حملة تطوير الذات ( الاجتماع الأول ) l||l° (مميز) °l||l°

[vogue grl]

اي صج بنات بسألكم

آنا بالمجموعه الاعلاميه ..

يعني شنو أقدر أسوي غير التواقيع؟ اشكثر بنات سوو تواقيع
نبي شي يديد

اقترحوا لي

مم تقدرين تنشرين حملتنا او انه تحطين موضوع في قسم قضايا ومشاكل نفسيه تسئلين فيه اكثر البنات عن مشاكلهم مع ذات واذ شفتي حالات صعبه انصحيهم يطرحون مشكلتهم اهني..شرايج؟
او انه تشاركين باقي مجموعات بمهامها او تطرحين مواضيع اهني وبعدد مممم قاعده افكر لج:080402ask_prv:

 

[أم سعـود]

اي كتاب لا تحزن وايددد حلووو

من صجج ماقريتيه انا شريته على dvd

خياااالي انصحج فيه

 

[vogue grl]

من صجج ماقريتيه انا شريته على dvd

خياااالي انصحج فيه

صج في كتاب لا تحزن بلدفيدي؟؟وين ماخذته؟:eh_s(6):

 

[Q8female]

انا تسجيل على قولتكم حضور ... دايخه بروح انام

 

[vogue grl]

تسجيل دخوول

 

[Eng.shosha]

تسجيل دخووووول

 

[قلب راشد]

مسااائكم عسسسل

حبيبااتي شلوونكم اسمحوا لي بس حددي داايخه بعد الحج ومشغووله مع النااس اللي

تزوور وتتحمد لي بالسلامه ( إحم إحم )

عذرووني ومشكوورين على جهوودكم وبالأخص vogue

الله يعطييكم العاافيه

 

[Q8female]

gowa girls

just i wanna to say

keep smiling

​

 

[vogue grl]

مسااائكم عسسسل

حبيبااتي شلوونكم اسمحوا لي بس حددي داايخه بعد الحج ومشغووله مع النااس اللي

تزوور وتتحمد لي بالسلامه ( إحم إحم )

عذرووني ومشكوورين على جهوودكم وبالأخص vogue

الله يعطييكم العاافيه

مساء نور
عادي احنا عاذرينج قلب راشد :tek: والعفو ما سويت شي

 

[Eng.shosha]

هلا قلب راشد

معذوره يا قلبي

بنات أبي أقول لكم .. ودي أحط موضوع بقسم القضايا وأقول لهم إن أي وحده عندها مشكله بالذات
بإذن الله احنا بنحلها لها .. مثل

- الضعف في الثقه بالنفس
- الشعور بالخجل
- سرعة الاحباط



مستعديييين؟؟
يعني اي وحده تعرض مشكلتها هناك احنا راح نروح الموضوع هناك ونحل مشكله مشكله
اذا موافقين عالموضوع قولوا لي ..

واذا ما عليكم أمر عطوني بعد مشاكل في الذات عشان أطرحها لهم بالموضوع

 

[Q8female]

ام عبدالمحسن
انا عندي ملاحظه
عشان نقدر نحل مشاكل الناس لازم نحل مشاكلنا قبل !
يعني مو اي وحده تقدر تساعدج ...

لازم نبني نفسنا عشان نقدر نساعد الناس
فكرتج حلوه انا اقدر اساعد بنصايح اطبقها على نفسي
لكني ما احل المشكله كامله لاني مو استشاريه ولا متخصصه

انا عندي مشكله !!
هالايام صايره كسوله ومالي خلق اسوي شي
احس بخمول
يعني احس ان مافيني طاقه !!
ودي ارد نشيكه وادرس واخلص شغلي
مادري شسوي
هذي حالتي من قبل العيد واول ما بدت العطله

 

[vogue grl]

هلا قلب راشد

معذوره يا قلبي

بنات أبي أقول لكم .. ودي أحط موضوع بقسم القضايا وأقول لهم إن أي وحده عندها مشكله بالذات
بإذن الله احنا بنحلها لها .. مثل

- الضعف في الثقه بالنفس
- الشعور بالخجل
- سرعة الاحباط



مستعديييين؟؟
يعني اي وحده تعرض مشكلتها هناك احنا راح نروح الموضوع هناك ونحل مشكله مشكله
اذا موافقين عالموضوع قولوا لي ..

واذا ما عليكم أمر عطوني بعد مشاكل في الذات عشان أطرحها لهم بالموضوع

بس مواحسن نفيد حملتنا اهني بأن نعرض مشاكلهم تدرين شرايج
انه تحطين موضوع تتكلمين عن حملتنا بانه موجودين لحل مشاكل تاليه وتحطين انواع مشاكل الي قلتي عنها زيديهم بعد
وراح يدشون عليج بنات ويعرفون عن حملتنا ويشكرونج وبعضهم راح يبادرون بانه يحطون مشاكلهم اهني وجذي بعد جنج سويتي اعلان لحملتنا يعني ضربتي عصفورين بحجر شرررايج يا حلوه:eh_s(6):

 

[vogue grl]

ام عبدالمحسن
انا عندي ملاحظه
عشان نقدر نحل مشاكل الناس لازم نحل مشاكلنا قبل !
يعني مو اي وحده تقدر تساعدج ...

لازم نبني نفسنا عشان نقدر نساعد الناس
فكرتج حلوه انا اقدر اساعد بنصايح اطبقها على نفسي
لكني ما احل المشكله كامله لاني مو استشاريه ولا متخصصه

انا عندي مشكله !!
هالايام صايره كسوله ومالي خلق اسوي شي
احس بخمول
يعني احس ان مافيني طاقه !!
ودي ارد نشيكه وادرس واخلص شغلي
مادري شسوي
هذي حالتي من قبل العيد واول ما بدت العطله

صح كلامج سبق قالته احد العضوات جنه بدون اسم في صفحات سابقه وخذينا هل شي بعين الاعتبار انه نحل مشاكلنا بس مافي احد حط مشكلته بس حل مشاكلنا من ضمن الحمله لا تحاتين وبما انج عرضتي مشكلتج الحين راح نحلها ونحل مشكلة الاعضاء بعد"

 

[Q8female]

انتقل رجل مع زوجته الى منزل جديد وفي صبيحة اليوم الاول وبينما يتناولان وجبة الافطار قالت الزوجة مشيرة من خلف زجاج النافذة المطلة على الحديقة المشتركة بينهما وبين جيرانهما : انظر يا عزيزي . ان غسيل جارتنا ليس نظيفا .. لابد انها تشتري مسحوقا رخيصا ....
ودأبت الزوجة على القاء نفس التعليق في كل مرة ترى جارتها تنشر الغسيل وبعد شهر اندهشت الزوجة عندما رأت الغسيل نظيفا على حبال جارتها .. وقالت لزوجها : انظر .. لقد تعلمت اخيرا كيف تغسل ..
فأجاب الزوج : عزيزتي لقد نهضت مبكرا هذا الصباح ونظفت زجاج النافذة التي تنظرين منها .. !!!

أصلح عيوبك قبل أن تصلح عيوب الاخرين​

 

[Eng.shosha]

مشكورين عالرد ..

صح كلام Q8female أول شي لازم انحل مشاكلنا وبعدين نشوف مشاكل غيرنا
عشان نكون متمكنين أكثر خلاص نخلي فكرة الموضوع بعد فتره

Q8female

هم آنا يتلي فترة جذي .. صرت حدييييييي كسوله
بس الحمدلله قدرت أستأنف نشاطي

حاولي بوقت فراغج تشغلين نفسج بشي تحبينه .. أو سوي رياضه ترى
تييب النشااط والطاقه ..


انزين انا ساعدوني بمشكلتي .. واهي .. الخجل أستحي من كل شي
ساعات أقول ودي أقول مثلا حق الابله جذي وجذي .. بس اذا ييت بنفذ استحي وأغير رايي
وهم ودي اصير اجتماعيه ( انا أول كنت اجتماعيه ) بس الخجل دايما يغلب علي

 

[vogue grl]

ام عبدالمحسن
انا عندي ملاحظه
عشان نقدر نحل مشاكل الناس لازم نحل مشاكلنا قبل !
يعني مو اي وحده تقدر تساعدج ...

لازم نبني نفسنا عشان نقدر نساعد الناس
فكرتج حلوه انا اقدر اساعد بنصايح اطبقها على نفسي
لكني ما احل المشكله كامله لاني مو استشاريه ولا متخصصه

انا عندي مشكله !!
هالايام صايره كسوله ومالي خلق اسوي شي
احس بخمول
يعني احس ان مافيني طاقه !!
ودي ارد نشيكه وادرس واخلص شغلي
مادري شسوي
هذي حالتي من قبل العيد واول ما بدت العطله

مم لعبي رياضه مثل ماقالت ام عبدالمحسن وشغلي نفسج اشياء مفيده او لمن تحسين انج صرتي كسوووله روحي تسبحي ماي مودافي بارد بس موايد معتدل شان تتنشيطين وتحركي ابدا لا تستسلمين للخمولسوي اي شي لو تشربين لج شاي بعد احسن"

 

[vogue grl]

انتقل رجل مع زوجته الى منزل جديد وفي صبيحة اليوم الاول وبينما يتناولان وجبة الافطار قالت الزوجة مشيرة من خلف زجاج النافذة المطلة على الحديقة المشتركة بينهما وبين جيرانهما : انظر يا عزيزي . ان غسيل جارتنا ليس نظيفا .. لابد انها تشتري مسحوقا رخيصا ....
ودأبت الزوجة على القاء نفس التعليق في كل مرة ترى جارتها تنشر الغسيل وبعد شهر اندهشت الزوجة عندما رأت الغسيل نظيفا على حبال جارتها .. وقالت لزوجها : انظر .. لقد تعلمت اخيرا كيف تغسل ..
فأجاب الزوج : عزيزتي لقد نهضت مبكرا هذا الصباح ونظفت زجاج النافذة التي تنظرين منها .. !!!

أصلح عيوبك قبل أن تصلح عيوب الاخرين​

حلوه القصه

 

[Q8female]

اهلين ومشكووووووورين
اعتقد ان الخمول والكسل اللي فيني من البرد خخخ
واليوم كسرت اول حاجز
اول مارديت من الدوام بديت اسنع غرفتي وانظفها عشان اقدر استأنف نشاطاتي

الخجل يا ام عبدالمحسن
لازم تشجعين نفسج من الداخل
وتقولين انا انسانه جريئة
انا اقدر اسوي اللي ابي اسويه
الخطوه الاولى بس يمكن تكون صعبه
بعدين راح تكون الامور عاديه
يعني
اذا تبين تكلمين الابله روووووحي كلميها بدون تردد
وبعدها الامر راح يصير عادي


vogue grl
انتي الحلوووووه

​

 

[Q8female]

أم عبدالمحسن اقرى هالموضوع

قوة الحوار الداخلي

هناك صوت في داخلك يتكلم معك بشكل دائم وفي كل الأوقات ، إذا أهملت هذه القوة في الصوت البسيط ، ستكون قد فقدت أداة عظيمة في تطوير قوتك الشخصية

حوارك الداخلي ربما يكون جيداً وربما يكون سيئاً ، فإذا كانت لديك عادة التفكير الايجابي سيكون حوارك الداخلي في معظمة ايجابي ، وستكون سعيداً ومحظوظاً في الفرح لهذه الايجابية في الحياة ، ولسوء الحظ معظم الناس لا يوجد لديهم عادة التفكير الايجابي ، ولذا فإن حوارهم الداخلي يكون سلبياً ، وهم يعملون بصعوبة لتطوير أوضاعهم ، فهم يسحبون أنفسهم للخلف باستمرار وفي كل الأوقات ، ويتعجبون لماذا لا يتطورون

كمية النجاح والانجاز التي تحصل عليها في الحياة مرتبطة بشكل مباشر مع نوعية الحوار الداخلي للفرد ، وحيث أن الحوار الداخلي هام جداً للتطور الشخصي ، فنحن حقيقة بحاجة لفهم قوانينه وكيف تعمل بشكل أفضل ...

حوارنا الداخلي يعمل بالحكمة والتطوير بشكل ثابت ، لكل ما نراه وما نسمعه وما نحس به ، حوارنا الداخلي يعطينا عليه الحكم بأنه جيد أو سيء ، سليم أو خاطيء ، معتمداً على خبراتنا السابقة ، وهذا هام جداً لبقائنا ، فإذا رأيت ثعبان ، فإنه يخبرنا أن هذا خطر ، وإذا رأيت زهره فإنه يخبرنا أنها جميله ، فهو يعمل كدليل حماية ليحميك من المخاطر ، وهذا المحاور الداخلي ليس مساعداً باستمرار حين يكون الأمر مرتبطاً بقدرتك الشخصية ،

هل لديك العادة في أن تقول ( لا أستطيع ) ، إذا كانت موجودة ، أقترح عليك إزالتها من قاموس لغتك ، وهذا ربما أفضل اقتراح أقدمه لك ، كن حذراً من محاورك الداخلي حينما يخبرك أنك لا تستطيع فعل شيء ما ,,,

لكي يحميك من المخاطر فإن محاورك الداخلي لديه الميل لتجنب عمل أي شيء جديد ، نيته جيدة فهو يحاول حمايتك ، لكن بنفس الوقت يقوم بتحديدك ولكي تنمو عليك أن تدخل بتحديات جديدة ، كي تتعلم أشياء جديدة ، افترض أنك تريد الوصول لامتلاك مليون دينار ولم تفعل ذلك في الماضي ، ستصل لمخزن خبراتك السابقة في عقلك ولن تجد الطريق للوصول لما تريد ، محاورك الداخلي يستنتج أنك لا تستطيع ، وسيعمل بقوة ليقنعك بأن ما يقوله حقيقة ، لأنه لا يريدك أن تكون في الخطر ، وفي الحقيقة عليك أن تتعلم مهارات جديدة وتوجهات فكرية جديدة حول المليونير لكي تختبر كيفية الحصول على المليون ، فأنت لن تجد الحل في خبراتك السابقة

غير حوارك الداخلي السلبي بحوار داخلي ايجابي ، لا تأخذ بكل ما يقوله محاورك ، فكر بخطوة واحدة للأمام ، اسأل نفسك : هل ما قاله محاورك حقيقي ،كن حذراً من محاورك السلبي وبدل الحوار بايجابي ، وهذا كل ما تستطيع عمله لتصل للنجاح والانجاز

طريقة بسيطة جداً ، لكن الكثيرين لا يعرفون ما هو جيد وما هو غير جيد ، وكل الوسائل المتبعة لا تفي بالغرض طالما أن الناس لا تغير من نظرتها لكيفية التعاطي مع الأشياء ، فقط عندما يتحققون بأن الحلول لأي مشكلة ليست في الخارج ، بل هي في داخلهم ، عندها يبدأون بحل مشاكلهم ، لنتذكر دائماً أنه بداخل كل منا حل لكل مشكلة من مشاكلنا ، الحل موجود مسبقاً فينا ، بداخلنا جزء أبدي يعرف إجابات كل مشاكلنا ، وكل ما نحتاجه هو أن نتصل بهذا الجزء ونستمع اليه ، وعند نجاحنا بذلك فلن يكون لدينا مشكلة بدون حل ، وهو يعرف ما هو مناسب لنا وما هو ليس مناسب ، لأنه يعرف كيف يعمل الكون الداخلي ، حقيقة هو الكون نفسه ...

علينا الانصات لنفسنا الحقيقة أكثر وأكثر ، وبذلك سنعرف الاجابات الصحيحة أكثر وأكثر ، باستمرار علينا تغيير حواراتنا الداخلية السلبية إلى ايجابية ، وليس مطلوباً عمل ما يصعب عمله ، لأنها تحدث تلقائياً عندما تعتاد على الاصغاء لنفسك الحقيقة
وللمساعدة في تسريع هذه العملية ، عليك بالتمرين التالي :

في كل مرة تنظر بها للمرآة اجعل عيونك تتصل بتخيلك وردد بصمت هذه الجمل :

1- أنا مستقل تماماً عن معتقدات الآخرين سواء كانت جيدة أو سيئة
2- أنا لست أقل من أي واحد
3- أنا جريء في مواجهة كل التحديات

كرر هذه العبارات باستمرار اجعلها عميقة بمضمونها لتدخل لاوعيك ، وسترى حياتك تتغير تلقائياً ​

 

[Shiny Star]

يعطيكم العافية بنات وبالتوفيق بهالحملة

أنا أحس إن التفاعل من خلال النت مو كامل لأن أنتو أولا ما عندكم أي خلفية عن صاحبة المشكلة أو الظروف المحيطة فيها أو حتى الأسباب اللي وصلتها لهالمشكلة ، وأيضا لازم يكون في تواصل من خلال لغة الجسد والصوت عشان تحسين بالمشكلة وتستطيعون حلها لكن الكلمات تظل مجرد كلمات خالية من المشاعر وبعدين مو الكل يستطيع توصيل أو التعبير عن مشاعره بالدقة المطلوبة ممكن وحدة تشرح مشكلتها بطريقة لكن البعض يفهمها ويفسرها بطريقة ثانية

ودايما تذكروا أنه لا أحد يملك العصا السحرية التي تغير الانسان ما لم يقوم هو بتغيير نفسه

ما أبي أحبطكم بهالكلام بس حبيت أنوه عن هالشي

أتمنى لكم التوفيق