حدي متضايقة وصاكة فيني الدنيا

[zozii]

قوة

شلونكم شخباركم

بنات انا هاليومين متضايقة لان جسمي مضايقني مو مخليني البس اللي ابيه

والله يا بنات ضغط نفسي مو طبيعي تحوشني ازمة نفسية

اللي زاد الطين بله

غيرتي من اختي اللي اكبر من اب سنتين

سوت عملية و ضعفت فوق 30 كيلو

وانا ما نزلت حتى كيلو

وايد يقولون ضعفانه

انا مو حاسة بشي و الميزان ما يتحرك

وزني 78 و طولي 156 ّ حتى طولي ما يسااعد كلش

المهم

بلييز بنات ابي مساعدة مو عارفة شسوي

ابي اضعف بأي طريقة :eh_s(11): مشكلتي ما اقدر ادش نادي رياضي الحين

و اقدر اطبق ريجيم بس ابي وقفتكم معاااي و ابي نصايح من البنات اللي ضعفوو :yaaaaaarb:

و سلامتكم انشالله ماكو ثقلت عليكم

باي

 

[خباري مطر]

شدي حيلج ودشي قسم الانظمة الغذائية وسوي رياضة والنتيجة رشاقة<<<<<<<<<<علمي نفسج ههههههه

 

[قطوووة]

انا طولي 159 ووزني 67

اليوم اشتركت بكالوري كنترول وان شاء الله ناوية انزل

 

[graam atfaal]

يقويج ربـــــــــــــــي حبيبتي ..
ترا الاحباط والنفسيه اعداء الرجيــــــــــــــــــــــــمـ ..انا اذا زاد وزني اكيد يجيني احباط بس لازم ابلش دايت لاني اذا بلشت خلاص الاكل راح يكون قليل يعني مافي تأنيب ضمير = ) ادخلي القسم واختاري نظام يناسبك وموووووووووووووووفقه

 

[zozii]

مشكوورين يا قلبي

منورين

 

[بنت الحور2010]

جربي ورق العنب المجفف
يعنى الورق فقط موالى يجي بعلب لا المجفف او طازه ونشفيه بعد النظافه طبعا واطحنيه واشربيه من جد يجنن طريق وحده اسمها بنت الوطن 20011 بعالم حواء جربي

 

[كويت الاناقه]

حبووبه الله يعينج

ووجربي منتجاتي وان شالله بفيدج ياارب

موفقه خير ياارب

 

[~✿ ارتـِوآآآء روح !]

مع آآلرجيم والعزيمةة والارآآآده كل شي يصيرُُُ
حبيبتي قللي من الاكل وسوي رياااضيه وامشي
انا مآآآشيه على رجيم الحين انتي حمدي ربج هذآآآ وزنج انا صآآآآك الـ100 ​

 

[nado0o]

حبيبتي جربي حبوب ماغريم باور حبوب ريجيم تجيك من لبنان وتنحف وزنك من 3 الى 4 كيلوا بالاسبوع على حسب تقبل جسمك للدواء

والعلبه فيها 30 حبه تاكلينها حبه وحده باليوم والعلبه تكفيك لمده شهر

واذا حابه تقدري تسوي بحث بقوقل عن الحبوب وتشوفي تجارب البنات عليها

اذا حابه اقدر اوفرها لك من لبنان واشحنها لك بالدي اتش ال وخلال يومين توصلك ان شاءالله

وهذا ايميلي ارسليلي رساله عليه
n.a.d.o.0.o
@
hotmail.com

دمتي بخير
​

 

[modern]

دشي تجمعات البنات وايد تتشجعين و انشالله تنزلين بصحةوعافية

 

[بنت الخبررر]

جربي نطام دشتي
كثيررر افادني وافاد البنات

 

[نوارة الفدعه]

حبيبتي شوفي انتي اول شي خففي لمدة خمسة ايام علشان تصغر معدتج
وبعدها ابدي الريجيم واذا لخبطتي هم استمري بس لا تقطعينه
وبعدين سويلج ملف بلابتوبج وحطي فيه صور الفنانات والمغنيات الي يعجبج
جسمهم وكل ما تفضين شوفي الصور علشان تزيد ارادتج
وكلمي نفسج بنفسج قولي ليش هم حلوه اجسامهم اما انا لا
وقولي هم يقدرون يسيطرون على نفسهم جدام الاكل اما
انا ليش وعاندي نفسج وقولي موكلش شي ابيه احطله ( ممن مصلحتج)
وبعدين فهمي نفسج ان الاكل ماراح يطير وتخيلي شكلج لضعفتي ان شاء الله بالعافيه
وبسس اتمني اني فدتج

 

[فلبينية عبدة]

اشربي شاي اخضر ليبتون اللي بالنعناع وخففي اكل

والله تضعفين

انا صارلي شهور وزني ثابت واخربط بالرجيم

بس صمت يومين قدرت اسيطر ع نفسي

وقمت اخفف اكل واشرب شاي اخضر

والحمد الله الحمدالله ضعفت باقل من اسبوع 2 كيلووو

وان شاء الله ابدا صيااام واضعف اكثر

 

[zozii]

مشكووورين بناات ع المساعد فديتكم

انزين يعني تنصحوني بالصياام ؟؟ يقولون الصياام يضعف و ع الفطوور اكل شي خفييييف


شراايكم ؟؟؟

 

[diamond doll]

تدرين انه التمارين الي يعطونا ياها بالكلاس في النادي كلها موجوده بيوتيووب !!

وماراح تحتاجين اشياء علشان اتسوينهم بس وايد راح يشد جسمج عن تجربه

 

[{ عبره وهلت }]

،



ـالله يعينج ..
حآسه بمعنآة الاحبآط اللي تحسينهآ خخخ
بسس سهآلات ..


آشتركي من شركآت التغذيه . آمشي . شوفي تجآرب البنآت


الله يوفقج ويضعفج بصحة وعآفيه =)



.​