- إنضم
- 3 مارس 2012
- المشاركات
- 6,779
- مستوى التفاعل
- 0
- النقاط
- 0
-
السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة
حياكم الله وباذن الله تستفيدون
وهالموضوع راح يساعدكم بمعلومات من
اطباء واختصاصيين تغذية وجلدية
يآعروس غيري (صحتج بشرتج شعرج جسمج) للأفضل بـ ( الطبق الغذائي الهرم الغذائي ) متجدد
وأهم شي الالتزام:
لانة هدف الحملة الأهتمام بالتغذية من الداخل ثم الخارج وهالشي يبيله صبر
" وأحنا طبعا ماكو تغذية " ناكل أكل بس مومفيد " للشعر ولا للجسم ولا للبشرة "
ولا حتى نشرب ماي
الشروط العامة :
1- الالتزامالالتزام الألتزام لصحتكم وجمالكم كونج عروس
" اللي ماتلتزم نلغيها وندخل عروس غيرها "
2- شرب 8 أكواب من الماء سواء البراد أو تشترون كرتون ماي صغير
تحطونه بالدار عشان تتذكرون
3- الأهتمام بالخضروات والفواكهة والعصاير والماسكات
"ومن هالناحية لاتخافون بوفرعليكم
راح احط لكم الخضروات والفواكهة والماسكات المفيدة بالايام الحملة "
4- الدخول بشكل يومي وكتابة عناية الداخلية والخارجية " والا الأستبعاد "
5- قطع المشروبات الغازية وأستبدالها بالعصائر والماء
6- ترطيب الجسم والوجة يومياً
7- عدم السهر بعد 12 + مسح المكياج قبل النوم وترطيب البشرة
-
وهذا شعار للحملة كل وحدة مشاركة تحطة
