جسم مشدود رشاقه♥♥goodbye زغاديد♥♥

[ملكهـ علي عرشي]

رد : رد: جسم مشدود رشاقه♥♥goodbye زغاديد♥♥

مآشآء آلله عليج كفيتي ووفيتي
وآلله يهنيج بـ جسمج يآ عسسل , ويوفقج ربي ويحقق لج آللي فـ بآلج يـآآرب . . =)

جزاج الله خير تناهيد ..:eh_s:
يسلموو ياقمر ..
شاكره لج مرورج الغالي
​

 

[×baby×]

يسلمــــــــــــــــــــــــــــــــــوا

 

[~LiBrA~]

رد : جسم مشدود رشاقه♥♥goodbye زغاديد♥♥

مشكوووووووووووورة والله يعوضج خير انشالله

 

[ترف الدوسري]

رد : جسم مشدود رشاقه♥♥goodbye زغاديد♥♥

يعطيييييييك العآفية ع الافآدهـ يالغلآ ّ

 

[همس الليل88]

هي نزلى ايدج تحت سوي نفس البكس وحركيها يمين ويسار انا اسويها 50 مره لكل ايد
خف السليوليت وشدت سوها بتدريج



اشرحيها بتفصيل تكفيييييييييين

 

[A.N.L]

خووووووش موووضوع حلوووو عجبني

موفقه يا قلبي

 

[m5917]

رد : جسم مشدود رشاقه♥♥goodbye زغاديد♥♥

يعطيك الف الف عافيه على الموضوع الرائع
ابي اسالك كيف اشيل السلولايت بدون مااخصر وزني اقصد المؤخره واعذريني على الكلمه لان جسمي مخصر ورووعه ماشاءالله

 

[احلام النهار]

رد : جسم مشدود رشاقه♥♥goodbye زغاديد♥♥

يسلموووووووو

 

[نورالدنيا***]

رد : جسم مشدود رشاقه♥♥goodbye زغاديد♥♥

مشكوره الله يتمم عليج حبيبتي

 

[ام حمادنه]

بعد قلبي مشكووووووووووووووره

بس في اشياء مااعرفتها ولافهمتها شنو يعني ..مساجر..

وجم مره انسوي هالمساج والخلطه بلاسبوع؟

 

[كدو الحلوة]

رد : جسم مشدود رشاقه♥♥goodbye زغاديد♥♥

حبيبتي مدري أنا فهمت أو لا بس بقولك وانت صححيلي هه

أولا نسوي مساج بعدين نحط كف التبريد بعدين نحط الخلطة >> هيك ؟

أو بعد الشاور نحط الخلطة بدون مساج ؟؟

حبيبتي معليش تقولين تمرين كيم المشهور ..

ويعطيك ألف عافية ..

 

[مشتاقه لك يبا]

رد : جسم مشدود رشاقه♥♥goodbye زغاديد♥♥

يسلموووووووووووووووووووووووووووووووو

 

[@ الماسه @]

رد : جسم مشدود رشاقه♥♥goodbye زغاديد♥♥

يسلمووووووووووووووو

 

[҈تـصـ ـآآטּـيـف҈]

رد : جسم مشدود رشاقه♥♥goodbye زغاديد♥♥

ماشاءالله تبارك الله

يسلمووو ياعسسل ..

 

[q8 sun]

مشكورة على الافادة

 

[ملكهـ علي عرشي]

رد : جسم مشدود رشاقه♥♥goodbye زغاديد♥♥

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
صباح الخيرات
​

مشكوووووووووووورة والله يعوضج خير انشالله

يعطيييييييك العآفية ع الافآدهـ يالغلآ ّ

ام حيدر .. العفوو حبيبتى مشكوره ياقلبي ..
:aha:
ترف .. الله يعافيج .. اتمنى الفايده للجميع شاكره لكم مروركم ..
:aha:

​

 

[ملكهـ علي عرشي]

رد : رد: جسم مشدود رشاقه♥♥goodbye زغاديد♥♥

هي نزلى ايدج تحت سوي نفس البكس وحركيها يمين ويسار انا اسويها 50 مره لكل ايد
خف السليوليت وشدت سوها بتدريج
اشرحيها بتفصيل تكفيييييييييين

هلا حبيبتى ..

جوفي الطريقه .. قعدى ع كرسي .. نزلى ايدج لي تحت

نفس الى بالصوره


بس وانتى قاعده ع كرسي او مرتفع :eh_s(10):ومسويه ايدينج الثنتين بوكز
شديها جنج بطقين احد .:dddds:

فريها يمين ويسار واهى تحت لاتصعدينها فوق لانه اذا صعدتيها فوق بتصير تمارين اثرها ع صدر:weight_lift:

وفريها 50 مره لكل ايد
ابتدى 20 .. مره عقب مره لين توصلين لي 50 ..
وعقب حطى خلطه الشد ( زنجبيل وقهوه )

ع الزند كله من فوق وتحت .. ان شاء الله اسبوعين وايدج مشدوده وتهبل ..

سويها يوميا هذي

.. وسلامتج ..:hearting:
​

 

[ملكهـ علي عرشي]

رد : رد: جسم مشدود رشاقه♥♥goodbye زغاديد♥♥

خووووووش موووضوع حلوووو عجبني

موفقه يا قلبي

تسلمين ياقلبي ..

اجمعين حبيبتى .. شاكره لج مرورج الغالي
​

 

[حرم_طيار]

رد : جسم مشدود رشاقه♥♥goodbye زغاديد♥♥

مشكورة

 

[ملكهـ علي عرشي]

رد : جسم مشدود رشاقه♥♥goodbye زغاديد♥♥

يعطيك الف الف عافيه على الموضوع الرائع
ابي اسالك كيف اشيل السلولايت بدون مااخصر وزني اقصد المؤخره واعذريني على الكلمه لان جسمي مخصر ورووعه ماشاءالله

اعذرينى اختى بس مو فاهمه عليج ^_^

... اذا عندج سليوليت بمنطقه معينه اتبعي نفس البرنامج ع هذي المنطقه وبس وحطى نفس الخلطه ..

مشكوره ع مرور
​