حملة رجيم التمر والماء من يوم السبت ابي جم وحدة معاي تشجعني

[copraa]

شرايك ياحلوة انتي و حبيبة نشوف رجيم النقاط مرررررره حلو و مريح أنتظر ردكم ياحلوات
​

[/quote

رجيم النقاط ؟؟؟

اول مرة اسمع عنا

منكم نستفيد

على فكرة : انا سويت رجيم التمر يومين ونزلت 2 كيلو

بس رديتهم لأني مرضت انفلونزا شديدة وطايحتله شوربات وعلاف والحين تحسنت حالتي شوي بس ما راح اقدر اتنازل عن

السوائل الحارة شكلي راح اتبع رجيم سوائل لمدة 10 ايام ولما اتعافى اكمل معاكم رجيم التمر لأن حده عجيب وحدة بوحده

 

[miss_lymoona]

موفقين بنات اذا ماضحكني الا عنوان الموضع رجيم من يوم السبت لوووووووول هذا رجيم خالتي زهره كله تسولف عن يوم السبت اللي للحين مايه ولاشفناه لول

 

[حيزبونه 2000]

سلامتك حبيبتي كوبرا ألف سلامة أثاريك مثل حلاتي
طيب أن مصرة الآن نتبع رجيم التمر و اللبن مو الماء و خلينا نقول ثلاث أيام كل ليلة نكتب يومياتنا و اليوم الرابع يكون فري على خفيف و نرجع مرة ثانية و تكون البداية يوم السبت أنتظر ردك علشان نبلش بإذن الله وهاااااا ماراح أبدى إلا فيك و إذا مابديتي ماراح أسوي الرجيم و بعدين ريلي يزعل على و بعدين أروح لبيت اهلي و اترك عيالي الخ الخ الخ يعني أذا ما بديتي معي بتصير كارثة أنطر ردك بكره بإذن الواحد أحد................بكرة راح أقيس وزني أنتظر قياسك ​

 

[copraa]

سلامتك حبيبتي كوبرا ألف سلامة أثاريك مثل حلاتي
طيب أن مصرة الآن نتبع رجيم التمر و اللبن مو الماء و خلينا نقول ثلاث أيام كل ليلة نكتب يومياتنا و اليوم الرابع يكون فري على خفيف و نرجع مرة ثانية و تكون البداية يوم السبت أنتظر ردك علشان نبلش بإذن الله وهاااااا ماراح أبدى إلا فيك و إذا مابديتي ماراح أسوي الرجيم و بعدين ريلي يزعل على و بعدين أروح لبيت اهلي و اترك عيالي الخ الخ الخ يعني أذا ما بديتي معي بتصير كارثة أنطر ردك بكره بإذن الواحد أحد................بكرة راح أقيس وزني أنتظر قياسك ​

شلونج حيزبوونه

سامحيني ما رديت عليج

ماما عوده توفت وكنت مشغووله بالعزا

المهم : انا بديت من امس وكان :

قبل الفطور : 3 قلاصات ماي

فطوري : 7 تمرات

الساعة 12 : قللاص حليب وحطيت معاه نسكافيه بدون سكر

غداي : طبق سلطة

وباقي اليوم : ماي فقط

وبالليل لما حسيت بجوع حطيت راسي ونمت

واليوم خذيت وزني ===> الحمدالله نازله كيلو

 

[حيزبونه 2000]

أهلييييييييييييييييييييييييين حبيبتي
عظم الله أجركم قليب و جعلها في جنات النعيم يغفر لها و يرحمها و يجعلها مع الأنبياء و الشهداء و الصديقين
أوكى حبيبتي راح أبداء السبت برجيم التمر و عموما أنا أتفطر و أتغدى و أتعشى توستتين بأي حشوة أبيها مع كاس عصير برتقال و أحس أني أنزل بس ماقست وزني أن شاء الله راح أقيس و أقولك

 

[حيزبونه 2000]

أهلين كوبرااااا
أشلونج أنا اليوم بديت فطوري ثلاث تمرات و قلاص حليب خالي الدسم و الضحى تمرتين و قهوه و الغدى خمس تمرات و كاس لبن و الله يعين و أمست قست وزني طلع 72 كيلو الحمد لله على كل حال.:0bee2e8d89: ​

 

[الهام 2009]

طيب يصير حبيتي ناكل خيار او خس مع عصاير فريش بدون سكر او شاي بدون سكر
ابي اضعف وزني 77 كيلو وابي اوصل 62 كيلو

 

[dark cherry]

انا ببدي الرجيم هذااا من اليوووم انشالله ابي احد يشجع ماافي

 

[برنسس أوراق]

موفقة

 

[..الشيخه حلاها..]

معآآآآآآآآآآآآآآآآكم

بس انا بمشي على رجيم تمر ولبن اسبوع
لان وزني ثابت تعبني حيييل وبعدها برجع ل رجيمي لذيذ

وزني = 75
طولي = 161

ابي اوصل 60

منزله برنامج ب الايفون يذكرني اشرب ماي وحاطه توقيت الساعه 3 العصر
امشي نص ساعه ورقص زومبا نص ساعه و اسوي تمارين ضغط للبطن و ل الزنود

 

[ام سالم وايه]

بنات الموضوع قديم ياليت وحده من البنات تسوي تجمع نشجع بعض وانا بكون وياكم