حق الرجيم وحق رمضان :)

[ريـــم إلغـــلآ]

للرفع

 

[هيبة ملك]

إن شاء الله نضعف بصحة يارب

مشكورة

 

[fa6oma-tota]

الله يشفيج :080402ask_prv:

فديييييييييييييتج والله ع مرورج الحلو يبا ما عليج من احد المهم نحقق الي نبي ونحط ايدنا بايد بعض






الله لا يحرمني منكم يا احلا عضوات :hearting: :aha: :fun:

 

[fa6oma-tota]

لااااااا يطوفج اليوم شريت كتاب المطاحن للسكر ونتبعي الحمية يزوغ مووووووووصج

فوووووقه اروح اشتريه ما وراي شي نبي نضعف حق العيد




حياكم بنات بقروب المنتدى الي تبي تضيفه موجود بتوقيعي

 

[fa6oma-tota]

مشكوووره حبيبتي

ان شاء الله يفيدونج البنات

وحنا بعد نستفيد

موفقه

حبيبتي يسلم لي مرورج الحلو منوره ان شاء الله محد بيقصر

 

[fa6oma-tota]

للرفع

حبيبتي مشكوره ع الرور وثاانكس
والله يرفع من شانج وقدرج ياااارب

 

[fa6oma-tota]

إن شاء الله نضعف بصحة يارب

مشكورة

مشكور ع المرور حبوبه
امييييييييييييييييييييين يارب اجمعيين :yaaaaaarb:

 

[Mona Lisa]

وان شاء الله نضعف بصحه وعافيه ومشكورررررره حبيبتى

 

[modern]

حبيت الموضوع و الكل يستفيد منه

 

[فوشيه عجيبه]

الله يعطيج العافيه

 

[مس دلال]

ايوا صحيح هذا الكلام

انا لي 3 ايام بس
اكلت اكل صحي جدآ يعني مثل اكل هلي لكن مطبوخ بطريقه صحيه
واحيانآ اخذ من اكلهم لكن قميه قليله مو مثل اول اكل لين احس بالتخمه
واشرب باليوم كاسين شاي اخضر ربيع او ليبتون عادي مو مهم مع كمون وشمر >>> انا خالطتهم مع بعض بنفس العلبه فما ادري عن الكميه لكن احط ملعقه منهم كلهم في الكأس
ونزلت 2 كيلو في 3 ايام

روعه صح :ggdw:

لاني اكل كل اللي نفسي فيييييييييه ولا احرم نفسي خصوصآ ان انا احب اكل النشويات والبطاطس لكن البيبسي استبدلته بـ بربيكان او اي نوع بيره تفضلينها
وان شاء الله بستمر الى الابد لأن هذا اللي مفروض كلنا نسويه بدل الرجيمات

 

[senyo0oretta]

موفقه حبيبتي

صج بمدحون كتاب المطاحن

 

[انثى الكويت]

خوش فكره والله يوفقكم


انا بالنسبه لي انصحكم بالشي الي بسويه بنات اشترو الصحن المقسم عرفتوه مال اليهال يكون مقسم على اربع ولا خمس كيفكم




حطو التمر بقسم وجزء من اليدام بجزء حروت 6 ملاعق من اليدام

والجزء الاكبر حطو سلطه

والجزء الرابع حطو لكم هريس ولا يريش

والاصغر فيهم حطو لكم قطعه حلو



جذي مقسم وخفيف ويشبع


والسحور بالنسبه لي انا دايما اكتفي بتمر مع حليب او كورن فلكس او شغلات الخفايف لان بعدها نومه ماحب اثقل واهم شي




مايكون في دهووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووون

 

[نفيخة زمانها]

إذا يعتي اكلي لج رمااان لين تحسينه يطلع من خشمج خخخ

تراه يفرغ البطن تفريييغ ويضعف .. بس لازم تخفيف أكل وشوية رياضة..

فرصة صيام .. وموسم رمان.. حتى لو تسوين لج فيه عصير ومع شوية ماي ورد يا سلاااام بدعتي..

الله يضعفنا يااااااااارب..