دايت كير والمشروبات

[ود=الحب]

مساءالخير بنات
ابي اسألكم انا شتركت بدايت كير اشتراك لايف ستايل
بس شنو اقدر اشرب ؟؟
اشرب مثلاً بيبسي دايت او عصير تروبيكانا او نسكافيه بدون كافيين
واحط معاه شكر تروبيكانا؟؟
لاني ليلحين مارحت حق دكتور التغذية موعدي
بعد اسبوعين... الله يعطيكم العافيه

 

[~أنوار~]

مساء الورد

انا كله اشترك بوجبات كامله ..!!
بس انصحج تشربين اشياء ساخنه مثل الجاي الاخضر والبابونج واليانسون ونسكافيه الدايت او لبن قليل الدسم ؟؟
وحطي سكر الدايت الخاص لان جذي مشروباتي بالوجبات
بس بيبسي ما أنصحج فيه والعصير فيه نسبة سكر يعني الجاي افضل ^^​

 

[~أنوار~]

بس حبيبتي
اذا قصدج عصير فرش طبيعي اي احسن بعد مثل الاناناس والليمون والبرتقال

وان شاءالله بالبنات يقدرون يفيدونج ​

 

[انوثتي غير وياك]

up up

 

[فلبينية عبدة]

●
●
●

up

up


●
●
●

 

[nono78]

انا كنت مشتركه نفس اشتراكج

نصحتني بقفشة نسكافيه وقفشتين كوفي ( في لايت وفي خالي ) قالتلي خالي

ودايت حجم صغير كنت اشرب عادي

بس بعدين مليت من النسكافيه قتلها بشرب كابتشينو ماركه تروبيكانا قالتلي اوكي بس حاولي مو كل يوم

اشتركت شهرين وضعفت ورديت الي ضعفته 400 دينار راحوا خخخ

الحين مبلشه بروحي اكل الي ابيه بكميات صغيره نظام الكالوري مثلهم

 

[nono78]

ايي صج وقالتلي ابتعد عن حليب المبخر ( ابو قوس الصغار )

تقدرين تشربين جاي مع سكر الرجيم عادي

 

[modern]

اذا توقفي المشروبات الغازيةيكون افضل و العصاير فيها سكريات فأفضل شي اللبن القليل الدسم

 

[ود=الحب]

الله يعطيكم العافيه
بس انا موقاعدة اشرب شي كلش وقفت
المشروبات كلها بس مليت انا متعودة
على كوب النيسكافيه الصبح بالدوام
اللهم البن اللي يكون مع الوجبة بس
فقط وشوية ماي مااشرب واايد ...
بجرب النيسكافية اللايت

 

[ود=الحب]

عطوني بعد اقتراحات

 

[ود=الحب]

نونو انتي شكثر ضعفتي مع الدايت كير
وكنتي تاكلين شي من برا؟؟؟

 

[M❤kaaa]

بالنسبه لي لمن اشتركت معاهم

قالتلي ممنوع العصاير والبيبسي بانواعه

بس لبن وحليب خالي الدسم ونسكافيه

 

[قطوووة]

العصير الطبيعي بس كمية ماتتعدى 200 ملل باليوم

او عصير كي دي دي حجم صغير

لبن اكتيفيا

قهوة تروبيكانا بانواعها

 

[nono78]

نونو انتي شكثر ضعفتي مع الدايت كير
وكنتي تاكلين شي من برا؟؟؟

اشتركت شهرين

اول شهر 4 كيلو
ثاني شهر 1 كيلو



لو مسويه بروحي جان نزلت اكثر

ولا كنت العب رياضه

وما اخربط

قبل جم سنه اشتركت بدينا اند لينا

نزلت ال 5 كيلو بشهر

مادري خلاص حرمت اشتركك وجبات