دورة كوني واثقه حياج معانا بعالم الثقه والقوة

[نسمه بارده]

حياكم الله الي انضمو لنا جديد
احب الفت نظر بعض المشتركات الي تخاذلو واستكانو الي طبيعتهم ان الي تحب تنسحب تترك مجال لغيرها يستفيد
وهذا الشي مو غريب لان النفس تقاوم التغيير حتي لو كان ايجابي
وفي سبيل الراحه والاستقرار
كثير من البنات يرسلون لي بالخاص طلبات اشتراك بالدورة وانا اقول للكل حياكم الله
اكتبي لي بس التمرين الاول وانا اعطيج البرنامج المناسب
ممنوع الدخول للي ماتبي تتغير بكل جديه
التغيير للاحسن والاقوي والمتخاذلين مالهم مكان بهذي الدورة
شدو حيلكم

 

[توتــه]

يعطيييييييييييييييج الف عافيه جد رووووووعه

وانا بشترك

 

[نسمه بارده]

حياج الله اختي الغاليه

 

[ms.mercedes]

أنا بعد بشترك وانشاء الله ارسلج التمرين الأول والثاني على الخاص ....

 

[ياحلوني حلواه]

اللي حطت هالموضوع ياجعل مثواك الجنه ياااااااااااارب
ابشارك معاكم شوي وارسل نتايج اختبار المرايه

 

[ياحلوني حلواه]

انتي انسانه رائعه وطموحه لاتتردي لاتخافي فانتي على صواب وتعلمين ذلك لاتستمعي للمحبطين حولك حققي ماتريدين اختاري الافضل لنفسك فانتي تستحقين الافضل استمتعي بكل لحظه في حياتك كوني اكثر حبا ورقه مع من حولك اشعري بالحب وعيشيه اطلقي ابداعاتك فلديكي الكثيييييييير
نفسي اتوظف واتزوج ويكون عندي استقلال بذاتي اعيش حياتي مثل ماابي
ودي اكون محبوبه بين الناس اكثر ودي باللي يقدرني ويفهمني
اعتني بنفسك اكثر انتي صغيره بدري على الهم بدري

 

[ياحلوني حلواه]

انتظر التحليل يارب ماكون خبله ههههههههههههههههههههه

 

[نسمه بارده]

حياج الله ياحلوني حلوة
اتمني ان تعيدين تمرين المراه وتكونين اكثر تركيز
وابتعدي عن تطبيقه ذاا كنتي بحاله انفعاليه مثل الزعل والعصبيه او حتي السعاده
ركزي وكتبي احساسج وارلي لي علي الخاص

 

[نسمه بارده]

حبايبي الاخوات الي يراسلوني بلخاص انا اجاوب الكل باذن الله ولكن تحملوني شوي من كثر الرسائل انا اجاوب بالترتيب في الاقدميه

 

[رووز q8]

معاج للاخر يا نسسمه

بس هالفتره امتحانات ولويه الله يعين الطلبه

ثقي تمـامـآ لك نصيب من دعائي كل يوم وربي ششاهدع ذلك لاني شفت العجب العجاب من تمارينج

 

[نسمه بارده]

معاج للاخر يا نسسمه

بس هالفتره امتحانات ولويه الله يعين الطلبه

ثقي تمـامـآ لك نصيب من دعائي كل يوم وربي ششاهدع ذلك لاني شفت العجب العجاب من تمارينج

مشكورة فديتج
وانا احبج في الله
وانتظر نتايجج الحلوة

 

[اشغلت بالي]

وي عاد انا مادري من وين ابداااااااااااا ؟

 

[ياحلوني حلواه]

حياج الله ياحلوني حلوة
اتمني ان تعيدين تمرين المراه وتكونين اكثر تركيز
وابتعدي عن تطبيقه ذاا كنتي بحاله انفعاليه مثل الزعل والعصبيه او حتي السعاده
ركزي وكتبي احساسج وارلي لي علي الخاص

حبيبتي مافهمت ؟؟؟؟؟؟؟
يعني كيف اركز اكثر

 

[ياحلوني حلواه]

حياج الله ياحلوني حلوة
اتمني ان تعيدين تمرين المراه وتكونين اكثر تركيز
وابتعدي عن تطبيقه ذاا كنتي بحاله انفعاليه مثل الزعل والعصبيه او حتي السعاده
ركزي وكتبي احساسج وارلي لي علي الخاص

حبيبتي يعني كيف اركز اكثر (عطيني مثال ابلة ) مافهمت ؟؟
سامحيني تعبتك معاي

 

[نسمه بارده]

حبيبتي ياحلوني حواه
ابيج تبتدين التمري وانتي مركزة يعني بالج مايشغله مشكله او سالفه او اي شي يشتت انتباهج
يعني اختاري وقت تسوين التمرين مافي اي شوشرة او مقاطعه لج

 

[نسمه بارده]

تمرين النصف ساعه
هذا التمرين يساعدنا وايد في ترتيب افكارنا وحياتنا
كل يوم راح نسوي هذا التمرين ونخصص نص ساعه بس له
ومهما تكاسلتي ضغطي علي نفسج وسويه راح تشوفين عليه فرق كبير بشخصيتج خصوصا بالتزامج وترتيب اولوياتج
التمرين يقول:في مده نص ساعه بس مطلوب منج تمسكين شي معين
مثلا ترتيب الغرفه تخيلي ان ماعندج غير نص ساعه شنو ارح تسوين
لاشعوريا راح تقسمين الشغل الي شغلات بسيطه تساعدج علي انهاء اكبر قدر ممكن من المام في هذا الوقت المحدوديساعد هالتمرين علي تنشيط التفكير وترتيب الافكار وايد
ويفتح عقلج لخيارات وايد انتي مستبعدتها
طبقت هالتمرين في احلك الواقف وايد ساعدني
قبل عندي فراغ كبير بس ماعندي ترتيب لموري ولا تنظيم لاولياتي
الحين اعطي نص ساعه بس لاي موضوع مضايقني وينتهي الامر
سواء مشاكل عمل مهام بيت اي شي
حطي ببالج الضغط ومحدوديه الوقت راح يجبر عقج وتفكيرج علي العمل السريع
هالتمرين بعد ينشط الذاكره وايد
انتظر نتايج تطبيقكم للتمرين
والتمرين مفتوح لاي وحده تحب تشارك ونحلل لها تقدم التغير في شخصيتها
حياكم الله

 

[ياحلوني حلواه]

جاري التنفيذ ...............................









نسومة حبيبتي شكرا لك على كل اللي تسوينه

 

[رووز q8]

حبيت التمرين

بس سؤال صغنن : تعقيب على مثالج اقدر احدد نص ساعه للترتيب واليوم الثاني يكون نفس المهمه ولا لازم اغير المهمه !

 

[نسمه بارده]

تقدرين حبيبتي كل يوم تخصصين نص ساعه لشي معين
انا كل يوم اطبقه واحس وايد نظم لي وقتي

 

[رووز q8]

مشكوره يالغاليــه

خل اقولج : دايما اقعد ارتب داري خمس ست ساعات عادي وبعد ما اخلصها

قبل امس قلت برتب الدار نص ساعه واقدر وجذي < اشجع نفسي

وااااااااي اول مره جد جد ارتبها باقل من نص ساعه ومن الوناسه ناديت امي وخواتي يشوفونها عقب ماكانت عفيسسه صارت تهبل فديتها


صج تمارينج درر فديييتج آحبج وربي في الله