- الحالة
قطوه ورديه
عضوه موقوفة
- إنضم
- 3 يناير 2009
- المشاركات
- 3,587
- مستوى التفاعل
- 0
- النقاط
- 0
- الإقامة
- قلب يسفو
- الموقع الالكتروني
- www.q8yat.net
على طاري المميزات
انا حبوبه وخوش وحده
اهلي من طرف امي يحبوني
واهل زوجي هم يحبوني
صديقاتي يحبوني
طيبه وساعات اكون على نياتي
واكره هالشيي لاني احس ان اللي اتكون على نياتها
جنها غبيه
واتمنى اكون وضحت الصوره
بس ماقلتي لنا شنو عيوبج ومميزاتج_03ba:
هلا حبيبتي
softlady
New member
بنات ترى العصبيه حلها سهل انا بديت فيه صارلي مده
لما تفكرين شنو طحتي فيه من مشاكل بسبتها وتتذكرين المواقع السخيفه الي ياتج من وراها تخف شوي
انا عن نفسي خفت طناقري شوي
لما تفكرين شنو طحتي فيه من مشاكل بسبتها وتتذكرين المواقع السخيفه الي ياتج من وراها تخف شوي
انا عن نفسي خفت طناقري شوي
قطوه ورديه
عضوه موقوفة
- إنضم
- 3 يناير 2009
- المشاركات
- 3,587
- مستوى التفاعل
- 0
- النقاط
- 0
- الإقامة
- قلب يسفو
- الموقع الالكتروني
- www.q8yat.net
softlady
New member
هلا قطوه مشكوره قلبي
خل نتساعد
نبدي مشكله مشكله
عطر اقترحي اول مشكله نبدي بحلها حسب ردود البنات
شنو اكثر سلبيه ترددت بالموضوع ؟؟
خل نتساعد
نبدي مشكله مشكله
عطر اقترحي اول مشكله نبدي بحلها حسب ردود البنات
شنو اكثر سلبيه ترددت بالموضوع ؟؟
قطوه ورديه
عضوه موقوفة
- إنضم
- 3 يناير 2009
- المشاركات
- 3,587
- مستوى التفاعل
- 0
- النقاط
- 0
- الإقامة
- قلب يسفو
- الموقع الالكتروني
- www.q8yat.net
حنين
New member
- إنضم
- 13 أبريل 2008
- المشاركات
- 6,275
- مستوى التفاعل
- 0
- النقاط
- 0
ممكن ادخل لان صج محتاجه اني اتغير
انا ما فيني شي بس عدم ثقه وتردد بكلام
ودي اصير اجتماعيه اكثر
انا اجوف اناس الي بحولي يحبوني بس بس احس بنقص بنفسي ودي يتغير عقل باطن الى احسن
خلاونا نتحدى صعاب
عطوني خطوه اولى علشان اتخطاها؟
انا ما فيني شي بس عدم ثقه وتردد بكلام
ودي اصير اجتماعيه اكثر
انا اجوف اناس الي بحولي يحبوني بس بس احس بنقص بنفسي ودي يتغير عقل باطن الى احسن
خلاونا نتحدى صعاب
عطوني خطوه اولى علشان اتخطاها؟
Loutes
New member
- إنضم
- 20 ديسمبر 2008
- المشاركات
- 1,911
- مستوى التفاعل
- 0
- النقاط
- 0
درس رقم واحد(( الجزء الاول ))
أولاً نبدأ بتعريف الثقة بالنفس ....
الثقة بالنفس هي إحساس الشخص بقيمة نفسه بين من حوله فتترجم هذه الثقة كل حركة من حركاته وسكناته ويتصرف الإنسان بشكل طبيعي دون قلق أو رهبة فتصرفاته هو من يحكمها وليس غيره .... هي نابعة من ذاته لا شأن لها بالأشخاص المحيطين به وبعكس ذلك هي انعدام الثقة التي تجعل الشخص يتصرف وكأنه مراقب ممن حوله فتصبح تحركاته وتصرفاته بل وآراءه في بعض الأحياء مخالفة لطبيعته ويصبح القلق حليفه الأول في كل اجتماع أو اتخاذ قرار .
والثقة بالنفس هي بالطبع شيء مكتسب من البيئة التي تحيط بنا والتي نشأنا بها ولا يمكن أن تولد مع أي شخص كان
:eh_s(1):
النقطة الأولى والتي يجب أن نتعرف عليها هي أسباب انعدام الثقة بالنفس .... فعلينا قبل كل علاج أن نضع أيدينا على موضع الداء .... ثم نشرع بالعلاج المناسب له .
_03BA:_03BA:
هناك أسباب كثيرة منها التالي :
1- تهويل الأمور والمواقف بحيث تشعر بأن من حولك يركزون على ضعفك ويرقبون كل حركة غير طبيعية تقوم بها .
2- الخوف والقلق من أن يصدر منك تصرف مخالف للعادة حتى لا يواجهك الآخرون باللوم أو الإحتقار .
3- إحساسك بأنك إنسان ضعيف ولا يمكن أن تقدم شيء أمام الآخرين بل تشعر بأن ذاتك لا شيء يميزها وغالياً من يعاني من هذا التفكير الهدّام يرى نفسه إنسان حقير ويسرف في هذا التفكير حتى تستحكم هذه الفكرة في مخيلته وتصبح حقيقة للأسف .
والنقطة الثالثة والأخيرة هي أخطر مشكلة لأنها تدمرك وتدمر كل طاقة ابداع لديك فعليك أولاً أن تتوقف عن احتقار نفسك والتكرير عليها ببعض الألفاظ التي تدمر شخصيتك مثل " أنا غبي " أو " أنا فاشل " أو " أنا ضعيف " فهذه العبارات تشكل خطراً جسيماً على النفس وتحطمها من حيث لا يشعر الشخص بها .. فعليك أن تعلم أخي / أختي بأن هذه العبارات ما هي إلا معاول هدم وعليك من هذه اللحظة التوقف عن استخدامها لأنها تهدم نفسيتك وتحطمها من الداخل وتشل قدراتها إن استحكمت على تفكيرك.
ولا تنسى أيضاً أخي / أختي أن تحدد مصدر هذه المشكلة والإحساس بالنقص ....
هناك أسباب كثيرة ومنها تستطيع أخي تحديد مصدر هذه المشكلة تمهيداً للقضاء عليها:
1- قد يكون هذا الإحساس هو بسبب فشل في الدراسة أو العمل وتلقي بعض الإنتقادات الحادة من الوالدين أو المدير بشكل مؤذي أوجارح.
2- التعرض لحادث قديم كالإحراج أو التوبيخ الحاد أمام الآخرين أو المقارنة بينك وبين أقرانك والتهوين من قدراتك ومواهبك.
3- نظرة الأصدقاء أو الأهل السلبية لذاتك وعدم الإعتماد عليك في الأمور الهامة ... أو عدم اعطائك الفرصة لإثبات ذاتك .
هذه باختصار هي بعض أسباب عدم الثقة بالنفس ولابد أخي بعد مراجعتها وتحديد ما يخصك بينها ....
أولاً نبدأ بتعريف الثقة بالنفس ....
الثقة بالنفس هي إحساس الشخص بقيمة نفسه بين من حوله فتترجم هذه الثقة كل حركة من حركاته وسكناته ويتصرف الإنسان بشكل طبيعي دون قلق أو رهبة فتصرفاته هو من يحكمها وليس غيره .... هي نابعة من ذاته لا شأن لها بالأشخاص المحيطين به وبعكس ذلك هي انعدام الثقة التي تجعل الشخص يتصرف وكأنه مراقب ممن حوله فتصبح تحركاته وتصرفاته بل وآراءه في بعض الأحياء مخالفة لطبيعته ويصبح القلق حليفه الأول في كل اجتماع أو اتخاذ قرار .
والثقة بالنفس هي بالطبع شيء مكتسب من البيئة التي تحيط بنا والتي نشأنا بها ولا يمكن أن تولد مع أي شخص كان
:eh_s(1):
النقطة الأولى والتي يجب أن نتعرف عليها هي أسباب انعدام الثقة بالنفس .... فعلينا قبل كل علاج أن نضع أيدينا على موضع الداء .... ثم نشرع بالعلاج المناسب له .
_03BA:_03BA:هناك أسباب كثيرة منها التالي :
1- تهويل الأمور والمواقف بحيث تشعر بأن من حولك يركزون على ضعفك ويرقبون كل حركة غير طبيعية تقوم بها .
2- الخوف والقلق من أن يصدر منك تصرف مخالف للعادة حتى لا يواجهك الآخرون باللوم أو الإحتقار .
3- إحساسك بأنك إنسان ضعيف ولا يمكن أن تقدم شيء أمام الآخرين بل تشعر بأن ذاتك لا شيء يميزها وغالياً من يعاني من هذا التفكير الهدّام يرى نفسه إنسان حقير ويسرف في هذا التفكير حتى تستحكم هذه الفكرة في مخيلته وتصبح حقيقة للأسف .
والنقطة الثالثة والأخيرة هي أخطر مشكلة لأنها تدمرك وتدمر كل طاقة ابداع لديك فعليك أولاً أن تتوقف عن احتقار نفسك والتكرير عليها ببعض الألفاظ التي تدمر شخصيتك مثل " أنا غبي " أو " أنا فاشل " أو " أنا ضعيف " فهذه العبارات تشكل خطراً جسيماً على النفس وتحطمها من حيث لا يشعر الشخص بها .. فعليك أن تعلم أخي / أختي بأن هذه العبارات ما هي إلا معاول هدم وعليك من هذه اللحظة التوقف عن استخدامها لأنها تهدم نفسيتك وتحطمها من الداخل وتشل قدراتها إن استحكمت على تفكيرك.
ولا تنسى أيضاً أخي / أختي أن تحدد مصدر هذه المشكلة والإحساس بالنقص ....
هناك أسباب كثيرة ومنها تستطيع أخي تحديد مصدر هذه المشكلة تمهيداً للقضاء عليها:
1- قد يكون هذا الإحساس هو بسبب فشل في الدراسة أو العمل وتلقي بعض الإنتقادات الحادة من الوالدين أو المدير بشكل مؤذي أوجارح.
2- التعرض لحادث قديم كالإحراج أو التوبيخ الحاد أمام الآخرين أو المقارنة بينك وبين أقرانك والتهوين من قدراتك ومواهبك.
3- نظرة الأصدقاء أو الأهل السلبية لذاتك وعدم الإعتماد عليك في الأمور الهامة ... أو عدم اعطائك الفرصة لإثبات ذاتك .
هذه باختصار هي بعض أسباب عدم الثقة بالنفس ولابد أخي بعد مراجعتها وتحديد ما يخصك بينها ....
قطوه ورديه
عضوه موقوفة
- إنضم
- 3 يناير 2009
- المشاركات
- 3,587
- مستوى التفاعل
- 0
- النقاط
- 0
- الإقامة
- قلب يسفو
- الموقع الالكتروني
- www.q8yat.net
- تهويل الأمور والمواقف بحيث تشعر بأن من حولك يركزون على ضعفك ويرقبون كل حركة غير طبيعية تقوم بها .
2- الخوف والقلق من أن يصدر منك تصرف مخالف للعادة حتى لا يواجهك الآخرون باللوم أو الإحتقار .
3- إحساسك بأنك إنسان ضعيف ولا يمكن أن تقدم شيء أمام الآخرين بل تشعر بأن ذاتك لا شيء يميزها وغالياً من يعاني من هذا التفكير الهدّام يرى نفسه إنسان حقير ويسرف في هذا التفكير حتى تستحكم هذه الفكرة في مخيلته وتصبح حقيقة للأسف .
1- قد يكون هذا الإحساس هو بسبب فشل في الدراسة أو العمل وتلقي بعض الإنتقادات الحادة من الوالدين أو المدير بشكل مؤذي أوجارح.
2- التعرض لحادث قديم كالإحراج أو التوبيخ الحاد أمام الآخرين أو المقارنة بينك وبين أقرانك والتهوين من قدراتك ومواهبك.
3- نظرة الأصدقاء أو الأهل السلبية لذاتك وعدم الإعتماد عليك في الأمور الهامة ... أو عدم اعطائك الفرصة لإثبات ذاتك .
هذه باختصار هي بعض أسباب عدم الثقة بالنفس ولابد أخي بعد مراجعتها وتحديد ما يخصك بينها .
ماابالغ اذا قلت لكم ان كل هذا صار
بنات كل يوم اقول باجر راح اتغير
ايي باجر انا نثل ماانا
2- الخوف والقلق من أن يصدر منك تصرف مخالف للعادة حتى لا يواجهك الآخرون باللوم أو الإحتقار .
3- إحساسك بأنك إنسان ضعيف ولا يمكن أن تقدم شيء أمام الآخرين بل تشعر بأن ذاتك لا شيء يميزها وغالياً من يعاني من هذا التفكير الهدّام يرى نفسه إنسان حقير ويسرف في هذا التفكير حتى تستحكم هذه الفكرة في مخيلته وتصبح حقيقة للأسف .
1- قد يكون هذا الإحساس هو بسبب فشل في الدراسة أو العمل وتلقي بعض الإنتقادات الحادة من الوالدين أو المدير بشكل مؤذي أوجارح.
2- التعرض لحادث قديم كالإحراج أو التوبيخ الحاد أمام الآخرين أو المقارنة بينك وبين أقرانك والتهوين من قدراتك ومواهبك.
3- نظرة الأصدقاء أو الأهل السلبية لذاتك وعدم الإعتماد عليك في الأمور الهامة ... أو عدم اعطائك الفرصة لإثبات ذاتك .
هذه باختصار هي بعض أسباب عدم الثقة بالنفس ولابد أخي بعد مراجعتها وتحديد ما يخصك بينها .
ماابالغ اذا قلت لكم ان كل هذا صار
بنات كل يوم اقول باجر راح اتغير
ايي باجر انا نثل ماانا
ودي أطرح عليكم إضافة جديدة من الأمور التي تساعدك على التغيير
اكتشاف مواهبك والتعلم، كتبي في ورقة لازم تكتبين شنو تبين تتعلمين
1- 2- 3-
وحاولي تعلمين تحسين سويت انجز في يومك وبعدين في حياتك
الله ينفعنا وإياكم
اكتشاف مواهبك والتعلم، كتبي في ورقة لازم تكتبين شنو تبين تتعلمين
1- 2- 3-
وحاولي تعلمين تحسين سويت انجز في يومك وبعدين في حياتك
الله ينفعنا وإياكم
- الحالة
