تبين اصدمج السنه اللي طاافت رحت له تقريبا كان شهر 2 اللي طاف
وكان تقريبا وزني اول ما رحت له 85 وتميت عنده واستمريت 8 أشهر تقريباااا ووصل وزني عنده 70
والكل لاحظ التغير !! ضعفت حيل حيل لي درجه حتى مقاسي تغبير كان من xl صار ميدياام وحتى جنزاتي كلهاا صارت وسيعه يعني بصراحه شعوور كان مو طبيعي بعدها سافرت رحت استراليا وامريكا !!! وهديت الرجيم للامانه
لانه حسيت اني مليت ..! ولا اتشوفين شنو صااار فيني والمشكله اني مارديت له مره ثانيه مليت وتخيلي صااار وزني الحين 83 يعني زدت كل اللي نزلته والحين امفكره اني ارجع له مره ثااانيه خلال هل اسبووع باذن الله الحلوو اللي فيه انه يعطي يوم free يعني اكل اللي ابيه وبعد الحلو اللي فيه انه يزف ويهزأ اذا كنت مو نازله عنده ويشجع حيييل وبصرااحه عندي الحين اتسعداد قوي اني اكمل عنده مره ثاانيه بس هل مره ..! راح استمر واطلب جدول تثبييت اذا حسيت اذا مليت من الرجيم بس يالله الله كريم ان شاء الله
الرجيم باختصار الريوق بشكل يومي توست اسمر مع اي شي الغدا مشويات وسلطات واحيانا سوربة و فواكة واحيانا ساندوتش اي نوع العشا اغلبه فواكه او شوربة او روب ويا توسته وحده. بس اشجعج تروحنيله اذا ميزانيتح تسمع تراجعينه كل اسبوع او اسبوعين 15 دينار المراجعه.
القهوة والشاي مسموح بدون سكر
5 تمرات او فاكهة او 5 مكسرات اي نوع غير مملح فترة اللي تجوعين.