حملة sunshine . . إذاً سوف نسمن ")

[الدروووب]

يسعد صباااحكم
ازيكككووو عاملين ايه

الموهيم بقولكم نظامي امس
صحيت ع 4 كليت 7تمرات مع ماي دافي وملعقه عسل
وبعده بنص فطرت ساندوتش جبن شيبس شطه تربيكانا=2
وشوي كيذا ملعقه رهش مع مكسرات
نمت للظهر وعلى 2 تغديت
مكبوس وسلطه ملوخيه ولبن=2
وبعده ملعقه رهش مع المكسرات

والعصر شربت حليب مع شوكلت=1
والعشاء
كان من المطعم =2
وعقبه على 11كليت قطعه بيتزا مع عصير تفاح=1
ونمت
+++
نظامي اليوم
صحيت 4
كليت 5تمرات وعقبه كنت جيعانه
عاد رحت كليت قطعتين بيتزا خخخخ ياالله صباح خير يسمى فطور =2
وعلى الساعه7 كليت فطيره سفن دايز تشوكلت ماكملتهاا مع عصير تربيكانا
وكليت رهش مع مكسرات وبس خخخخخ

 

[الدروووب]

قلبي ليه الضيق ذا كله
شوفي ياحياتي
ليه تبكين وتتضايقين على شي بيكونله ماضي وتنسينه
فكري باالحاضر واستانسي وكلي كلي كلي لجل عريس الغفله يقول وااااو دي هيه دلال اللي حبيتاا>>لحظه قلبنا خخخ
ماعلينا جد والله طنشي ماعليك لاتقهرين عمرك الله يسعدك
يله انسي همومك وفكري باالمستقبل وعيشي بكل سعاه

تووته ماقصرت فديتها هم شوفي الزين لبى قلبها ماقصرت اقري كلامهم...
..وبقولك شي اخير ترا الدنيا فانيه عيشيها بجانبها المشرق عيشي حياتك بعفويتك وانسي همومك محد ماخذ منها شي_^ ..
عيشي الدنيــــــــــا بحلاوتهااا...
ربي يفرجها عليك...

 

[احآسيس هآدئه]

دلال بسم الله عليك
اذكري الله واستغفري وكثري من قول لاحول ولا قوة الا بالله
عادي الواحد دايم تجية هالحالة سواء من احد مضايقك او موضوع تفكرين فيه
او بدون شي بس الواحد لما يمر على هالحالة مايستسلم ولا يكتم اللي جواه
صيحيي وطلعي بقلبك لانك بترتاحين بعدها احسن من انك تكتمين وتدمر نفسيتك اكثر
اجلسي بجواء هادي اطلعي بالحوش لحالك او اي مكان تلقين الهدوء والراحة واقعدي تاملي
واطلقي كل الافكار الحزينة والسلبية اللي جواك
البنات ماقصروا الله يعافيهم

 

[دلال. الحلوة]

؛

بعد عمري أنتو :eh_s(2):

مدري وش جاني بس والله نفسيتي مو راضيه تتقبل جالسه اكذب على نفسي اضحك واسولف بس بالقـــلب ضيقة لايعلمها الا الله ..

الله يفرجها وبس

//

نرجع لموضوع الاكل

أمس واليوم كلش مستمرة النفسيه

فطوري امس الثلاثاء

( حليب . بيض مقلي . قيمر. عسل . جبنة فيتا . جبنه بوك . خبز . زيتون ) ( نقطتين )

الغداء ............... رجعت النفسيه انسدت

سنــاك حبة كتكات + برنقلز كاتشب (نقطة)

العشاء ( رز ابيض + مع بيض مفيوح ولبن كامل الدسم ) نقطتين

5/10

لاحوول :eh_s(11):
//

اليوم الاربعاء

حاولت اغصب روحي على كل شي

سويت تمارين على الالة ربع ساعه

فطوري ( حليب بالحلبة + قيمر+ لبنة بينار + بيض مقلي + زيتون +عسل +خبز ) نقطتين

غداء مافي مدري كيف بمتن انا وهذا حالتي مع الغداء :rgewrg:

سنـاك ( قهوة وشاهي .. معمول بالتمر .. مكسرات ) نقطة
سنـاك ( اندومي وحليب كامل الدسم ) نقطة

عشاء جالسه اطبخة الحين شكلي ماباكلة ( دجاج مقلي + رز + حليب كامل الدسم )
بس خل يخلص = نقطتين

10/6

/

والله جالسه احاول اكل وأغصب روحي على الاكل غغغصب وجالسه اذكر نفسي اني عروس ولازم اهتم اكثر بعمري وصحتي وماتعب نفسيتي يكفيني تعب ..

بـــــــــــــــــننــأأأت أحببببكم :eh_s(2):

أدعو لي ولخطيبي :eh_s(2): الله يمسح على قلبه

​

 

[توووووتة الحلوة]

يومي

الفطور
ساندويش بيض مسلوق، حبة طماطم. كأس شاي

السناك
حبة كيوي

الغدا
لايوجد

العشا
ساندويش بيض مسلوق، 2 خيار. كأس شاي

السناك
خياره

الرياضة
نصف ساعة مشي عصرا
ساعة واحدة مشي مساء

حسوس
سمعيني عدل يا مديرتنا القميلة :d ... هالاسبوع انا الطالبة المثالية في الانتظام ... ابي وسام، سامعه يا مديرتنا >> فديتج انتي ورا ما تومين تطقينها احسن هههههههههه

 

[توووووتة الحلوة]

دلال

الله يكون معاك و يهون عليك، يارب. كثري من الاستغفار "وما كان الله معذبهم وهم يستغفرون" انا اذا كنت متضايقة حيييل ... استغفر و بعدها اهدأ كثير. استغفري بالسبحة او خاتم التسبيح. الحين يا عمري سوي اللي اقولك عليه
"من لزم الاستغفار جعل الله له من كل هم فرجا ومن كل ضيق مخرجا ورزقه من حيث لا يحتسب"

و اعجبتيني كثير انك مشغله نفسك و ما استسلمتي للحزن :eh_s(15):

الله يوفقك

 

[احآسيس هآدئه]

موعد الميزان الثالث بأذن الله
12/12/2012

 

[دلال. الحلوة]

؛؛

تـــووتة ,, الــدروب ,, أحاسيس

/


جعلي ماخلا وبس والله اليوم نفسيتي مررررة تغيرت بعد ماسمععت المقطع امس وروقت ..
لدرجة اليوم تغذيت :eh_s(22):

أخيراً

وطلعت من البيت وغيرت جو وبكرة بعد راح اطلع

<< أنسانة بيتوتيه ماتحب تطلع كثير :eh_s(22):

بس جد أمس لمن قريت كلامك تغيرت وحاولت ماأتأثر مرررة واعوض مع انو وربي لمن اتضايق خلاص ماقدر اكل شي
بس حاولت اكل لو شي بسيط ..

الله لايحرمني منكم ويخليكم ويرزقكم ضعف ماتتمنون لي

//

أحاسيس

قلبي يعني باقي على الميزان . تقريباً 3 اسابيع او 4 ماعندي رزنامة احسب

بس ياختي مازاد وزني للحين ثابت << مستعجلة من اول اسبوع

انا لو امتن نص كيلو بنبسط ههههههههه
​

 

[احآسيس هآدئه]

دلال جعله دوم النفسية عاال
انتي خشي الميزان ولا تقيسين الا بيوم الموعد
لانه اذا بتقسين كل شوي ماراح تزيدين
واكلي ولاتوقفين نظامك وحطي ببالك انك راح تزيدين
اذا بتقسين كل شوي ماراح تزيدين



--

وين البنات
اسطورة
التوق
الدروب
ليال
ميم
عويتقة
عتيبية ذوق
مولاي الفرج

 

[احآسيس هآدئه]

نظامي اليوم
الفطور توست جبن وشاي
السناك قطعة ساندويش دجاج
الغداء مكرونة
السناك قطعة صغيرة خبز بالتمر
العشاء ماتعشيت
والحين بنام
8/10

 

[احآسيس هآدئه]

عجبتني الصورة

 

[lial^^ليال]

السلام عليكم
امس النت كل شوي يفصل وماقدرت ادخل

نظامي
الفطور كوب حليب )))نقطه
الظهر شوكليت وعصير)))نقطه
الغداء مقلوبه)))نقطتييييين
المغربليز وشاي وقبله بساعه تمر )))نقطه
العشاء كوب حليب )))نقطه
6/10

 

[دلال. الحلوة]

آحاسيس كأنه داريه وقسم كل يوم أقيس وزني اخر شي حذفت الميزان بالمطبخ دبل كبدي مايتغير ..

//

اليوم جميل :eh_s(15):

//

صحيت الساعه 12

فطور = حليب بالحلبة والزنجبيل ( نقطـتين )

غداء = مرقه دجاج ورز وأكلت خس :ggdw: (نقطــتين )

سنــاك =:eh_s(9):

شوفو الصورة




كنا طالعين البر وزطيت من كل هالاكل ماشاء الله

( نقطة )

عشاء = مكرونا بالباشميل + سلطة فتــة + عصير (نقطتين )

سنـاك = حليب كامل الدسم + برنقلز كاتشب + معمول تمرر (نقطـة)

المجموع هع

8/10
​

 

[احآسيس هآدئه]

عليكم بالعاافية ياارب
احلى شي التغطية بالصور :rerrerek:
يالله بناات شدوووا الهممة :eh_s(15):

 

[الدروووب]

ازيكوووو عاملين ايه
ايه كيذا ي دلال استانسي وافرحي ترا الدنيا حلوووه
واهم شي الزط زطي زطي لين تنفجري وتسمني على طول>>امحق تعبير خهه

عموما انا يابنات تعبانه هااليومين زكام وحرارتي عاليه وجسمي مكسر لدرجه اني اشرب الماي
مااطعمه اهئ الحمدلله على كل حال
اول مااخف رح اشد حيلي
لاتنسون صيام غدآ عاشورا الله يبلغنا صيامه ويكتبلنا الاجر

 

[احآسيس هآدئه]

النت خربان عندي

سلامات دروبي
ماتشوفين شر حبيبتي
اشربي شوربات وكثري الشاي مع الليمون

 

[*كنـدا*]

بنات انا متابعتكم من بدت الحملة وصراااحة استفدت منكم مرررررررررة
فقلت لازم اشترك واشكركم لاني نحييييفة وزني 38
شكرااااااااااااا

 

[احآسيس هآدئه]

كندا
والله يسعدنا اننا نستفيد
للمتفرجين البعيد ويسعدنا اكثر انضمامك ويانا
سجلي بيناتك وابدي معناا :ggdw:

 

[احآسيس هآدئه]

 

[*كنـدا*]

لكن الحمد لله ابشركم زدت كيلوين
سرت 40 ........