حملة مصممهــ للعنايه بالشعر (أنا أحلى بالعيد ) للي يبي يشترك حياه الله

[لذه السكر]

انا معاكم انشالله ومبلشه من اسبوعين وهدفي تقليل التساقط وتكثيف و لمعه لي شهر 12 باذن الله باخذ وقتي

موفقين

 

[لذه السكر]

انا اعاني من تسااااااااااااقط فصييع وجدام بينت الفراغات +حكه بفروه الراس + تقصف اطراف الشعر

بقولكم شنو سويت :

اول شي الحاليل

الدم : تمام الحمدلله
الغده: بداية غده وماعطاني علاج فقط اكل السمك
فيتامين د : نقص وحاليا اخذ كبسوله


ثانيا العناية الداخليه:

حبوب زيت السمك
-فيتامين د
- هير فيت ....( استخدمت حبوب الجاي الاخضر من بوتس ووقف التساقط وغيرت لهير فيت لان الشاي الاخضر عباره عن حبه وكبسوله وانا ما احب اكثر ادويه)
-راح ابدي اكل فلفل اخضر وجرجير واكثر سلطات انشالله


ثالثا :العناية الخارجية

قص الشعر:
قصيته قبل لا ابلش عنايه ..(انا اقصه بالايام البيض + عند وحده ثقه مسلمه وتذكر الله عالشعر)

الشامبو :
شامبو وتونك طبي من المستوصف يومين بالاسبوع فقط
+ شامبو صابون الغار لمس انجل
+ شامبو هيربال لعقب الزيت لان مايروح بسرعه والمره اليايه بجرب اشطفه بالسدر يمكن يروح

الزيوت :
عندي خلطه زيوت انا مسويتها مره بالاسبوع

ماسكات :
سدر - روب - جرجير - بيض << يوم السبت اول مره اجربه



........................................

اقتراحات واساله:

انا اعاني وايد من زوجي دقييق بالريحه شفت بالانستقرام تبيع ماسك تعطير الشعر برايكم اخذه والا انطر لما يتعدل شعري ؟؟المشكله مع هالزيوت والشابموات ريحه شعري حواي خخخ وريلي ما يحب جذي ولا يحب ريحه البخور

هذا راي وحده لقيته بمنتدى ثاني والماسك تقول ان علاجي مو بس تعطير

وفي بعد ماسك التعطير فضيييييييع يقعد بالشعر فتره طويله انا اتكلم عن تجربه وسلامتكم

ونفس المره عندها مجموعه لتكثيف الشعر عليها مدح ودي اخذها وما ودي


وشفت بعد هذا الماسك

عجبني وحسيته حلوووو .. بنات انا ما اسوي دعايه انا اسال ابي رايكم شنو اخذ لاني احترب والا اسوي خلطاتي بالبيت ؟؟واهم شي عندي الرييييييييييييحه

 

[خلطات المزيونة]

بالتوفيق ياينات

انصحكم بالماسكات الخاصه بالشعر

والزيوت المنقوعه بالاعشاب


مع الحناء اكيد بتلاحظون تغيير وفترة الشعر ماتبين بشهر

خلال 6 شهور تبين النتائج


بس مايمنع من العناية والاهتمام​

 

[fatma A]

بعد قلبي مصممه اي والله ياريت لو في حمله بعد العيد بعد

 

[عمري فدآه *]

انا مشاركه في حمله ثانيه ابي اسجل في هاذي عشان حق الشعر بس
يصير ؟

 

[غلااا ابوها]

واصلووو حباايبي متابعتكم بصممت:eh_s(7):

 

[princess meriam]

حبيت اقولكم شغله مهمه للي عنده صلع وراثي يستخدم زيت فيتامين E مع اي زيت ثاني



هذي صورته

اقولكم شلون

ممثلا تاخذون قفشتين من اي زيت للشعر وتاخذون من زيت فيتامين E قفشه صغيره عرفتو شقصد ؟

بالتوفيق للجميع​

يسلموااااااااا يا قمررررررررررررر :eh_s(15)::eh_s(15)::eh_s(15):

 

[fatma A]

شلون احط التوقيع

 

[princess meriam]

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته

باذن الله ببدا بكورس انجل كات للتكثيف وعدم التساقط مع زيت للتطويل وخلطه للكثافه والتطويل

Oooo تبين البنات يشدونج من شعرك على بالهم لابسه باروكه مثل ما يسون مع angel cat !!!

اشلوكم بنات​

رمضان كريم
ينعاد عليكم بالف صحه وعافيه يارب​

الموضوع حصريييييييييييييي على كويتيات​

ما احلل نقل الموضوع خارج المنتدى​

وما احلل الي تاخذ الوصفه وتنسبها لروحها​

بذمتها ليوم الدين​

الحين بقولكم سالفه شعري​

انا شعري ناعم والحمدلله بس مو ستريت كيرلي وطبعه اذا ما اهتميت فيه يصير جاف​

اهتميت فيه يصير عادي ويهببببببببل اشحلاته​

ماشاء الله ولا حول ولا قوة الا بالله​

المهم بنات امي كانت من وانا صغيره الصراحه تحطلي عليه ماسكات وحنه​

واهتمتلي فيه زين الله يحفظها​

لون شعري بالاساس بني فاتح بس انا اسوي اسود مثل شعر هيوفه لاني يليق علي اكثر​

والله ثم والله يابنات اول ما دخلت الجامعه البنات صارو يشدوني من شعري على بالهم باروكه​

لان ماشاء الله شعري لاخر ظهري مع لونه ولمعته يعطيج احساس انو مو طبيعي​

وطبعا ان يوصلني الكلام انهم متراهنين انو مو شعري لوووووووووول​

ولما ادخل المصعد وانا طالعه لازم يشدونه​

وطبعا تكرر الموضوع وايد​

واي صالون اروحه لازم يسالوني انتي مسويه حنه فرد اجولهم لا​

يستغربووووووون​

والله اكثر من 3 صالونات نفس السؤال​

بس الحمدلله تحجبت وبس ابني الي الحين يشدني من شعري

قرقت وايد​

الخلاصه الاهتماااااااااااااام المستمر​

عندي خمس ماسكات للشعر ما اغيرهم​

نعومه,لمعان,طول,كثافه,قوة بالشعر وعدم تقصيف​

اليوم الموضوع راح يكون عن واحد من الماسكات ​

الي يعطي نعووووووومه ولمعان للشعر​

نبتدي ​

بسم الله الرحمن الرحيم​

​

فنيان نصه زيت زيتون ونصه زيت جوز الهند​

ملعقتين كبار عسل​

علبه روب​

ملعقتين كبار قهوه​

ملعقه وحده حلبه​

مطحونين ناااعم​

اول شي الروب معروف يطري الشعر من قلب​

العسل يرطب الشعر ويعطيه لمعه خراافيه​

القهوه وايد بنات ما يعرفون تنعم الشعر وااااااايد​

الحلبه تنعم وتقوي الشعر ومع الخلطه بتروح ريحتها​

الخلطه بتكون ريحتها قهوه​

الزيوت معرفونين ينعمو ويرطبو الشعر حيييل​

نيجي للطريقه​

تجيبين جدر وتحطينه على النار هاااااااديه​

تحطين خلطه القهوه والحلبه وتضيفين عليهم الزيوت وتقلبين بمضرب البيض​

​

بعدين تضيفين العسل​

​

وتقلبي زين​

راح يثقل وياج الخلطه وتصير مثل قوام الحنه تقريبا​

​

بس لما يصير قوام تقيل ضيفي علبه الروب​

​

وقلبي لمده دقيقه وخلاص شيليها من النار​

​

بتصير جذي في الاخر​

انطري تبرد شوي​

تصير دافيه​

تقسمي شعرك نصين مثل لما تسوين حنه وتحطين الخلطه وتلبسين الجيس البلاستيك مال الشعر​

وتقعدي فيها من ساعتين لخمس ساعات​

لا اكثر ولا اقل​

وعادي تغسلين بالشامبو وبالسم بعدها​

لان خلاص شعرج استفاد من الخلطه​

تسوينها كل 10 ايام او كل اسبوع مره​

انتي بس تغسلين شعرج راح تشوفين لمعه قويه ونعوووووووووومه وشعلرج طري​

يعني لو تسوين استشوار او فير بس تسوين الخصله مره وحده​

طبعا في ماسكاتي الثانيه​

اذا تبونها بسويلكم فيها مواضيع​

بس اشوف ردودكم​

هالموضوع اهداء لبنات الحمله فديييييييتهم​

وفديت كويتيات​

مو محلله للي يعجبهم الموضوع وما يردون​

اي سؤال من عنوني


​

​

 

[princess meriam]

الماسك الثاني من angel cat

بسم الله الرحمن الرحيم





اشلونكم مع الصيام؟



بنات والله بس نزلت الموضوع لعيونكم مع اني وااااااايد مشغوله في رمضان وياريت تصبرو علي في المواضيع الثانيه



لان تعرفون رمضان وشغله



حبيت بس احطلكم في الاول

تجارب البنات مع الوصفه الاولى عشان تعرفون


اني صادقه وياكم في كل حرف اكتبه

وما احطلكم شي غير انا مجربته وواثقه منه







QUOTE=سالم الروح;25948476]غسلتها وناااسه نعوووومه موطبيعيه بروحه شعري ناهم زادت النعومه ​

مشكوره[/QUOTE]





اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة مدمنة خلطات
انا قريت الخلطة وانا بالدوام

رديت البيت وجهزتها >>> اعتمدت على الذاكرة واللي في الحقيقة هي خرطي لوووووووووول

نسيت احط حلبة وحطيت خميرة

بالنسبة للزيوت انا مخلطة زيوت واعتقد من ضمنها الزيوت اللي ذكرتيها

مبدئيا شعري صار ليييييييييييين وطرررررري حيييييييل

غرقته بعدها بكريم ...

الشي اللي لفت نظري بالخلطة القهوة >> انها تنعم الشعر .. هذي معلومة جديدة علي ..!!

ان شاء الله بعيدهااا هالاسبوع وبستشور شعري وبقولكم النتايج ...............

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة هدوء البنفسج
تم غسل الشعر
طبعا الحين شعري نشف اشوي

ملمسه نااااعم بس التموجات مارحات ><
بستمر عليها كل اسبوع بدون تقديم ع الله
لانها اعجبتني ومكوناتها عندي وماتحتاج وقت

مشكورة غلاااتي للمرة الثالثة

اول مرة اجرب شي بهالسرعة هع





اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة CryinG_Blue_EyEs
هلا بنااات
انا جيت بعد ما جربت الخلطة
مع العلم اعرفكم بطبيعة شعري
شعري خفيف - مصبوع اشقر يعني قمة الدمار - جاف من الاطراف و لما اسوي سشوار يصير دهني من الجذور
و الطول تحت كتوفي بشوية

سويت الخلطة و خليتها بشعري نحو 3 ساعات و غسلت شعري بعدهاااااااااا
احلي شيء فيها ان ريحة الحلبة ماااااااااااااااااااافي ابدا بسبب القهوة و دة كان شيء مهم بالنسبالي عشان الدوام
و حسيت شعري طري ماشاء الله -- لما ينشف بقي ان شاء الله اشوف اللمعة
و ان شاء الله يطول و يكثف عن قرييييييييب و حالتة تتحسن من الدمار الشامل اللي صاير له

كات ربي يبارك لك يارب و يجازيكي كل خير قولي اميييييييييين





اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة Miss shatha
مشششششكوره. حبيبتي


انا امس سويتها بقهوه فرنسيه بس ماكان عندي روب حطيت مايونيز وحليب


الفت من مخييي اسمحيلي


النتيجه رووووووووعه لمعاااااان ونعومه لازم تجربونها بنات

ها تحمستو

اليوم بنزل ماسك التكثيييييييييييييييييييف


ومنع تساقط الشعر




بس لااااااااااااازم ما يكون فيه سبب طبي او هرمونات في التساقط





المكونات











ياريت يا بنات تركزو شوي





نص فنيان من زيت الثوم>>>>>يكثف الشعر ويطلع شعر يديد


نص فنيان من زيت الخروع>>>>يكثف الشعر ويمنع التساقط ويغذيه



نص فنيان من زيت السمسم>>>>يقوي بصيلات الشعر ويساعد ف ي طلوع شعر يديد





ملعقه صغيره ثوم بودر من الجمعيه>>>معروف بفوايده



ملعقه كبيره قهوة

ملعقه كبيره سدر>>> معروف في التكثيف اكيد



الحين المكون الرئيسي



نوا تمر ملعقه كبيره



تاخذون نوا التمر ويا كثره في رمضان

وتحرقونه على الجوله لين يصير لونه مثل الفحم

وتطحنوه في مطحنه القهوه










الطريقه نفس الماسك الاول






نحط البودرات في الجدر ونحط عليه الزيوت

على نار هاديه وننتظر لين الخليط يصير لزج شوي

نسكر النار


وننتظر يبرد شوي


نقسم الشعر



مع تدليك فروه الراس بالخلطه لمده دقيقتين



تلبسين غطا للراس وتقعدين فيه ساعتين


وتغسلينه


مرتين في الاسبوع






بنات الشعر ما ينغسل اكثر من ثلاث مرات في الاسبوع لان كثره غسيله بتخليه يتساقط


لان الماده الدهنيه الي يفرزها الشعر فيها المواد الدهنيه والكيراتين الطبيعي للشعره


لو غسلتيه كل يوم


انتي جذي بتعدمي شعرك



وهم كثره الخلطات في الاسبوع الواحد بتخليه يتساقط

يعني الخلطات مرتين او ثلاث مرات بس بالاسبوع






الحين بقولكم نتايج الماسك



بعد اول شهر باذن الله بتشوفين شعر عنون بدا يظهر في فراغات الشعر



في غضون 3 اشهر الي 6 اشهر بيصير شعرك كثييييييف باذن الله



بس لاااااااااااااازم الاسنتمرار






يا ويلكم لو ما شفت ردود



يلا عشان انزلكم باقي الوصفات




ويلا شي على السريع




وصفه تقصف الشعر




بعد ما تشربين قهوتج

اخذي الي يتبقى في الفنيان وزيدي عليه ملقه زيت زيتون ودهني فيه

اطراف الشعر المقصفه


واغسليه بعد نص ساعه



بيقل التقصف عندج بنسه 70 في الميه




انتظرلاو ماسك تطويل الشعر






ما احلل نقل الموضوع خارج منتدى كويتيات


ما احلل الي يعجبهم الموضوع وما يردون




ما احلل نسب الموضوع لاي شخص بذمته ليوم الدين


​

​

 

[princess meriam]

ودة باذن الله الى هانفذه مع كورس انجل كات



تعالي اقولك زيت الخردل عمل اية في شعري - العضوة hala_2007 هي صاحبة المشاركة
تعالي اقولك زيت الخردل عمل اية في شعري

قمراتي وفتوكاتي
الحلوين

تعالوا اقولكم
النهاردة علي حاجة
للشعر تجنن
وطبعا طالما حطيتها
هنا تبقي متجربة واكيدة


هقولكم علي حاجة للشعر

وهم بجد مش كلام

بيطري الشعر
وبيطولة بشكل فظيع

وبينعمة جدا

وهو زيت الخردل

اقولكم بقي بعملة ازاي

انا بجيبة من العطار
زجاجة

ب 4 جنية

الاول بحط الزجاجة
في كوب ماء ساخن عشان
عايزاة دافي

وبعدين احط شوية في ايدي اليمين واخد

باطراف صوابعي الشمال
وادعك فروة شعري

وبعدين حبة تانين في ايدي الشمال
وباطراف ايدي اليمن ادعك فروة شعري

وبعدين ادعك بقي فروة شعري بايدي كويس
لغاية محس بسخونة في شعري

واسيبة 4 سعات ولو من بليل للصبح يبقي تمام

وخلي بالك الحبة الي يفضلوا مطرح مدهنتي شعرك

ادعكي بيهم ايدك كويس ووشك كمان
لغايةة متلاحظي انهم احمروا كدة

يجنن بينعم الايدين والوجة
جدا

هتعملي الموضوع دة

3 مرات في الاسبوع

عارفة السؤال الطبيعي
الي هيتسال

طيب هياخد وقت قد اية

اقولك

دورة الشعر الطبعية شهر

يعني لو شعرك بيطول كل شهر
1 سنتي
مع زيت الخردل هيطول
4 و5 سنتي كمان

بقولكم ممتاز

ودة لانة بيعمل علي جذب
الدم تجاة سطح الجلد الخارجية

ودة هتلاحظية وانتي بتدعكي بية ايدك ووشك

وكمان بيستخدم كمنشط عام للجسم
لو اتحط في ماء الحمام

يالا جربوا وقولولي علي النتيجة


واي سؤال انا موجودة
















أروع طريقة لتطويل الشعر وتنعيمه وتكثيفه والله كل من يشوف شعري يذكرالله
أول شي روحي لعطار ثقه وجيبي هذي الأعشاب






(الآس..إكليل الجبل..الآس الهندي..سدر)




أول خطوة ياحلوات ضعي 3م ك إكليل الجبل + 3م ك الآس+2م ك الآس الهندي إن وجد (لونه يميل للسواد أوراقه كبيرة)+2م ك سدر ياويل اللي تقول الأعشاب كثيرة

كل هالمكونات ظعيها في عبوة زجاج ثم ظعي كاستين من الماء الحاااار وغطي الزجاجه على الفور وأتركيها 24 ساعة

بعد مضي هذه الساعات تجدينها بالشكل التالي


نحظر أي قطعة ونصفي الماء جيـــــــــــداً من الأعشاب


نضع الماء في أي عبوة بخاخ


إحتفظي بالباقي في أي عبوة لإستخدامه بعد إنتهاء الكمية الأولى

أستخدميه مرتين في اليوم طبعاً ماتحتاجين لغسل الشعر بعدها

يابنات أقسم بالله خياااال للتطويل والتنعيم والتكثيف والتساقط إختفى نهاااااااااااااااائي وصار لي الحين أستخدمه ثلاثة أشهر شفت العجب
والأهم يابنات إني كل ما أفتح شعري وأبدأ في تمشيطه أذكر الرحمن على طول قائلة بسم الله ماشاء الله تبارك الله اللهم زد وبارك

وفي الختام يا أخواتي الغاليات طبيعة الشعر تختلف من شخص لآخر فاللي تناسبها تدعي لي واللي ماتناسبها تسامحني والله أمنيتي تفرحون بشعوركم وتتهنون فيها وتنتهي معاناتكم بإذن الرحمن الرحيم

أتمنى من كل أخت تقرأ موضوعي تدعي لي بتحقيق أمنيتي


وليا باك باذن الله مع اوقات الماسكات والشامبوهات

​

 

[sverige]

صحيح كلامج بس زيت جوز الهند يرطب ويغذي الشعر بس :eh_s(17):

استخدمتي حمض الفوليك ومركب ب للحمل ؟ :eh_s(8):

اي اخذت فرلك اسد وحبوب حديد واكل سمك حوالي 6 مرات بالشهر هههه
نوع اسمه lax مااعرف اذا متوفر عندكم هو غني بالاوميكا 3
واذا مو متوفر فاي نوع سمك يفي بالغرض بزراي

 

[sverige]

اها يوم السبت خير انشاء الله

 

[مصممهــ]

انا اعاني من تسااااااااااااقط فصييع وجدام بينت الفراغات +حكه بفروه الراس + تقصف اطراف الشعر

بقولكم شنو سويت :

اول شي الحاليل

الدم : تمام الحمدلله
الغده: بداية غده وماعطاني علاج فقط اكل السمك
فيتامين د : نقص وحاليا اخذ كبسوله


ثانيا العناية الداخليه:

حبوب زيت السمك
-فيتامين د
- هير فيت ....( استخدمت حبوب الجاي الاخضر من بوتس ووقف التساقط وغيرت لهير فيت لان الشاي الاخضر عباره عن حبه وكبسوله وانا ما احب اكثر ادويه)
-راح ابدي اكل فلفل اخضر وجرجير واكثر سلطات انشالله


ثالثا :العناية الخارجية

قص الشعر:
قصيته قبل لا ابلش عنايه ..(انا اقصه بالايام البيض + عند وحده ثقه مسلمه وتذكر الله عالشعر)

الشامبو :
شامبو وتونك طبي من المستوصف يومين بالاسبوع فقط
+ شامبو صابون الغار لمس انجل
+ شامبو هيربال لعقب الزيت لان مايروح بسرعه والمره اليايه بجرب اشطفه بالسدر يمكن يروح

الزيوت :
عندي خلطه زيوت انا مسويتها مره بالاسبوع

ماسكات :
سدر - روب - جرجير - بيض << يوم السبت اول مره اجربه



........................................

اقتراحات واساله:

انا اعاني وايد من زوجي دقييق بالريحه شفت بالانستقرام تبيع ماسك تعطير الشعر برايكم اخذه والا انطر لما يتعدل شعري ؟؟المشكله مع هالزيوت والشابموات ريحه شعري حواي خخخ وريلي ما يحب جذي ولا يحب ريحه البخور

هذا راي وحده لقيته بمنتدى ثاني والماسك تقول ان علاجي مو بس تعطير



ونفس المره عندها مجموعه لتكثيف الشعر عليها مدح ودي اخذها وما ودي


وشفت بعد هذا الماسك

عجبني وحسيته حلوووو .. بنات انا ما اسوي دعايه انا اسال ابي رايكم شنو اخذ لاني احترب والا اسوي خلطاتي بالبيت ؟؟واهم شي عندي الرييييييييييييحه

حبيبتي بعد ماتخلصين حمامج المعتاد قبل لاينشف الشعر اخذي بطل ماي وحطي عليه اي مسك تحبينه قطرات بسيطه وصكري البطل ورجيه عدل مدل وبعدين اشطفي فيها شعرج بس مو تحطين وايد علي الفروه عشان ماتضرر من شي واستشوري شعرج وادعيلي < :eh_s(7): موفقه

 

[مصممهــ]

بالتوفيق ياينات ​

انصحكم بالماسكات الخاصه بالشعر ​

والزيوت المنقوعه بالاعشاب ​

مع الحناء اكيد بتلاحظون تغيير وفترة الشعر ماتبين بشهر​

خلال 6 شهور تبين النتائج ​

بس مايمنع من العناية والاهتمام​

اكيد فديتج اهو لازم ع الاقل عنايه مستمره ست شهوور الحمله الي طافت كنت اقول لهم عليها بس يبون شي بسرعه بيوم وليله يبان ههههههههه :eh_s(16):​

 

[مصممهــ]

بعد قلبي مصممه اي والله ياريت لو في حمله بعد العيد بعد

يسلم قلبج ياقلبي :eh_s(17):

ابشري ماطلبتي الا حقج :eh_s(22):

 

[مصممهــ]

انا مشاركه في حمله ثانيه ابي اسجل في هاذي عشان حق الشعر بس
يصير ؟

مايمنع انج تشاركين بالحمله بس اذا ما التزمتي راح تنطردين من الحمله

بالتوفيق لج حبيبتي :eh_s(17):​

ا

 

[مصممهــ]

شلون احط التوقيع

انسخي الصوره وروحي عند تعديل التوقيع وسوي لها بست وطقي رفع للتوقيع وتخلص السالفه

خوش شرح هاه :krkrkr:​

 

[مصممهــ]

اي اخذت فرلك اسد وحبوب حديد واكل سمك حوالي 6 مرات بالشهر هههه
نوع اسمه lax مااعرف اذا متوفر عندكم هو غني بالاوميكا 3
واذا مو متوفر فاي نوع سمك يفي بالغرض بزراي

حمض الفوليك ومركب ب اهما مكملات غذائيه حبيبتي وابصراحه انصح فيهم وبشده :eh_s(8):

والحبوب الثانيه اهي احيانا بتضر اذا كثرنا منها :eh_s(17): مثل الامويغا 3 والي اهو زيت كبد الحوت :eh_s(1):​

اها يوم السبت خير انشاء الله

ان شاء الله بالتوفيق لج حبيبتي

 

[مصممهــ]

حمض الفوليك



مركب ب

اخذوهم من الصيدليه بعد استشارة الدكتور

للمتزوجه وللحامل وللبنت هذول يابنات مكملات غذايئه لا اكثر وله اقل

كل ادويه مثل هيرفت وبيوتين وغيره من الحبوب الي مختصه بالشعر موبس تزيد شعر الراس تزيد شعر الويه والجسم عامه
اما الي فوق فهما مكملات غذايئه احنا دوم تجينا حالات لازم نسوي رجيم عشان البس يطلع اوك بس ننسا شعرنا شنو يحتاج
احيانا تجينا فتره مانشتهي الاكل وله ناكل اكل مامنه اي فوائد فههذي الحبوب تعطيكم كل الفيتامينات الي ناقصتكم وبالتوفيق لكم

اولا واخيرا القرار راجع لكم تبون تسمعون الكلام انتو المستفيدين ماتبون كيفككم خخخخخخ< اتغشمر بس​