::*:: رجـيـم خـاص للـحـوامـل ::*::

[xxx]

الافطار :

حليب خالي الدسم + شابورة أو ربع خبز أسمر + بيضه مفيوحه أو جبنة خالية الدسم + خيار وطماط


الضحى :

فاكهه أو عصير


الغداء:

أي شي مشوي + سلطة + ربع خبزة + عصير

أو كوب عيش + مرق + سلطة

وممكن

من الغدا العادي بس بكمية محدوده + سلطة + لبن


العشاء :

نفس الافطار أو فتوش أو تبولة أو روب وخيار

 

[jolie_q8]

مشاركة: رجيم خاص للحوامل

هيييييييييياااااااااااا

اخيرا راح اصير رشيقه

ثانكيوووووووووووو بنووووووووووووووووووووووته وايد وايد

 

[xxx]

مشاركة: رجيم خاص للحوامل

ولكم يالرشيقه

 

[*LATOOFA*]

مشكــــــــوره

 

[Eyena]

مشكوره مديرتنا خووووووووش رجيم واحلا انه العشى يكون سلطات
عاد زايده بشهر 4 كيلوات لازم اطبق هالرجيم انشالله من باجر

 

[fdeetni]

يزاج الله خير حبوبه

 

[gayed alreem]

خوووش رجييم ودي اجربه معني مووو حامل

 

[امي نبض قلبي]

تسلمين لي يالغاليه جى بوقته

 

[البخترى والنفل]

شكرا جزيلا انا داخلة اصلا عشان ادور رجيم للحامل

 

[eman12]

الرجيم هذا ينفع بالاشهر الاخيره من الحمل ؟
يعطيج العافيه

 

[الباسمه]

سلطه بس للعشا او خيار وروب؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
الحامل بتقعد الساعه 1 او 2 تدور بالثلاجه
انتبهو بنات اهم شي صحتكم وصحه البيبي وبعدين لاحقين على الضعف
واهم شي ابتعدو عن النشويات والحلويات
والله يقومكم بالسلامه

 

[ام _خلودي]

يسلمووو

 

[ام آمنه]

يعطيك العافية والله داشه المنتدى عشان الرجيم للحوامل وانتي حطيتي موضوعك ان شاءالله اقدر اتبعه ويارب انحف

 

[ام بنتها]

مشكووووووووووووووره بس بسأل اهو ينزل من الوزن و لا بس يمنع الزياده ؟؟

 

[ام بنتها]

اب اب أب

 

[النوري]

بخاطري أسوي بس يذبحني زوجي. .

بروحي رايحه لدكتور توني وقايلي البيبي صغنن خخخخخخ

إن درى مسويه رجيم .. بيرجمني ..

عموما يسلمو .. قلبي

 

[روعة خيال]

يبيله

ثانكس حبوبة

 

[احلى مريومه]

خوش شي والله عاد انا بالحمال الله خير اقل شي ازيد 30كيلو لاوالادهه والامر ايب البيبي كيلوين وجم جرام ليش هالسمنه هذي كلها ماادري

 

[& حبات اللولو &]

الله يجزاج خير