اهلييييييييين سوويت كيفك ؟؟
كوويس سويتواا جزء ثالث للحمله
انا مررا استفدت من الحمله الاولى بس بعدها سحبت ورجعت مثل اول
هالمررهـ ان شاء الله بكون معااااكم ...
وأهدافي /
أفتح لون بشرتي شوويات وأنفخ هالخدود اللي جننتني
وازين هالشعر اللي تقطع من هالصبغات
ومثل ماقلتي اعود نفسي ع الاهتمـام
واااااااحلى آآآب لعيوونك ^_*
وااااااااااااااااااااااااااو انا معاكم
ابي اعدل شعري ويصير زبده
وجسمي يفتح ويتوحد لونه
واعود نفسي على الاهتمام والانوثه
وبس,,
اول شي هدفي
النضاااااره والنعووومه وتوحيد اللون وجسم صحي
جدولي
الشعر
مره بالاسبوع بيض وعسل وزبااادي خطيير يابنات يغذي الشعر
واذا غسلت شعري اخلط مع الشامبو سدر واغسله وسويت لي بخاخ خل ارشه ع الفروه وافركها واخليها شوي بعدين اغسل شعري بالشامبوو
السدر يكثف الشعر والخل يوخر القشره ويخلي الشعر يلمع
يوم بعد يوم زيت فازلين الازرق للشعر
واذا غسلت شعري ارشه من الجذور للاطراف بماي ورد ريحه تهبل
البشره
اغسل ويهي مرتين باليوم صبح وليل بصابونة شجرة الشاي وبعدها صابونة ورد هذي من محل اسمه ستيندرز موجود بالسعوديه للاسف ماله فرع ثاني اغراااضهم تهبل
وبعدها ارش ويهي ورقبتي بماي ورد مع فيتامين سي
وبعده احط كريم جولي عشان يروح الكلف اللي طالع من الشمس وبدا يخف الحمدالله
على عيني احط كمادات ماي ورد مع فيتامين سي الفوار
شفايفي افركهم بليمون وبعدها احط فازلين
الجسم
اتسبح بصابونة الطاووس والغار
وبعدها احط خلطة انل يزاها الله خير رووووعه الخلطه
جيلوسيد مع ليمون وفيتامين سي الفوار وبدلت زيت اللوز المر بالجلسرين
احطها على كل جسمي حتى المناطق الحساسه والابط
الصنفره مرتين او ثلاث مرات بالاسبوع زيت زيتون وسكر مخليته بعلبه في الحمام عشان ما اتكسل كل مره اسوي
اغسل جسمي بلليفه وصابونة الغار والطاووس وبعدها احط الصنفره وافرك
وبعدها اغسل جسمي بالصابون لاني احط الخلطه بعد ما اتسبح واذا ماغسلته الزيت بيعزل الخلطه ومابستفيد شي واذا مابحط الخلطه عادي اغسل بالماي بس واحط اي كريم مرطب بس بدون عطر
ومسويه ديودرنت اجربه قريت انه يبيض الابط ويوخر الريحه بس يابنات يهببببببببببببببببببببببل وطبيعي وريحة نظااافه عباره عن
جيلوسيد ونشا وشبه وبودرة اطفال وماي ورد ومسك
بعد ما اتسبح ااتعطر بعطر الاطفال من بيبي جونسون ندى الصباح يهبببببببببببل وبعدها ارش بودره اطفال ريحة اطفااااااااال تهبببببببل ومع الديودرنت اكتملت الريحه الحلوه لانه بريحة المسك
وما انسى الغذاااء الصحي والرياضه
ع الريق ماي مع ملعقه ماي ورد
واكيد الخضار والفواكه وعصير برتقال فريش
وحليب مع فلفل ابيض وزنجبيل وعسل قبل النوم
هذا بالايام العاديه
ماننسى العنايه وقت الدووره يابنات مهمه ومايبالها شي
وعنايتي بوقت الدوره
ابتعد عن كل الممنوعات
بعد الغدى اشرب قرفه مع عسل وزنجبيل وفلفل ابيض
ع المغرب اكل تمر مع زنجبيل وفلفل ابيض اعجنهم واقسمهم اسويهم دوائر على حجم البيض مع قهوه
قبل النوم رشاد مع كوب حليب واضيف له فلفل ابيض وزنجبيل
والله يابنات رووووعه مافي افرازات ولا اصوات وماتتعبين وقت الدوره واايد هذا بس اللي اسويه وقت الدوره وراح اجرب لهوم داهية مطير الله يسعدها
هذي عنااايتي وراح استمر عليها ان شاء الله
حياااااااتي ووااااي حددددي استاانست
انا معااج بالحمله خلاااااااص حطي اسمي معااج ان شااءالله
هددفي:
1- شعرري اعتني فيه عشان يكثرر و يطوول.
( بحط زيوت بشعرري 3 مراات اسبووعيا + مره بالاسبوع احط حنه+ باجي الايام احط تونيك مرتين
باليوم تونيك روزماري شرريته من حواي الجابريه)
2- جسمي هدفي لوون متووحد و صااافي بإذن الله.
(بووقت السبووح احط خلطات اسوويهم حق نفسي+ اسووي سنفررة الييمون و القهوة و السدر حددي حبيتها+ اتدهن
بكريمات فير اند وايت)
3- ويهي يصفى اكثر و نضااره و موحد لونه.
( احط ماسكاات طبيعيه + بليل قبل النوم احط ريتين اي و الدوكوين+ الصبح كريم مرطب و حمايه)
4-الغذااء خلال هالفتره :
( اكل اكل صحي فواكه و خضروات + لوز نيء مفيد حييل + شرررب ماء بكثرره)
5- اقرا سورة البقرة يومياااا عشان الله يباركلي و يحفظني و يفرررج هموومي قولو امين.
هذي 5 اشياااااء بسوويها خلال ال 19 يووم اللي قبل 2011![]()
انا بعد وياكم !!!!
من أهدافي:
انزل وزني.
واهتم ببشرتي.وشعري...
مشكوره يالغلا....على هالموضوع اللي فعلا يا بوقته...