حملةتشجيعيه: لا للسمنه الى الامام الى الامااام ..فلنحرق الشحوم كيلو كيلو .. غرام غرام
- بادئ الموضوع خوش كلام
- تاريخ البدء
Marat_almesh
New member
- إنضم
- 18 مارس 2013
- المشاركات
- 254
- مستوى التفاعل
- 0
- النقاط
- 0
صبببباح الورد
حيييييل شدني العنوان
انا طولي ١٥٦ ووزني ٦٨
يبيلي عشان وزني المثالي تقريباً ١٨ كيلوو
وبديت دايت من ٢٤/٧ واليوم الرابع
ماشيه صح بس مابديييت رياضه ابداً
مشكلتي وييين ! عند الكاكاو اعششششقه ماقدر اتركه ولا اتقهوى من غيره اهوا الي دايماً يخرب علي
ف عادي اكل قطعه كاكاو يومياً
والله يوفقنا ويعطيج العافيه على الموضوع
حيييييل شدني العنوان
انا طولي ١٥٦ ووزني ٦٨
يبيلي عشان وزني المثالي تقريباً ١٨ كيلوو
وبديت دايت من ٢٤/٧ واليوم الرابع
ماشيه صح بس مابديييت رياضه ابداً
مشكلتي وييين ! عند الكاكاو اعششششقه ماقدر اتركه ولا اتقهوى من غيره اهوا الي دايماً يخرب علي
ف عادي اكل قطعه كاكاو يومياً
والله يوفقنا ويعطيج العافيه على الموضوع
فديت قلب ابوي
New member
مرحباا صباياا
اشكرج على الموضوع الرائع
انا قبل كان وزني ٧٨ وطولي ١٤٥ ولاني قصيره بينت السمنه علي وايد والصراحه ماكانت عندي اراده اني اضعف وامي واايد تهاوشني على هالموضوع ورحت لدكتور تغذيه خذتني امي غصب لان تعبت مني لاني مااهتم واني البچر وتبي الفكه مني dddds: ورحت وانا ماعندي اراده ونزلت بالاسبوع ثلاث كيلوات تميت شهر وصار وزني ٧٣ مليت من الرجيم وتعبت ورديت اللي نزلتهم بس هالمره تعبت وقررت اضعف وصارت عندي اراده وسويت دايت ودخلت نادي ولله الحمد نزلت ١٢ كيلوو شعور حلو انج اتنزلين وزنج بس من بعد فتره قلت الاراده عندي وبديت شوي شوي اخورها بس استغربت اني مرات اكل من ورا اهلي وخفت اني اسمن يوم رحت وزنت وزني اهوو ماتغير استغربت وماعرفت شسوي تميت على حالي وصارلي شهر ووزني ثابت يصعد غرام وينزل غرام والكيلوو ثابت وناطره
والمصيبه واللي يغث كل شي ضعف فيني الا الكرش مارحت واحنا كل هدايت والتعب عشان الكرش تروح
ايه صج للعلم صار وزني الحين ٦٧
اشكرج على الموضوع الرائع
انا قبل كان وزني ٧٨ وطولي ١٤٥ ولاني قصيره بينت السمنه علي وايد والصراحه ماكانت عندي اراده اني اضعف وامي واايد تهاوشني على هالموضوع ورحت لدكتور تغذيه خذتني امي غصب لان تعبت مني لاني مااهتم واني البچر وتبي الفكه مني dddds: ورحت وانا ماعندي اراده ونزلت بالاسبوع ثلاث كيلوات تميت شهر وصار وزني ٧٣ مليت من الرجيم وتعبت ورديت اللي نزلتهم بس هالمره تعبت وقررت اضعف وصارت عندي اراده وسويت دايت ودخلت نادي ولله الحمد نزلت ١٢ كيلوو شعور حلو انج اتنزلين وزنج بس من بعد فتره قلت الاراده عندي وبديت شوي شوي اخورها بس استغربت اني مرات اكل من ورا اهلي وخفت اني اسمن يوم رحت وزنت وزني اهوو ماتغير استغربت وماعرفت شسوي تميت على حالي وصارلي شهر ووزني ثابت يصعد غرام وينزل غرام والكيلوو ثابت وناطره
والمصيبه واللي يغث كل شي ضعف فيني الا الكرش مارحت واحنا كل هدايت والتعب عشان الكرش تروح
ايه صج للعلم صار وزني الحين ٦٧
