بالبدايه موضوووعي عن تجربه وكل شي بقوله انا مطبقته علي لين صرت سموليه 
طبعا انا وزني باخر الخمسينات طوول عمري والبس ميوديييم ولي كريشه لايستهان بها
بسس اسوي رياضه واقطع كولا قبل مناسبات وتخف والبس الي ابي وارد للبيبسي و خرابيطي وتطلع كريشتي تدودل وهاذي حال الدنياا
لين جا اليوم المشؤؤؤؤم الي قررت اروح اعالج شعري واخذت كورسات علاجاات
وبدا الميداني وتعرفون الميداني غير الجامعه غرفه وبلع وفطووور وحلا وقهوه وشبسات الحنج مايصك ابد !!
زااااااد وزني بشكل ملاحظ كلن قام يقولي سااامنه :eh_s(2):
والتنانير تصفط من الضيج وترتفع مقمصله خخخ
انا طبعا ميزاني خربان ولاشريت قلت ماهمني كم زدتت وكم نزلت ابي البس سمووووووووووول وبيس !!
هذا هدفي ابس اصير صنقل البس ليقنزات البس تنانير فوق الركبه بثقه نفانيف قصير ه وكيلونات وارد كيوووت !
الفخوووذ شوهتني ولا الفيس عاااد الخد صكت على عيوني صك
حتى شكلي كبر !!!!
وطبعا صرت البس لارررج ومن عند الزند صااااااك
انا نزلت الموضوع اهني لاني كنت احوس اهني وانا متحطمه ابي شي ينحفني ابييي ارد بنوته
فحطيته علشان الي تمر بنفس حالتي تستفيد انش الله
اول شي انا من زماااااااااااااااان اسمع ان قشر الرمان ينحف ( وترا ينظف ويضيج من تحت متزوجات + علاج لقرحه المعده )
بديت احووس ادور عنه قالو ناس ينحف قالو ناس يجيب عقم وقريت قريت لين طلع كثير مجربينه وماجاهم شي الحمدالله
فقررته استخدمه رحت جففت رمان وطحنته وحطيته بعليه على مكتبي يم الاب توب اول ماقعد من النوم الهم ملعقه قد ملعقه سكر الجاي ع الريق
مررر بس تعودت خلاص !
عقب بدييت بالشغله الثانيه الي هي خلطه جاي اخظر + نعناع + زنجبيل طازج + قشر رمان + نص ليمونه
اشربه ع الريق احيانا اذا مالي خلق اكل بس رسميا عقب الوجبات
وطبعا قبل الدوره اذا حسيتها بتجي اقطع قشر الرمان لانه يجفف الدم وابدله هو واليمون بكمون + وقرفه ومقادير الخلطه الطبيعيه عاادي طول ايام الدوره وقبلها باسبوع ايام احس بالمها ولاخلصت ارد اشرب قشر رمان وليموون واحيانا اشرب قرفه وزنجبيييل بسسس لان يحرقون دهوون لازهقت من الخلطه :rerrerek:
نجي للاكل
كنت اعااني بالبداايه كنت اكل وجبه خفيفه يوميا بسس بس كنت اجوع وكل شوي وجبه وكنت محتاااسه
لين انتظمت صرت افطر واتغدا بسسس وحدي ال لي الساعه ثلاث بسس
اكل كاان شريت شوايه كهربااائيه وصار غداي صدور دجاج مشويه برجر لحم مشوي كباب
اسويهم بتوست او خبززز التوست ثلاث توسات بالعاده واحط الحشوات الي ابي ماعدا الميايونيز
واحيانااا سانددوتش حلوم واحيانااااااااا تونااااااااااا
ستيك اشويه واكله بوشوكه او خبز بر ويا كاااتشب وووووووجبن قليل دسم
احط جرجير خردل بصل خيار طماط كاااتشب الخيارات مفتوحه يعنني لي وجبن قليل دسمم بالساندوتشات طبعا
اكل سلطات اذا اشتهيت واحط تتبيلات جاهزه سيزررر ايطاليه فرنسيه :rerrerek:
البيض مسلوق اووو اقليه بزيت زيتون واسوي يسض طمام وسوالف البيض عاد واحطها توست او ويا معليات
الفطوور بالعاده افطر بقصم برر احط عليه لبنه قليله دسسسم وشوي زعتر او ويا جاااي
والعدد مفتوح بالبقصصصم
واحيانا احط معلبات ويا خبز بررر بس اكون فاطره بدري حيييل
الزبده انتي سوي اكلج الي تشتهين بسس خليه قليل دسسسم مكوناته منزوعه دسم وبدال القلي والخححمس اشويه الي تشتهين والكمبيه الي تبين ! مو زياده عاد وتخربينها :krkrkr:
ويوم الخميسسس اووووف ليي وبالعاده يكون ماااك ويكون وجبتي الوحيده بذاك اليوم واشرب الخلطات واكلها بدري يعني ست المغرب اووو العصر او الظهر ماتاخر عن جذي
وصرت ماكمل ترا وجبتي لاني خلاص تعوجت ع الشوووي وصرت انغث من الدجهون لا اكلت دهن او عيش يقعد ع جبدي وانغث وناااسه صارت معددتي دالوعااااااااااااااااا
الشي الثالث والمهم المشي كنت امشششششششي بالحوش بالبدايه ساااعه !
ع الريق احيانا احيانا عقب الاكل بثلاث ساعات
الايبود باذذني يطير الوووقت بسرررررررعه
وبعد المشي رياضه الززند الي اصفق وراااااااا عشر مرات
ورياضه البطن عشر مراات
وبس معد اقدر اكمل ينقطع نفسي
والحمداللله من رابع اسبوووع النحف بدا على خصررري حيل واضح !
وزندودي وووجهي
رجولي تاخرت شوي بعد شهررر ونصصصصصصصصصصصصصصصص
صرت سمووليه رسمي
الحمداااااااااالله !!
فخوووذي نحفت حيييل لاني امشي صح يبيلي شد لاني ماسوي رياضات مخصصصه لكل جزززء علشان جذي راح اشترك بجيم مو مترهل حييييل بسس ولو يبيلي شد
مع المشي صار ترهلاتي طبيعيه الحمدالله
الخلفيه باااااااااااااااح :eh_s(2):
الخصر صار اعصل
البطن لاني راعيه غازيااات فبروزه من الغازيات لو اقطعها يرد يدخل بس صغير مو كرش كبير زي قبل
فيسسسسي صاار شطوله من التنصقل
وعويناتي كبرت :ggdw:
الحين رديت اكل لطبيعي لي شهر تقريباا بس برز بطني مع اللعب بالاكل ودي احافظ عليه علشان جذي محافظه على قشر الرمان وامشي نص ساعه بس الخلطه لاعت جبدي منها برد لهاا بعد فتره
واشرب جاي اخظرر ساده بدون شي لاني احبه ( يشيل ريحه الحلج + يهضم + صحي + معلومه ع الطاير )
للامانه هذا كل شغلي بسسسس ماحرمت نفسي الا من الحلووووووو والمقالي والعيوش والمكرونه وهالسوالف
الا الخميس ابدع بس احرقهم مشي :rerrerek:
وووبس !!
الحين الي تستفيد تدعيلي وزني يثبت لاني الحين مقاس الارج يتزولي تزووول بالاحلام خخخ
خايفه حيل ارد اسمن ويروح تعبي هباااء منثوورا !
وتدعي عمليتي تتسهل :eh_s(7):
مشالله
طبعا انا وزني باخر الخمسينات طوول عمري والبس ميوديييم ولي كريشه لايستهان بها
بسس اسوي رياضه واقطع كولا قبل مناسبات وتخف والبس الي ابي وارد للبيبسي و خرابيطي وتطلع كريشتي تدودل وهاذي حال الدنياا
لين جا اليوم المشؤؤؤؤم الي قررت اروح اعالج شعري واخذت كورسات علاجاات
وبدا الميداني وتعرفون الميداني غير الجامعه غرفه وبلع وفطووور وحلا وقهوه وشبسات الحنج مايصك ابد !!
زااااااد وزني بشكل ملاحظ كلن قام يقولي سااامنه :eh_s(2):
والتنانير تصفط من الضيج وترتفع مقمصله خخخ
انا طبعا ميزاني خربان ولاشريت قلت ماهمني كم زدتت وكم نزلت ابي البس سمووووووووووول وبيس !!
هذا هدفي ابس اصير صنقل البس ليقنزات البس تنانير فوق الركبه بثقه نفانيف قصير ه وكيلونات وارد كيوووت !
الفخوووذ شوهتني ولا الفيس عاااد الخد صكت على عيوني صك
حتى شكلي كبر !!!!
وطبعا صرت البس لارررج ومن عند الزند صااااااك
انا نزلت الموضوع اهني لاني كنت احوس اهني وانا متحطمه ابي شي ينحفني ابييي ارد بنوته
فحطيته علشان الي تمر بنفس حالتي تستفيد انش الله
اول شي انا من زماااااااااااااااان اسمع ان قشر الرمان ينحف ( وترا ينظف ويضيج من تحت متزوجات
+ علاج لقرحه المعده ) بديت احووس ادور عنه قالو ناس ينحف قالو ناس يجيب عقم وقريت قريت لين طلع كثير مجربينه وماجاهم شي الحمدالله
فقررته استخدمه رحت جففت رمان وطحنته وحطيته بعليه على مكتبي يم الاب توب اول ماقعد من النوم الهم ملعقه قد ملعقه سكر الجاي ع الريق
مررر بس تعودت خلاص !
عقب بدييت بالشغله الثانيه الي هي خلطه جاي اخظر + نعناع + زنجبيل طازج + قشر رمان + نص ليمونه
اشربه ع الريق احيانا اذا مالي خلق اكل بس رسميا عقب الوجبات
وطبعا قبل الدوره اذا حسيتها بتجي اقطع قشر الرمان لانه يجفف الدم وابدله هو واليمون بكمون + وقرفه ومقادير الخلطه الطبيعيه عاادي طول ايام الدوره وقبلها باسبوع ايام احس بالمها ولاخلصت ارد اشرب قشر رمان وليموون واحيانا اشرب قرفه وزنجبيييل بسسس لان يحرقون دهوون لازهقت من الخلطه :rerrerek:
نجي للاكل
كنت اعااني بالبداايه كنت اكل وجبه خفيفه يوميا بسس بس كنت اجوع وكل شوي وجبه وكنت محتاااسه
لين انتظمت صرت افطر واتغدا بسسس وحدي ال لي الساعه ثلاث بسس
اكل كاان شريت شوايه كهربااائيه وصار غداي صدور دجاج مشويه برجر لحم مشوي كباب
اسويهم بتوست او خبززز التوست ثلاث توسات بالعاده واحط الحشوات الي ابي ماعدا الميايونيز
واحيانااا سانددوتش حلوم واحيانااااااااا تونااااااااااا
ستيك اشويه واكله بوشوكه او خبز بر ويا كاااتشب وووووووجبن قليل دسم
احط جرجير خردل بصل خيار طماط كاااتشب الخيارات مفتوحه يعنني لي وجبن قليل دسمم بالساندوتشات طبعا
اكل سلطات اذا اشتهيت واحط تتبيلات جاهزه سيزررر ايطاليه فرنسيه :rerrerek:
البيض مسلوق اووو اقليه بزيت زيتون واسوي يسض طمام وسوالف البيض عاد واحطها توست او ويا معليات
الفطوور بالعاده افطر بقصم برر احط عليه لبنه قليله دسسسم وشوي زعتر او ويا جاااي
والعدد مفتوح بالبقصصصم
واحيانا احط معلبات ويا خبز بررر بس اكون فاطره بدري حيييل
الزبده انتي سوي اكلج الي تشتهين بسس خليه قليل دسسسم مكوناته منزوعه دسم وبدال القلي والخححمس اشويه الي تشتهين والكمبيه الي تبين ! مو زياده عاد وتخربينها :krkrkr:
ويوم الخميسسس اووووف ليي وبالعاده يكون ماااك
ويكون وجبتي الوحيده بذاك اليوم واشرب الخلطات واكلها بدري يعني ست المغرب اووو العصر او الظهر ماتاخر عن جذيوصرت ماكمل ترا وجبتي لاني خلاص تعوجت ع الشوووي وصرت انغث من الدجهون لا اكلت دهن او عيش يقعد ع جبدي وانغث وناااسه صارت معددتي دالوعااااااااااااااااا
الشي الثالث والمهم المشي كنت امشششششششي بالحوش بالبدايه ساااعه !
ع الريق احيانا احيانا عقب الاكل بثلاث ساعات
الايبود باذذني يطير الوووقت بسرررررررعه
وبعد المشي رياضه الززند الي اصفق وراااااااا عشر مرات
ورياضه البطن عشر مراات
وبس معد اقدر اكمل ينقطع نفسي
والحمداللله من رابع اسبوووع النحف بدا على خصررري حيل واضح !
وزندودي وووجهي
رجولي تاخرت شوي بعد شهررر ونصصصصصصصصصصصصصصصص
صرت سمووليه رسمي
الحمداااااااااالله !!
فخوووذي نحفت حيييل لاني امشي صح يبيلي شد لاني ماسوي رياضات مخصصصه لكل جزززء علشان جذي راح اشترك بجيم مو مترهل حييييل بسس ولو يبيلي شد
مع المشي صار ترهلاتي طبيعيه الحمدالله
الخلفيه باااااااااااااااح :eh_s(2):
الخصر صار اعصل
البطن لاني راعيه غازيااات فبروزه من الغازيات لو اقطعها يرد يدخل بس صغير مو كرش كبير زي قبل
فيسسسسي صاار شطوله من التنصقل
وعويناتي كبرت :ggdw:
الحين رديت اكل لطبيعي لي شهر تقريباا بس برز بطني مع اللعب بالاكل ودي احافظ عليه علشان جذي محافظه على قشر الرمان وامشي نص ساعه بس الخلطه لاعت جبدي منها برد لهاا بعد فتره
واشرب جاي اخظرر ساده بدون شي لاني احبه ( يشيل ريحه الحلج + يهضم + صحي + معلومه ع الطاير
)للامانه هذا كل شغلي بسسسس ماحرمت نفسي الا من الحلووووووو والمقالي والعيوش والمكرونه وهالسوالف
الا الخميس ابدع بس احرقهم مشي :rerrerek:
وووبس !!
الحين الي تستفيد تدعيلي وزني يثبت لاني الحين مقاس الارج يتزولي تزووول بالاحلام خخخ
خايفه حيل ارد اسمن ويروح تعبي هباااء منثوورا !
وتدعي عمليتي تتسهل :eh_s(7):
مشالله
التعديل الأخير:
