رئيسة رجيم يانضعف صح يانأكل على كيفنا(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

[ياعيونك]

رد: رئيسة رجيم يانضعف صح يانأكل على كيفنا

نفس نظامكم
21 حبة تمر
الريوق مع حليب قليل الدسم وباقي اليوم روب أو لبن

وأشرب زنجبيل 3 قلاصات

وماراح أسوي رياضه
خدامتي مسافره وقاعده:dfgl::dfgl:

وجزاج الله خير على هالتشجيع والريجيم الحلو

اصلا لان خدامتج مسافره فرصه

يعني حتى لو لا سمح الله خربطتي بالرجيم ماتحاتين وايد

واجمعين ياقلبي​

 

[ياعيونك]

رد: رئيسة رجيم يانضعف صح يانأكل على كيفنا

10 / ابريل / 2009



يـــــــــــــــوم من الثلاثين يوم خلص


انتهى​

 

[78MariMar78]

رد: رئيسة رجيم يانضعف صح يانأكل على كيفنا

يعني طول اليوم بس تمر ولبن
والله صعبة
يا ليتني اقدر

الله وياكم...

 

[ياعيونك]

رد: رئيسة رجيم يانضعف صح يانأكل على كيفنا

يعني طول اليوم بس تمر ولبن
والله صعبة
يا ليتني اقدر

الله وياكم...

والله شوفي ياقلبي

انا ماتحملت التمر واللبن خصوصا انه اول يوم من عقب الاكل وجذي

لذا حطيت معاه بسكوت ماري الماصخ عرفتيه ؟

اكلت منه اثنين والماي امشي واشرب والله يمكن دولكتين

والحمدلله وربي قعدت احس بطني خاف

وقومتي خفيفه حدها

والله يساعدنا يارب​

 

[ياعيونك]

رد: رئيسة رجيم يانضعف صح يانأكل على كيفنا

بنات ممكن تستعينون بحبوب ريد اكتيل

عشان تسد الشهيه خصوصا ان الرجيم صعب وفي أوله
يعني يبيلج خمس ايام على مااتاقلمين معاه

وفي منها نوعين اللي وزنها فوق الميه تأكل 15جرام حبه وحده على الريق وماتاكل بعدها لمده
نصف ساعه على الاقل


واللي وزنها اقل من الميه تاكل 10جرام وهمن تقعد نصف ساعه بعدها بدون اكل
وتكون حبه على الريق​

 

[*&* المميزهـ *&*]

رد: رئيسة رجيم يانضعف صح يانأكل على كيفنا

انا معاااااااااااااااااكم وباذن الله التزاااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااام


يا عيووووووووووووووونك مشكوووره على الموضوع صج صج حسيتبالحماس معاكم


وادعولي اضعععععععععععععععععععععف وببدا من اليوم باذن الله مع انه مخربتها الصبح شربت ملك شيك:tomato2:

 

[Q8 New Style]

رد: رئيسة رجيم يانضعف صح يانأكل على كيفنا

بس ترا مو صحي رجيمج

مافيه بروتين ولا العناصر الغذائية الأساسية للجسم

 

[ذكراك تكفيني]

رد: رئيسة رجيم يانضعف صح يانأكل على كيفنا

موفقين ان شاءالله
وان شاءالله توصلون حق الوزن لمثالي
عاد انا ودي اجربه بس ماقدر بليعه والله بس بنزل 5 كيلو
انا طولي 152 ووزني 58

 

[miss_lymoona]

رد: رئيسة رجيم يانضعف صح يانأكل على كيفنا

انا مو معاج رجيمج غلط

قولي تمر ولبن يوم واحد ممكن مو شهر حده غلط

بالعكس اتغدى دياي مشوي اكلي اكل رجيم تريقي توست وبيض

جبن زيتون مايضر بس لااتعشيين

هذا الرجيم الصح

 

[miss_lymoona]

رد: رئيسة رجيم يانضعف صح يانأكل على كيفنا

لا حبوب ولا شي ولا قلبي مايطاوعني اكل بعد ماضعفت 3 كيلوات باسبوع

 

[ياعيونك]

رد: رئيسة رجيم يانضعف صح يانأكل على كيفنا

انا معاااااااااااااااااكم وباذن الله التزاااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااام


يا عيووووووووووووووونك مشكوووره على الموضوع صج صج حسيتبالحماس معاكم


وادعولي اضعععععععععععععععععععععف وببدا من اليوم باذن الله مع انه مخربتها الصبح شربت ملك شيك:tomato2:

هلا هنادي

يسعدنا انضمامك والله

وصدقيني الرجيم يبيله قرار نهائي لا تقولين مخربتها وشاربه وماادري شنو

قولي من الحين الى 10/5

وراح اكون منزله 10 كيلو وشوفي انتي عاد 10 كيلو يستحقون الصبر او لأ​

 

[ياعيونك]

رد: رئيسة رجيم يانضعف صح يانأكل على كيفنا

بس ترا مو صحي رجيمج

مافيه بروتين ولا العناصر الغذائية الأساسية للجسم

لا صحي وثقي تماما بعد أول شنو كانوا ياكلون

حياتهم كلها على الاسودين التمر والماي ومع هذا كانوا عايشين وبخير لا وفتره اطول من شهر

تدرين التمر فيها كل شي وكثرتها اصلاً تصير مسهل طبيعي تكرمون طبعا

تحرك المعده يعني مفيده بعدين يمكن البعض اوزانهم عاديه ليش يضغطون على روحهم حرام اصلا

لكن انا واللي وزنها فوق الوزن المثالي ب 50 او 60 كيلو

هذي مو حرام تعيش بهالوزن بعد

صدقيني احنا يبيلنا وقفه

وشاكره مرورك ياقلبي​

 

[*&* المميزهـ *&*]

رد: رئيسة رجيم يانضعف صح يانأكل على كيفنا

هلا هنادي​

يسعدنا انضمامك والله​

وصدقيني الرجيم يبيله قرار نهائي لا تقولين مخربتها وشاربه وماادري شنو​

قولي من الحين الى 10/5​

وراح اكون منزله 10 كيلو وشوفي انتي عاد 10 كيلو يستحقون الصبر او لأ​

هلا فيج يا قلبي


وكي اتقفنا والله يصبرنا


زين عطيني الريجيم بالظبط شلووون؟؟؟ :082502bye_prv:


ترا بتعبكم معاي

 

[ياعيونك]

رد: رئيسة رجيم يانضعف صح يانأكل على كيفنا

موفقين ان شاءالله
وان شاءالله توصلون حق الوزن لمثالي
عاد انا ودي اجربه بس ماقدر بليعه والله بس بنزل 5 كيلو
انا طولي 152 ووزني 58

الله يجزاج خير حبيبتي

والله يساعدنا ويساعد كل وحده في ظهرها زغاريد:eh_s(11):​

 

[Ashoka]

رد: رئيسة رجيم يانضعف صح يانأكل على كيفنا

صباااااااااح الخير واااااااااااو عجبني اصراركم < تعبانه على هالكلمه لوول

صج صج روعه انا ولا مره جربت هالرجيم بخاطري اجربه اسبووع معاكم وبشوووف بس متى كل متى اقيس الوزن وبليز نبي شي يقلل من الشهيه ومن اليوم ان شاء الله ببدي حبوب ايزي لاكس

----------------------------------

بطاااااااطااااا حبيبتي شلونج شبكي بالمسسسسسسن مسسسسس يوووو

 

[النور الهادي]

رد: رئيسة رجيم يانضعف صح يانأكل على كيفنا

مرحبااااااااااااااااااا

بدايه حلوه بالنسبة لي

قعدت وسويت معده 100 مره
والعصاري بسوي 100 وقبل النوم 100 إن شاء الله

تريقت تمر وحليب
وقبل شوي شربت زنجبيل

وعلى فكره بنات الزنجبيل يقلل الشهيه ويضعف ومفيد

على 2 بتغدى تمر ولبن

لازم أنزل العشرين كيلووووووووو

وزني تقريبا 88 وطولي162
وباجر بتأكد من الوزن:eh_s(15):

موفقين حبايبي

 

[سارونه87]

رد: رئيسة رجيم يانضعف صح يانأكل على كيفنا

موفقين يابنات
والتزموا بالرجيم عشان كلنا نصير رشيقات لي رمضان

 

[ملح و قبله]

رد: رئيسة رجيم يانضعف صح يانأكل على كيفنا

اهليييييييييييين شخباركم بنات ؟؟

ان شاء الله الاراده عال العال ..

حلوه فكرت التواريخ مرررررررررره عجبتني و رحت اجيب ورقه و قلم وكتبت التواريخ و بعلقها على التسريحه حماااااااااااااس..

يارب تنحفنا بصحه وعافيه ..

 

[رياان]

رد: رئيسة رجيم يانضعف صح يانأكل على كيفنا

وآنآ معآكم بعد

ببدآمن اليوم

 

[ياعيونك]

رد: رئيسة رجيم يانضعف صح يانأكل على كيفنا

صباااااااااح الخير واااااااااااو عجبني اصراركم < تعبانه على هالكلمه لوول

صج صج روعه انا ولا مره جربت هالرجيم بخاطري اجربه اسبووع معاكم وبشوووف بس متى كل متى اقيس الوزن وبليز نبي شي يقلل من الشهيه ومن اليوم ان شاء الله ببدي حبوب ايزي لاكس

----------------------------------

بطاااااااطااااا حبيبتي شلونج شبكي بالمسسسسسسن مسسسسس يوووو

اهلين

حلو وانا استخدم حبوب ريد اكتيل لسد الشهيه

بس انتي لا تاكلين نوعين مدام بتاكلين ايزي لاكس كافي

وهمن اكلي تمره او شربي نسكافيه كل ماتحسين في بوادر جوع

والله يوفقنا​