السسلام علييييييكم وآلرحممه
يعطيج العافيه اروى وعسسالله يوفقج ويسهل امورج ويفرج همج عاجل غير آجل ،
والفففففف مبرروووك آفتتاح الموضوع
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
ياحياتي الله يعافيج و جزاج الله خير ولج بالمثل يارب :yaaaaaarb:
آممممممم ببدأ بيومي ..
من ناحيه الغذاء ,بصصراحه انا فيني آنيميا وصصارلي فتره قاطعه مشروبات الغازيه
وصرت آشرب مماايي بكميات مناسبه وفرق عن قبل ماكنت اشرب مايي ابداً استبدله باي شي ثاني
لكن حسيت بشرتي تغيرت فررق فرق عن قبل ،
وان شاءالله بخفف من الكاكاو لاني اعششششقه بس اهوا الي يمتني

ونسكافيه بعد
وبخلي يومي سلطات مع عصاير الي ذكروها زميلاتي (جزر ، برتقال ، ليمون )
اما الرياضه ماحبها أحب ارققص *_*
بالنسبه لعنياتي لجسسمي ،
استخدم بالليل دايما خلطه ومستمره عليها كل ويكند كوني اداوم وماعندي وقت
(للوز المر + جلسيرين سائل ) ادهن جسسمي فيه وألبس لقيز ابيض او سروال قطن
والصبح آمسح الاماكن الحساسه باسكينول خوخ او خيار وتالى استخدم الخلطه الصابونيه
اما لشعري ( كريم براشوت + فازلين سائل أخضر يكون ) احطه مرتين بالاسبببوع ،
احسس بشعري حيويه وكثران
بسس وان شاءالله فدتكم