دريتي ان السبت بعد يوم ألحقي نفسك وابدي معي رجيم للي اوزانهم من( 70 وتحت فقط )

[متحدونيه]

أنا ببدي معاج أنا رحت ريجيم سنتر وعطوني ريجيم وببدي

 

[اسرار الكون 92]

أنا ببدي معاج أنا رحت ريجيم سنتر وعطوني ريجيم وببدي

فديت زميلتي لوول
يلا نبدي و نشد الحزااام و ننطلق ^_^

 

[متحدونيه]

فديتج اذا عندج واتس اب يالله عشان نعرف اخبار بعض واذا ما عندج ريجيم اعطيج ريجيمي

 

[اشراقة كل يوم]

حبيبتي وانا معاج انا بعد طولي 155
ووزني 70 كان 73 بعد جهد جهيد نزل
والحين ابي ابدا من جديد بس تخفيف ومشي ساعة يوميا ​

 

[love.7ayate]

اناااااااااااا معكم

باذن الله

الطول :163.5

الوزن: 68

العمر:23

الوزن المطلوب :60

مشي ساعه يوميا

اما الرجيم المتبع راح يكون نظامي يعتمد عالشوربة

والسلطة فيها فجل ابيض

وبث

 

[love.7ayate]

وراح ضيف الزنجبيل مع الشاي الاخضر طول اليوم

وكمان لتر ونص مي

والصبح عالريق مي+ليمون

بالتوفيييييق

 

[الغل]

السلام عليكم
انا سجلت والله عشان اشارك معكم
حتى من العجله سجلت الغل وانا ابي اسجل بـ الغلا
> انرحم صراحه ههههههه

انا طولي 150
ووزني 70 > ببكي
المطلوب 50
وعمري 20 سنه

ومتعققققققققققده من عمري دايم اطالع نفسي واتمنى انحف
وحالتي حاله وعندنا زواج بشهر سبعه
وبتبع رجيم عذاري مدري احس اقتنعت فيه
وبشرب بذرة الكتان مع ماء مغلي يقول انه ينحف

والا شرايكم ؟؟

انا ببدا السبت معكم والله يلا خلنا نشجع بعض
ونصور الدايت حقنا وكل شي وناسه عشان نستمتع
>>تحمست

 

[BshBshanea]

انا ببدي معاكم

صارلي فتره واقف وزني بين 63 و 64

وابي انزل لـ 55 واذا اقل احسن

طولي ما اعرف جم بالضبط بس ميه وستين وشي المهم اقل من 165

ابي التزم بـ اوربتركـ

وابي اشرب زنجبيل وجاي اخضر <<< الي يعرف اعشاب تضعف وما تضر تقولنا

وابي استخدم حبوب الجاي الاخضر

 

[اخوي كشخه وكيوت]

وانا بعد وياكم
وزني 78 وطولي 150 المطلوب 50
رجيمي رجيم التنظيف الجسم وطرد السموم من باجر لمده 3 ايام وبعدها ابدا رجيم

 

[scacr]

معاكم باذن الله

وزني 69

هدفي الاول 65

هدفي الثاني 60

طولي 159



رجيم السعرات

امشي كل يوم على حسب مرات ساعه ومرات نص ساعه

وكل يوم بدخل اكتب يومياتي

علشان نتشجع ومانخبص بالرجيم ياحلوااات

 

[همسة الاحساس]

:eh_s(17):

موفقيين ان شااء الله

مشكوووووووووووره

وانا بعد ابي اسوي ريجيم

حيااااااااااك ربي

انا بشاارك
الوزن : 67
الطول : 161
الهدف : 57
العمر : 18
رجيمي دايت كير + لتر ونص ماي
الله يسهل علينا و يثبتنا يارب
وينزلنا بصحه وعافيه

حيااااااااااك ربي

أنا ببدي معاج أنا رحت ريجيم سنتر وعطوني ريجيم وببدي

مشاالله


حيااااااااااك الرحمن

حبيبتي وانا معاج انا بعد طولي 155​

ووزني 70 كان 73 بعد جهد جهيد نزل​

والحين ابي ابدا من جديد بس تخفيف ومشي ساعة يوميا ​

هلاااااااااااااا بك هلاااااااااااااا

اناااااااااااا معكم

باذن الله

الطول :163.5

الوزن: 68

العمر:23

الوزن المطلوب :60

مشي ساعه يوميا

اما الرجيم المتبع راح يكون نظامي يعتمد عالشوربة

والسلطة فيها فجل ابيض

وبث

هلاااااااااا والله

وراح ضيف الزنجبيل مع الشاي الاخضر طول اليوم

وكمان لتر ونص مي

والصبح عالريق مي+ليمون

بالتوفيييييق

ان شاء الله توصلين للوزن الي تبينه

 

[همسة الاحساس]

:eh_s(17):

السلام عليكم
انا سجلت والله عشان اشارك معكم
حتى من العجله سجلت الغل وانا ابي اسجل بـ الغلا
> انرحم صراحه ههههههه

انا طولي 150
ووزني 70 > ببكي
المطلوب 50
وعمري 20 سنه

ومتعققققققققققده من عمري دايم اطالع نفسي واتمنى انحف
وحالتي حاله وعندنا زواج بشهر سبعه
وبتبع رجيم عذاري مدري احس اقتنعت فيه
وبشرب بذرة الكتان مع ماء مغلي يقول انه ينحف

والا شرايكم ؟؟

انا ببدا السبت معكم والله يلا خلنا نشجع بعض
ونصور الدايت حقنا وكل شي وناسه عشان نستمتع
>>تحمست

يالله يحيك ويخليك


وهلاااااااااا بك هلاااااااا ويشرفنا تسجيلك معنااااااا

وان شاء الله توصلين للهدف الي تبينه

وبذرة الكتان سمعت مع الزبادي بعد تنحف

وشو رجيم عذاري

حطي رابطه

انا ببدي معاكم

صارلي فتره واقف وزني بين 63 و 64

وابي انزل لـ 55 واذا اقل احسن

طولي ما اعرف جم بالضبط بس ميه وستين وشي المهم اقل من 165

ابي التزم بـ اوربتركـ

وابي اشرب زنجبيل وجاي اخضر <<< الي يعرف اعشاب تضعف وما تضر تقولنا

وابي استخدم حبوب الجاي الاخضر

هلااااااااا والله فيك

الحبوب ماتضر ؟!

وانا بعد وياكم
وزني 78 وطولي 150 المطلوب 50
رجيمي رجيم التنظيف الجسم وطرد السموم من باجر لمده 3 ايام وبعدها ابدا رجيم

هلا بك حياك

ايييه صادق مره سمعت بالتفاح الاخضر الوحده قبل لاتبلش رجيم لزم توسي تنظيف للجسم لطرد السموم

كيف تنظفين الجسم من السموم؟؟؟؟

معاكم باذن الله

وزني 69

هدفي الاول 65

هدفي الثاني 60

طولي 159



رجيم السعرات

امشي كل يوم على حسب مرات ساعه ومرات نص ساعه

وكل يوم بدخل اكتب يومياتي

علشان نتشجع ومانخبص بالرجيم ياحلوااات

هلااااااااااا بكل هلااااااااا

 

[همسة الاحساس]

بنات هذي اسماء البنات المشتركات معي واذا نسيت اسم قولولي اوووكي

******************************************************
طبعي كذه

حياة علي

blondeya-pretty

صدى الكيرم

دلوعة لولى

اسرار الكون 92

متحدونيه

اشراقة كل يوم


love.7ayate

الغل

BshBshanea

اخوي كشخه وكيوت

scacr


همسة الاحساس


*************************************
​

 

[همسة الاحساس]

بنات الي تعرف طريقة التخلص من سموم الجسم والمعدة تنظف تقول لي

علشان يستجيب لرجيم






******************************************







بنات شوفو تراي بفتح موضوع جديد يوم الجمعه باليل اووكي علشان يكون ارتب للموضوع


وساعدوني بأسم الحملة وشو تبون نسميها ؟؟؟ لي عندها اسم لتقول لنا

















وياليت الي تعرف تسوي شعارات تساعدنا




طبعا مدة الحملة شهر

وان شاء الله نمدد الحملة شهر ثاني لشفنا تفاعل واهتمام واراده

وايه بنات لو نصور اغراضنا مثلا الشاي الاكل .... يكون افضل علشان نتحمسر


*******************************************

طبعا في فيه منا يدرس مرتبط بالدراسه وانا منه طبعا هذا الشي ما يعوقنا للهدفنا وهو جسم مثالي وصحي

واكيييد كل يووووم جمعه نكتب نتائج الاسبوع

 

[BshBshanea]

:eh_s(17):
الحبوب ماتضر ؟!

انا ما استخدم شي الا اذا اتأكدت انه ما يضر

وقريت عن حبوب الجاي الاخضر بشكل عام تقريبا الكل يمدحه

والنوع الي استخدمته ما اتذكر احد ذمه

المهم لما جربتهم ما ضروني الحمدلله

 

[أحلى عيون]

موفقين حبايبي


تم النقل الي قسم اليوميات

 

[الغل]

ان شالله نلتقي يوم الجمعه بالليل
وكل وحده حاطه ببالها الهدف
حقها عشان ننحف حرام والله اعمارنا صغيره
واشكالنا تقول العكس
انا مليت صراحه ابي انحف

ورجيم عذاري معروف اكتبي بقوقل
رجيم عذاري وشوفي النتايج حقته
انا اقتنعت فيه صراحه وكلام المجربات بعد وش كثرهم

 

[همسة الاحساس]

صادقه واللجاري

جاري البحث على الرجيمات والمشروبات




بنات ممكن بعد شوي انزله الموضوع اوووكي

بس ساعدوني نسميه موضوعنا ايش



قروب رشاقتي عنوان أنوثتي


وشو اريكم ؟؟؟؟؟؟

 

[blondeya-pretty]

يلاااا ايووواااا آنا من اليوم بادية رجيم شوربة السالري "الشوربة الحارقة للدهون":ggdw:

 

[قلبين وسهم]

ان شاءالله كلنا نضعف بصحه وعافيه

انا انصحكم بالجاي الاخضر مع قفشه كمون وقفشه جنزبيل طبعا بودر
بعد كل وجبه

وهم لاتنسوون الرووووب عجيييب رووب مع شويت فلفل اسود وخيار يم يم وينفع للرجيم


هالشغلتين مشيت عليهم تقريبا اسبوعين بصراحه ماكنت ملتزمه حيل فيهم والحمدلله ضعفت 4 كيلو


وان شاءالله ابس انزل 8 كيلو بس للحين مانزلو

الله يعطينا كل اللي نبيه

وموفقين