جروب متبعات ريجيم حسين دشتي حياكم اهني تجمعنا نفيد ونستفيد

[لــولــو]

بنات شلون اسوي شريط الوزن لووو
عطتني الموقع بس ماعرفت

 

[لــولــو]

اليوم الريوق نفس العشاء حليب شاي بدون سكر
بيض بالفلفل البارد
سلطة بالجبن والزعتر

وزرقت قطعة ككاو بنجوم و شوية مهلبيييية كدة
انيم انيم

 

[ابيار]

لولو

الحليب ممنوع اشلون تشربينه؟

انتي باي مرحلة؟

 

[FuLL.MooN]

السلام عليكم .. بنات انتو جربتوه ..... ؟؟ ودي انا انشاء الله من باجر معاكم .. وبالتفصيل الممل اقولكم عنه

 

[LUCK GIRL]

هلا حبيبات فلبي

انا استغربي من اللي تشرب كاكاو وشيز كيك وخرابيط لان
صج ممنوع في المرحلة الاولى
لكن اللي يسالون عن التفاصيل فانا منزلة كل شي يخص المرحلة الاولى
وطريقتنا انا نخلص من الاولى ونشوف اللي يصير لنا ومن ثم ننتقل للمرحلة
الثانية
حبيت انوه انكم لازم تاخذون فيتامينات في المرحلة الاولى
وانا بصراحة استعمل اميجا اش 3 وبصراحة روعة اشوي عليهم

واه الرياضة لاء ممنوعة في المرحلة الاولى

وبصراحة انا ما قست وزني ناطره لي اخر الشهر بس احس اني صايرة خفيفة عن اول

وسلامتكم

عاد اليوم غداي كان عبارة عن مشاوي مشكلة من المطعم مع كولا دايت ​

 

[FuLL.MooN]

السلام عليكم صباح الخيير
لولو انتي توإمتوإيمي انا تقريبا امتن منج بكيلوين 119 .. طولي 172 او 173 لووول يالله نتحده بعض صحج من قلب ...
يصيرؤ برجيم دشني اكل تمرلا او تفاحة ؟؟ عصير او لبن ؟؟

 

[LUCK GIRL]

السلام عليكم صباح الخيير
لولو انتي توإمتوإيمي انا تقريبا امتن منج بكيلوين 119 .. طولي 172 او 173 لووول يالله نتحده بعض صحج من قلب ...
يصيرؤ برجيم دشني اكل تمرلا او تفاحة ؟؟ عصير او لبن ؟؟

هلا اختي

بالنسبة لسؤالج فالمرحلة الاولى لاء تمتنعين عن الفواكة والعصير والتمر


والله يوفقج​

 

[لــولــو]

اي المرحلة الاولى ماكو اي سكريات

بس انا الحين وصفلي الحليب والروب بعد قالي يوم جذي ويوم جذي
انا الحين بب6 شهر

 

[FuLL.MooN]

هلا والله لولو والقسماط والبرغل عادي؟؟
يعني الرو عادي انا توني بالمرحلة الأولى ؟؟
ميخال طولو بالكم معاي

 

[LUCK GIRL]

اشلونكم بنات

شدو الهمة
انا الحين صارلي اسبوعين على الرجيم هذا
بس اليوم شربت عصير اناناس كي دي دي و
شربت شاي ويا حليب مع قطع 4 حلوم

وتغديت بيض مقلي ويا سلطة خضراء ويا بيبسي دايت

 

[LUCK GIRL]

هلا والله لولو والقسماط والبرغل عادي؟؟
يعني الرو عادي انا توني بالمرحلة الأولى ؟؟
ميخال طولو بالكم معاي

لا حبيبتي على الاقل في المرحللة الاولى ممنوع

ما عليه تحملي
ترا بس اسبوع وتحسين انج ما تشتهين الاكل مو لية ​

 

[LUCK GIRL]

اي المرحلة الاولى ماكو اي سكريات

بس انا الحين وصفلي الحليب والروب بعد قالي يوم جذي ويوم جذي
انا الحين بب6 شهر

غريبة
بس على اي اساس قالج الحليب والروب عادي

عمري اشتقصدين ببب 6 شهور​

 

[FuLL.MooN]

السلام عليكم
انا يالي ريجيم من وحدة يايبته من لبنان ... البقسماط والجبن والبرغل عادي ..
الممنوعات الحلويات والنشويات والعصاير والألبان والحليب ..والفواكهه بس تمرة ما تأثر اتوقع ... الحمص وةالفول ممنوع وضعفت عليه 8 كيلوات لنها مو محتاجة وايد

 

[LUCK GIRL]

ممكن

بس اللي تبي تتبع الرجيم بحذافيره تمشي معانا صح

والله يوفقكم

يالله وين الباقي

 

[آليشآآ]

بقولكم سآلفتي مع هالرجييييم

ابوي شرآ الكتآآب

قريته وتحمست وبديت وآنآ بالكورس الثاني
ونزلت وآنآ مو حآسه بشي ولا تعب الحمدالله

بعدين يوووم شفت شكثر ضعفت وبديت بالرجيماات سريعه ومآنزل حيييل

وخربطت بس لو مآرجعلي وزني الي فقدته

اللحين رآآده بقووووووه مع هالرجيييم


واللحين

آخر آخبآري قطعت رجيم اللبن والتمر >> يتعب ويخليج بعده تشتهيين الاكل

رديت حق حوبي وآول رجيم لي ونزلني بدون تعب

دشتي


آول مآقمت متآخر كليت سلطه مع جبببن


وللحين حمست بصل مع طمآط


وبس

 

[ام حمود الغالي]

موفقين يارب

 

[LUCK GIRL]

هلا والله بس ترا هالرجيم يبيله صبر لان في البداية تنزلين وبعدين تحسين انه شوي بطيء
وانا للامانه اخذت معاه حبوب trim fast تذوب الدهون وتتحكم في الشهية ومع اني صايرة ما اشتهي الاكل مو لية
بس لازم نص ساعة رياضة
وانا الحين في المرحلة الثانية

وناطرتكم