يابندورا على طق البنات بالخيزرانه بس شوي شوي علينا خخخخخخخخخخخخخخخخخ

نونوووو

اللي ينزل وزنها راح تتعاقب

:eh_s(14):

 

[farforaQ8]

بنات متى الميزان؟

 

[pandora]

السلام عليكم صبايا


شلونكم


ياربي انا كل ما ادش ماكو احد غيري

وعليكم السلام

تمام وانتي

عاادي اغلب الوقت ماكوو احد

 

[farforaQ8]

الله يستر انا اول وحدة راح ينزل وزني

 

[pandora]

بنات متى الميزان؟

امس الميزان

 

[اسطورة زماني]

بنااااااااااات

زين لقيت تجمع .. خلوني اقولكم شتسوون

انا ترى ضعيفه حدي ، وزني 46 وطولي 161

المهم تعقدت من ضعفي ومدحولي واحد خبير بالتغذية ورحتله

قال لي برنامج وايد حلووو يا بنات يبيلنا بس اهتماااااااااام

تدرون شقال...يقول اهم شي تعدلون نومتكم بحيث انج تنامين بوقت معين وكل يوم تنامين بنفس الساعه

يعني مثلا تنامين عشر بالليل ولازم كلللل يوم تنامين بنفس الوقت ماتقدمين ولا تأخرين

واول ماتقومين اكلي ريوووق لين يمتلي بطنج..ولما يمتلي بطنج زيدي لقمتين عشان تكبر المعدة

وسوي جذي بالغدا وبالعشا بعد .. ولازم تاكلين نوعين من الفاكهة يووومييييييييييا

الفواكه مهممممة حييل ..

ويقول لازم ماتخلين ولا وجبة باليوم..والخفايف اللي تاكلينها هذي ماتسمى وجبة

الوجبة هي لما تحطين اكل دسم وتجابلينه وتااااااااااكلين

اما البطاط ولا الساندوتش او اي شي خفيف مايعتبر وجبة

ان شالله افدتكم ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

ويلا ببدا معاكم .. >>> صباح الخير هههههههههههههههه

ادري تأخرت بس شسوي توني ادري بهالتجمع ،،،،

وبشروني اخبار اوزانكم الحين؟

 

[pandora]

هاااااااااااااااي بنوتات شلونكم
اليوم ما تريقت تغديت وجب جكن تندر من نيثنز مع بطاط بالجبن و تعشيت صمونيتن بطاط و زهره و طحينه و سلطه

هايات حبووبه

تمام وانتي

بالعاافيه برونزيه

 

[pandora]

~

مسوين تجمع وآنـآآ اخر من يعلم؟ ياعيب الشووم مآهقيتهآ منكم


عآآد والله زايده ( ؟ ) كيلوو باسبوعين بس ماابقولكم من شنووو :eh_s(14):

حبوووبه انا مادري ان بتشتركين

التجمع لكل النحيفات

حياج

 

[pandora]

امبيييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييية


نسيت ان الميزان امسسسسسسسسس


بس ارجع البيت بوزن

في مجال اليوم وباجر تدزين وزنج

بس احتمال باجر بالليل احط النتايج

 

[farforaQ8]

بنااااااااااات

زين لقيت تجمع .. خلوني اقولكم شتسوون

انا ترى ضعيفه حدي ، وزني 46 وطولي 161

المهم تعقدت من ضعفي ومدحولي واحد خبير بالتغذية ورحتله

قال لي برنامج وايد حلووو يا بنات يبيلنا بس اهتماااااااااام

تدرون شقال...يقول اهم شي تعدلون نومتكم بحيث انج تنامين بوقت معين وكل يوم تنامين بنفس الساعه

يعني مثلا تنامين عشر بالليل ولازم كلللل يوم تنامين بنفس الوقت ماتقدمين ولا تأخرين

واول ماتقومين اكلي ريوووق لين يمتلي بطنج..ولما يمتلي بطنج زيدي لقمتين عشان تكبر المعدة

وسوي جذي بالغدا وبالعشا بعد .. ولازم تاكلين نوعين من الفاكهة يووومييييييييييا

الفواكه مهممممة حييل ..

ويقول لازم ماتخلين ولا وجبة باليوم..والخفايف اللي تاكلينها هذي ماتسمى وجبة

الوجبة هي لما تحطين اكل دسم وتجابلينه وتااااااااااكلين

اما البطاط ولا الساندوتش او اي شي خفيف مايعتبر وجبة

ان شالله افدتكم ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

ويلا ببدا معاكم .. >>> صباح الخير هههههههههههههههه

ادري تأخرت بس شسوي توني ادري بهالتجمع ،،،،

وبشروني اخبار اوزانكم الحين؟

مشكورة اي والله استفدنا

 

[pandora]

بنااااااااااات

زين لقيت تجمع .. خلوني اقولكم شتسوون

انا ترى ضعيفه حدي ، وزني 46 وطولي 161

المهم تعقدت من ضعفي ومدحولي واحد خبير بالتغذية ورحتله

قال لي برنامج وايد حلووو يا بنات يبيلنا بس اهتماااااااااام

تدرون شقال...يقول اهم شي تعدلون نومتكم بحيث انج تنامين بوقت معين وكل يوم تنامين بنفس الساعه

يعني مثلا تنامين عشر بالليل ولازم كلللل يوم تنامين بنفس الوقت ماتقدمين ولا تأخرين

واول ماتقومين اكلي ريوووق لين يمتلي بطنج..ولما يمتلي بطنج زيدي لقمتين عشان تكبر المعدة

وسوي جذي بالغدا وبالعشا بعد .. ولازم تاكلين نوعين من الفاكهة يووومييييييييييا

الفواكه مهممممة حييل ..

ويقول لازم ماتخلين ولا وجبة باليوم..والخفايف اللي تاكلينها هذي ماتسمى وجبة

الوجبة هي لما تحطين اكل دسم وتجابلينه وتااااااااااكلين

اما البطاط ولا الساندوتش او اي شي خفيف مايعتبر وجبة

ان شالله افدتكم ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

ويلا ببدا معاكم .. >>> صباح الخير هههههههههههههههه

ادري تأخرت بس شسوي توني ادري بهالتجمع ،،،،

وبشروني اخبار اوزانكم الحين؟

حياااج حبيبتي

ومشكوووووووووره عالمعلووومااات الحلووه

والله جان زين تعدل نومتي

يت لي فتره تعدلت وردت اختربت مره ثانيه

 

[عذبة السجآيآ]

اليوم تريقت صمونه صاج بالحلوم والزعتر وجبن شيدر وعصير برتقال

والساعه 12 ونص تغديت بالمطعم برياني دجاج وشوربة عدس وحمص وخبز ايراني

والعشا لحد الحين ماتعشيت بس كليت فليك وجالكسي بالعسل وشربت قهوه وجاي