عنايتي اليوم /
وجهي
الصباح/ استخدم صابون وترطيب
وقت الاستحمام/ ماسك العسل +ترطيب
جسمي/ شاور +ترطيب
الهالات / زيت لوز +ترطيب
الرموش /فازلين
الرقبه /ماسك العسل +ترطيب
الاسنان /تنظيف ثلاث مرات في اليوم +ملح وماي
طول اليوم/ ترطيب اليد والرجل
والشفايف لابيلو
عنايه داخليه
لترين مويه+ حبوب الزنك
عنايه روحيه
الاستغفار +قيام الليل+قراءه قران
الليل
وجهي/ استخدم صابون وترطيب لليل
رقبتي +الاكواع+الركب +الاندر ارم=مسح باسكنول وترطيب
شفايفي/ ترطيب
المناطق الحساسه/ زيت زيتون
رجولي/ تقشير +ترطيب
اظافري ويدي/ تعقيم +ترطيب