جربتي هالكريم للمؤخره وحسيتي بفرق؟؟

[نبض شرياني]

قوووه

بنات في احد منكم جرب هالكريم وحس بفرق؟؟

ومتى بينت النتيجه؟؟

وهل استمرت النتيجه مده عقب ماقطعتيه ؟؟؟

او رجعت مثل اول وفشت بسرعه عقب ماقطعتيه؟؟

ياليت تفيدوني

سمعت جم وحده تمدحه بس ابي ردود تشجع

 

[soso12012]

Uppp

 

[نبض شرياني]

مشكوره ع الرفع حبي

 

[فـسقانه]

المممماركه اعرفهاا بس الكريم ما اعرفه

 

[the-angel]

ما اعرفه

اب اب اب

 

[قاهره عذالي]

ترا ماركة تج مي مو شي

 

[كـراميل]

والله اللي سمعت عنه انه يشد ..
uup​

 

[متى بتعود]

اب اب اب

 

[نبض شرياني]

مشكورين بنات فديتكم

اي حلو حتى لو يشد وناسه احسن واحسن

بس في بنات قالو يبزرها

فاتوقع لما يشد تبرز

 

[نبض شرياني]

قاهره عذالي ليش مو شي

عندج ماركه احسن منها حبي؟؟؟

 

[مولاي الفرج]

انا سمعت مثلج وودي اجرب

بس احباط اذا ما يكبر

 

[نبض شرياني]

اب اب

 

[اسمهان99]

موفقه

 

[شادن33]

نبوووض حياااتي أنا اشوفج تحوسين على نفس الموضوع

اذكر في وحده بهالقسم اسمها البركيه وحاطه موضوع عن حبوب كيرف يو نسيت اسمها وأنها قاعده اتجربها

وعلقت البنات ماقالت لهم النتيجه

حياتي نبوووض كله هالاشياء خرابيط لو يمكن هالكريم يفيد شوي أنا مااعرفه

بس أنا يقولج اللي يفيد وانا صاجه عند ربي

ما يفيد الا الرياااااضه لاتعبين نفسج وبعدين اهتمي بالكريمات اللي تشد وتحافظ

شوفي ككككل التمارين المخصصة لهالمنطقهه بالذات وراح تشوفين النتيجه خلال اشهر مؤ اياااام

وبعدين راح تكبر العضله وماراح ترجع صغيره وبتم النتيجه الحلوه وبتستانسين عليها ماراح تكون أوفر علي حسب جسمج

ومع الوقت تكبر اذا متنتي عرفتي شلون

 

[شادن33]

اي ونسيت لازم عقب التمرين طوالي تاكلين وجبه فيها نشويات ودهون بس لاتكثرين دهون لصحتج

وبعدين جربي الكريم يمكن ينفع
وموقفه

 

[شادن33]

لو تكون الوجبه مكونه من الرهش او التمر مع صمون تبين النتيجه بسرعه

أنا كنت اسوي التمرين عقب الولادات عشان احافظ على الشد لأني مو ناقصه اكبرها ههههه

فلقيت نتيجه حلوووه

وادعيلي اذا استفدتي

 

[القلب الطيب]

يشد بس

 

[نبض شرياني]

شدون انا ابي الشد اكثر شي

انا ما استمر ع الرياضه لان ما اقدر اروح للنادي

تخيلي سجلت بشامبين سنه وروحاتي كلها ما توصل 3 شهور

شوفي احب الرقص حيل وقالو في تمارين تقدرين تسوينها بالبيت وتمارين رقص يعني سهله

ياليت اذا عندج فيديوهات للتمارين اللي تتحجين عنها علشان اطبقها حبي

الحمدلله عندي خلفيه الحمدلله بس ابي شد الجلد

لان مشكلتي امتن حيل من تحت وارد اضعف وهذي حالتي ف ابي احافظ ع جسمي وذبحني السيلوليت بفخوذي يفشل

 

[نبض شرياني]

يشد بس

مجربته حبي؟؟؟ متى بينت النتيجه قلبي؟؟

هذا المطلوب بالدرجه الاولى الشد

 

[نبض شرياني]

اب اب