قوة حبوبة
نصيييييييييييييييييييييحة لوجه الله وخريييييي عن الحبوب ترى ما وراهم الا المرض..
أنا رفيجتي ما كانت متيييينة بس مليانة .. و يوم خذت الحبوب ما شاء الله ضعفت صارت مانيكانه .. ما طولت جان تطيح بالمستشفى و قالولها ان الحبوب مأثرة على مخها و أعصابها .. و سيدة عقبها جان ترد تمتن دبلات فديري بالج !!
و ترى الضعف من غير رياضة يخلي الجسم مترهل و مو مشدود
أنا ما اقولج حرمي نفسج مولية و ذبحي روحج رياضة ... لا خففي شوي شوي يعني كاكاوة صغيرة باليوم كافي و اذا حيل مشتهية تاكلين اكلي فواكة مفيدة و سعرات قليلة و تشبع.. و شربي شاي اخضر بدون سكر عقب الوجبات
ما تحبين الرياضة مو شرط مشي و الا ايروبكس لا حطي اغاني و رقصي شرقي غربي لاتيني اللي تحبينه روحي مع اهلج و الا رفيجاتج تمشوا على البحر و الا الافنيوز ..
و سوري طولت عليج حبوبة
موفقة
