حياكم بقروبي الجديد ( راح اكمل جمالي برشاقتي)للجميلات فقط...

[صآعده تحت}..]

::

::

موووووووووووووو سهله على هالتواااقيع



روووووووووووعه يا فطفط

::

::

 

[راعية الطويلة]

السلام عليكم


صباح الظهر بالخير


انا الحين بعززززززززززززززززز الحر كالعادة أشرب











:nbptr:





ههههههههههههههههههههههههههههههههاي


ريوقي قرص تمر+ كم حبة فراولة


و الغدا و العشا ما قررت بس بإذن الله كله خفيف:eh_s(15):

فطيرة على طاري أعشاب د. المطوع شتسوي بالضبط ؟؟؟؟؟ تمشي البطن !!!! و شلي يفرق بعد استخدامها؟؟؟؟

حلاها شخبارج؟؟؟؟؟!!

حلاتي وينج ؟؟؟؟

و شو اخباركن هاليومت!!!!!!!​

 

[راعية الطويلة]

وينكم!!!!!!!!!!!!!


محد ؟؟؟؟؟؟؟؟



:flower:​

 

[الحلا^^مبتليني]

[/sizeطايحيله سوالف وانا نشله وسخونه وصداع هع هع هع المهم راعية طويله انتي شكلج مثل حالتي نسكافيه بهالحر
ياحلو الموكا الباااارد اااااااااخ بس ماكووو لين اوصل للوزن المثالي لان الموكا طحت فيه تدروووون جم صار وزني 75 يمتن حييييييييييييييييييل ومن قطعته نزلت لي 71 ومع ريجيم طالب وصلت 68 والحمدالله مستمررررررره

 

[صآعده تحت}..]

::

::

بآآآآآآآآآآآكـ

شخباركم بنات

انا مبلشه رجيم المطوع اليوم اول يوم

لاتذكروني بالموكا نفسى صرت 70 لما متنت بسبته


راعيه طويله عليك بالعافيه ماحب التمر بس يعطي طاقه


انتي كل يوم تقولين وينكم وتسالين متى تدشين التجمع انتي

فطوري كاباتشينو غداي سلطه ودجاج مشوي



::

::

 

[الحلا^^مبتليني]

بنات انا حدي نشششششله وسخونه توني شاربه نسكافيه
بخلي غداي شوربه وبترسها فلفل اسوووود
وعشاي انشالله توست مع جبن سلايس ووياه شي دافي

 

[صآعده تحت}..]

::

::

عليك بالعافيه

كم وزنك

انا 59::

::

 

[الحلا^^مبتليني]

انا 68

 

[صآعده تحت}..]

::

::

يقول المغرب قطعه ككاو :botetoo:

كليت برد لولو احبه شسوي :eh_s(16):

توقعون ثقيل ؟!

::

::

 

[الحلا^^مبتليني]

افا ياحلاها شنو برد لولو اكيد ثقيل شوفي حبيبتي متى ماوصلتي للوزن اللي تبينه خلي لج يوم بالاسبوع تاكلين اي شي تحبينه مثل برد لولو او موكا بشرط يكون هاليوم اكلج فيه خفيف حيييل او معاه وجبه وحده خفيفه بس
انا بعاهد نفسي اذا وصلت للوزن المثالي بسوي جذي
شرايكم بنات؟؟؟
عشان مانرد نمتن ونتوهق ونسوي تجمعات لووووول:friends:

 

[happy girl]

عاد عن النحاسه انتو توكم باديين انا اليوووم صج صج التزمت اكلي خفيف اليوم حده غدا ماتغديت وتوني اكلت صمون وعصير

 

[صآعده تحت}..]

::

::

بنات الحين بقسم ع المصحف ماخربها اسبوعين

اهئ اهئ اهئ

لاوالله من بكره بلتزم بنفس تعاليم الورقه

مادري شصار فيني الحمدلله والشكر

::

::

 

[فطيرة]

هاااااااااااااى بنات شخباركم وووشلونكم وشخباركم اقول بنات منو جربت شى يسد الشهية قولولى



وبخصوص الاعشاب لا ماتمشى البطن بس حلوة تحسين نفسج خفيفة وميزتهم تشربينهم بعد كل وجبة ثقيلة تقريبا تمشى البطن تقريبااااااااااااا
اوكى واى استفسار انا حاظرة

 

[صآعده تحت}..]

::

::

فطيره انا ببدي كيميائى من بكره

وبلتزم حلفت اني التزم اسبوعين كاملين

لان يقولون بالاسبوع ينزل اما 5 او 7 كيلو

لو انزل باسبوعين 8 راضيه

::

::

 

[فطيرة]

::

::

فطيره انا ببدي كيميائى من بكره

وبلتزم حلفت اني التزم اسبوعين كاملين

لان يقولون بالاسبوع ينزل اما 5 او 7 كيلو

لو انزل باسبوعين 8 راضيه

::

::

هلا والله اقول عتيج الصوف ولا جديد البريسم ويقول المثل قديمك نديمك
اقول من باجر انا ببدي ووووووياااااااااااااااج لانى بصراحة خربطة كذا مرة ومن باجر باذن الله نبدي بااااااااااجر اقول ماراح نخربط ابددددددددددددد اووووكى ومن باجر نبدى بس تعالى ريوووقنا بيضتين ونص برتقالة عدل
وغدانا فاكهة انا باكل كيوى او افندى

وعشانا لحم مشوى يعنى همبرجر او صيخ كباب اوتكة طبعا شوية

ونمشى او نتحرك المهم نص ساعة الى ساعة ااااااااااااامانة عليج حلاها خلينى نكون قدها وقدود اوكى يالله نبدي ونقول بسم الله وندعى ربنا ان نتشجع ونصبر ووووترى الاسبوع والله ايااااااااااام ووووتعدى موطول الدهر احنا راح نكون رجيم شووووفى الناس ااااضعفت وووحنا بمكانا ليمتى بس بس بسنا متن استحى على ووويهج ووولا زم كلنا نستحى على ووويهنااااا من هلمتن وووووهالشحوووووم استغفر الله ووووالله وووووالله مافينى ثقة نقط هدووومنا جدام المرايا انا وووحدة من الناس يضيق خلقى اذا شفت غيرى اللى ااااكبر منى عيايز والله عيااااااااااييز كبر امى واصغر واكبر هالجسم المتناسق الحلو اللى تحافظ على اااااكلها وتاكل بطرف القفشة جنها شبعانة او شايفة خير يااااااااااااااربى واحنا شفينااااااااا مشافيح موشايفين خيير ولا الاكل بيطير يارب والله نفشل اااااقول يااااااااااااااااارب نضعف بصحة وعافية ونصيير اااحلى احلى رشيقات


امانة لاتزعلووون منى ماقلت هذا الكلام الا من حرة بقلبى على نفسي وعليكم :flower:

 

[فطيرة]

[/sizeطايحيله سوالف وانا نشله وسخونه وصداع هع هع هع المهم راعية طويله انتي شكلج مثل حالتي نسكافيه بهالحر
ياحلو الموكا الباااارد اااااااااخ بس ماكووو لين اوصل للوزن المثالي لان الموكا طحت فيه تدروووون جم صار وزني 75 يمتن حييييييييييييييييييل ومن قطعته نزلت لي 71 ومع ريجيم طالب وصلت 68 والحمدالله مستمررررررره

سلامات

ســـــــــــــــــــلامات


ســـــــــــــــــــــــــــــــلامات ماتشوفيين الشرالغالية :eh_s(16):


وووووووووشلونج اللحين ان شاء الله تمام:bye22:

 

[صآعده تحت}..]

هلا والله اقول عتيج الصوف ولا جديد البريسم ويقول المثل قديمك نديمك
اقول من باجر انا ببدي ووووووياااااااااااااااج لانى بصراحة خربطة كذا مرة ومن باجر باذن الله نبدي بااااااااااجر اقول ماراح نخربط ابددددددددددددد اووووكى ومن باجر نبدى بس تعالى ريوووقنا بيضتين ونص برتقالة عدل
وغدانا فاكهة انا باكل كيوى او افندى

وعشانا لحم مشوى يعنى همبرجر او صيخ كباب اوتكة طبعا شوية

ونمشى او نتحرك المهم نص ساعة الى ساعة ااااااااااااامانة عليج حلاها خلينى نكون قدها وقدود اوكى يالله نبدي ونقول بسم الله وندعى ربنا ان نتشجع ونصبر ووووترى الاسبوع والله ايااااااااااام ووووتعدى موطول الدهر احنا راح نكون رجيم شووووفى الناس ااااضعفت وووحنا بمكانا ليمتى بس بس بسنا متن استحى على ووويهج ووولا زم كلنا نستحى على ووويهنااااا من هلمتن وووووهالشحوووووم استغفر الله ووووالله وووووالله مافينى ثقة نقط هدووومنا جدام المرايا انا وووحدة من الناس يضيق خلقى اذا شفت غيرى اللى ااااكبر منى عيايز والله عيااااااااااييز كبر امى واصغر واكبر هالجسم المتناسق الحلو اللى تحافظ على اااااكلها وتاكل بطرف القفشة جنها شبعانة او شايفة خير يااااااااااااااربى واحنا شفينااااااااا مشافيح موشايفين خيير ولا الاكل بيطير يارب والله نفشل اااااقول يااااااااااااااااارب نضعف بصحة وعافية ونصيير اااحلى احلى رشيقات


امانة لاتزعلووون منى ماقلت هذا الكلام الا من حرة بقلبى على نفسي وعليكم :flower:

اآأه جبتيها ع الجرح

بنت عمتي بدت من امس وماخربطت ماشاء الله عليها :tomato2:

خلاص والله ماني مخربطه اسبوعين علشان انزل 8 كيلو وانسى شى اسمه رجيم :denya:
اى الفواكه باكل انناس وكيوي انا والمشوي تقدرين تشترين ساديا برجر دجاج وتشوينه او تشترين امريكانا او كباب او اى شى مجمد ما تقلينه اما بالفرن تحطينه يطلع لذيذ او بالشوايه اذا عندكم والله بحلف اني امشى يوميا نص ساعه اقل شى عشان لو نزلنا 10كيلو نكون اجتزنا مرحله كبيره احنا الى طولنا السالفه وهي قصيره والى اكبر منك على قولتك عجايز الضعف يصغرهم صح ولا لا :eh_s(1):

احنا موعن مشافيح بس من نسمع شى اسمه رجيم نستخف ونحب الككاو اكثر من اول ونكثر من الممنوعات مع ان الرجيم مو حرمان بس تغيير نوع الاكل

النص برتقاله حق الصبح تقدرين تعصرين برتقالتين وتشربينهم حق يومين كعصير برتقال بدال ما الصبح تاكلين نص برتقاله
شرايك بالفكره

انا من بكره ببدي وماعلي منك علشان لو انزل بهالاسبوعين 6 كيلو نعمه مع ان البنات يقولون بالاسبوع الواحد 5 كيلو :ggdw:

 

[طفولية]

يا بنااااااااااات .. يزاها الله خييييييييير حلاها دزتلي رسالة .. وبالرابط انا مظيعة ..
نطروا يومياتي معاكم .. من باجر باذن الله ..
موفقين كلكم فديييييييتكم ..

 

[فطيرة]

حبيبتى حلاها خلاص ممن باجرر اناااااااااااااا ووووووووويااج بلكميائي اوكى حبي

 

[فطيرة]

حلاها اوكى كيميائى من بااااااااااااااجر حبي