جربت وايد بس مثل هالرجيم ما اعتقد 800 غرام باليوم

[بنت العز والدلال]

خووووش رجييييم

 

[هاديهـ&مطيعهـ]

خوش رجيم تسلمين حبيبتي

 

[شـيخة الـزين]

ونااااسة يونس هالريجيم
بس ماني ماكلة صمونة الصبح بابدلها ابسكووت
يعطيج العافية

 

[*qlb.aboha*]

يعطيييج العافيه
وبجرب وان شاء الله يفيد

 

[نجمة البحر]

خوش ريجيم
انزين وين البنات اللي جربو الريجيم -شنو صار وياكم ؟ جم نزلتو ؟واتبعتو الريجيم بحذافيره؟وجم يوم؟
يلا يابنات بليز كتبو تجاربكم عشان نستفيد ونفيد

 

[sugar&spice]

يبيله نجربه

 

[شيخه***البنات]

مشكووره حبيبتي ماشاءالله الاكل اللي فيه وايد زين ..

اتوقع اللي يضعف اكثر شي الروب مع قفشه الخل وهذا السر ..

يعطيج العافيه حبيبتي ..

 

[sugar&spice]

سؤال الخل نحطه بالروب؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

ولا كل واحد برووح؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

بخلص اسبوع تنظيف الجسم وبلبش فيه ان شالله

 

[Ya7aLaTi]

مشكووووووره... إن شاء الله بجربه

بس الروب والخل بحط وياه خيار بدال الخس إلي تاكلينه لأني ما أحب الروب بروحه <<< عادي خيار ؟

 

[سأحقق المستحيل]

بالتوفيق حبيبتي بصراحه مره عجبتني فكرة الخل والزبادي وباذن الله بجربها..

يعطيكي الف عافيه..

 

[AL-N7EESAA]

yeslaaaaaamoooo bachr babdeh enshalaa

 

[sugar&spice]

بديت اليوم وجربت الروب مع الخل طعمه جدااا مقبول عااادي

الله يتمم علي واضعف كل يوم 800 جرام

 

[برهومية و افتخر]

وناسه شوقتوني اني اسوي ريجيم

 

[تفاحه كويتيه]

شكرااااااااااااااااااااااااا

 

[$$مذهلة$$]

تهقين لا مشيت عليه مني لي رمضان أضعف !!

ادري برمضان بخورهاااا

 

[7ayrah]

يسلموووووووووووو

 

[red_rose8278]

مشكككككوووووره

 

[أميرة الورد]

خوش ريجيم والله انا ضعت من هالرجيمات

 

[أميرة الورد]

yeslaaaaaamoooo bachr babdeh enshalaa

هااااااااا طحت عليج شلون تبدين فيه بدوني خياااااانة

 

[غلاي غير]

شخباري الموضوع

بنات جد لا يطوفكم روعه
تقدرون تبدلون الخس بخيار
الفواكه والتمر ممنوعه
الدايت اي نوع عادي
بس العصير وقت الضحى عادي بس بدون سكر
والروب خالي الدسم مع الخل جدا مقبول
جربوه على الاقل 3 ايام اذانفع معاكم كملوا
يمديكم قبل رمضان كم كيلو
لاتنسون المشي