حب لأخيك ماتحب لنفسك : ) لاني صرت البس سمول ابيكم تلبسون سمول نفسي !

[عشق الكتابه]

الله يهنيك بجسمك..

وعقباااالي ياااااااارب

 

[Pure Beauty]

مشكورة والفال لي يا رب
علقت على الميديوم ودي بالسموول

 

[رتو الكيوت]

نورتووو :*

 

[حزن الليل]

الله يتبت وزنج يارب
حمستيني اسوي مثلج هياا الى الرشاقه
حلمي البس xsسمول من كثر ماشوف الماقاسات بالمحلات

 

[hellen]

لي عوده

 

[عاشقة تراب ديرتي]

:ggdw::eh_s(9):
عفيه عليج ماشاء الله حافظي انا احب اشجع على هالسوالف
وعسى ربي يثبت وزنج ويساعدج تحافظين ياارب

 

[رتو الكيوت]

نورتو

 

[أسيـ(^_^)ـل]

الله يوفقك وينولك مرادك

 

[رتو الكيوت]

امييييييين :*

 

[" ام حمود "]

يعطيج العافيه ..

 

[رتو الكيوت]

الله يعاااافيج :*

 

[كويت الاناقه]

موفقه خير ومشكووره حبوووبه

 

[لقيت روحيS]

ماشاءالله الله يتمم عليج والفال لي يارب بجرب طريقتج وادعيلي امانه .. يارب تمم على خير

 

[ام مهرة 2009]

ماشالله تبارك الله

عليج بالعافية وانتي تعبتي وحصلتي

موفقه

 

[طـفولية]

ما شاء الله .. تبارك الرحمن ..
الله يتمم عليج العافية ..
ويزاج ربي كل خير ..
كلمن عباله سهالات الضعف يبيله وقت وجهد ..
بارك الله فييج

 

[تحت .. المطر]

رتو الكيوت


أولا يعطيج العافية على هالموضوع الحلو وأهنيج صراحة على صراحتج وكلامج اللي من القلب
ثانيا: ما شاء الله الله يتمم عليج وان شاءالله تضعفين بصحة وعافية وتفتكين من المتن مو لية


بصراحة دامج فتحتي موضوع الرياضة

بصراحة عن تجربة شخصية الرياااااااضة ثم الرياااااااااااااااضة ثم الرياااااااااااااااااااااضة


لأنها شدت جسمي بشكل مو طبيعي والكل لا حظ الفرق قبل وبعد الرياضة والله البشرة صارت قطنة من الحركة والصحة والعافية والنوم الصحي كل هذا صارلي بس من المشي



استمري على الحركة لان في الحركة بركة ..

والله يثبتج وعقبالي



​

 

[شانتل]

عنوان موضوعك مررررررررة جميل و ملفت وانا شاء الله تبقين رشيقة وصحية
بس عندي استفسار اختك في الله نفس مواصفات جسمك اكلي بسيط وبعتدال وهذي نبذة :الفطور بيض او كبدة وخبز ومرات توست او صامولي والغذاء رز وايدام انا من النوع اللي ما اكل اطباق دسمة يعني بيتنا ما يحبوا عشاء فاخر يعني من النادر اذا طبخت مكرونة او بروستد او اي طبخة من النت لان الاهل ما يشجعوا دايم يبغون عشاء خفيف
بس جسمي بسرعة يخزن ساعات اقول من الفراغ وكثرة التفكير

سؤالي كم فترة الريجيم وابي اعرف كم كيلوا نزلتي؟

تحياتي لك بمزيد من الرشاقة والعافية

 

[شمعه الجلااس]

ما شاء الله عليييج
استمري

 

[رتو الكيوت]

عنوان موضوعك مررررررررة جميل و ملفت وانا شاء الله تبقين رشيقة وصحية
بس عندي استفسار اختك في الله نفس مواصفات جسمك اكلي بسيط وبعتدال وهذي نبذة :الفطور بيض او كبدة وخبز ومرات توست او صامولي والغذاء رز وايدام انا من النوع اللي ما اكل اطباق دسمة يعني بيتنا ما يحبوا عشاء فاخر يعني من النادر اذا طبخت مكرونة او بروستد او اي طبخة من النت لان الاهل ما يشجعوا دايم يبغون عشاء خفيف
بس جسمي بسرعة يخزن ساعات اقول من الفراغ وكثرة التفكير

سؤالي كم فترة الريجيم وابي اعرف كم كيلوا نزلتي؟

تحياتي لك بمزيد من الرشاقة والعافية

كم كيلو ليومج ماادري بسس انا هدفي لبسي يتغير وصرت البس سمووول والحين جني بديت ارد للموديم لاني قطعت كلش ملششش :eh_s(16):

بسس فتره وارد على هالنظظام

والفتره شهرررررر وشي ومسويه بالظبط الي كتبته

يخزززن جسمج يمكن انتي مو رياااضيه ؟

جربي سوي رياااااااااااااضه

وقطعي العيوووش ترا السمنه منها غالب انا صح لذيذه ومانقاومه ورديت اكله بس فتره وخلاص بقطع :eh_s(11):




يالله ان شالله تنحفيييييييين وتكتبين تجربتج هون


باااقي الحلوات الي ردووو نورتوو ومشكوريييييييييييييييييييييييين قد السما :eh_s(17):

 

[رتو الكيوت]

اب


اب


اب