رجيــــــمي عند الدكتور عبدالله المطوع

[banota]

رجيم الاسبوع الثاني للبنات اللي طلبوه


الريوق

حليب خالي الدسم مع 3 شابورة
او
حليب خالي الدسم مع 4 بسكوت ماري
او
حليب خالي الدسم مع 4-5 تمرات
او
حليب خالي الدسم مع كورن فليكس مال الرجيم فتنس الصغير

الضحى على الساعة 12

3-4 تمرات
او
1 فاكهة اي نوع
او
كاكاو وسط
او
تروبيكانا


الغدا


يومين سلطة مع 1-2 همبرجر مع دايت

يومين سلطة مع
3 ملاعق عيش
او
1 توست
او
ربع خبزة مع قطعة لحم او سمج او دياي مع دايت

يومين تبولة مع شوربة خضار مع لبن خالي الدسم
و يعاد

المغرب على الساعة 5

عكس الضحى يعني ما تكررين اللي كليتية الضحى

العشا

2-3 كيوي مع عصير اناناس
او
تبولة مع فاكهة مع دايت
او
2 برتقال ابو سرة​

 

[عنود 2008]

حبيبتي علميني بتفصيل الممل من اول الزيارة الاولة الا زيارتج الاخيرة بسرعة لاني مسافرة للكويت بعد بكرة بالتوفيج

 

[banota]

حبيبتي علميني بتفصيل الممل من اول الزيارة الاولة الا زيارتج الاخيرة بسرعة لاني مسافرة للكويت بعد بكرة بالتوفيج

ما فهمت شنو اللي تبينه ممكن توضحين

 

[toota77]

حبت اعرف الحبوب شنو اسمها وماتضر وتنباع عندهم وللا برا وكم سعرها

 

[banota]

حبت اعرف الحبوب شنو اسمها وماتضر وتنباع عندهم وللا برا وكم سعرها

ممكن توضحين اي حبوب لان انا ما شريت حبوب من الدكتور

 

[xxx]

مشكورة على رجيم الاسبوع الثاني

جم نزلتي معاه للحين ؟

 

[q8yah]

مشكورة بنوتة على ريجيم الاسبوع الثاني

 

[jolie_q8]

مشكورة وايدعلى الرجيم الثاني

ومتابعينج

وياليت نعرف جم نزلتي للحين؟

 

[GAP^^الكبيرة]

السلام عليكم

الله يوفقج بنوتا وتنزلين كل الوزن اللي تبينه

 

[banota]

مشكورة على رجيم الاسبوع الثاني

جم نزلتي معاه للحين ؟

العفو
اول مرة نزلت 4 كيلو
والاسبوعين اللي بعدة نزلت كيلوووو بس:eh_s(2):

لاني بصراحة ما كنت اتريق ولا اكل الضحى وكنت اتغدا بس سلطة وما اكل المغرب ولا اتعشي
وما كان ينزل علشان جذي استمريت على الوضع هذا تقريبا اسبوعين ولمن رحت له قتلة ما كنت اكل شي ومع هذا ما نزلت قالي اكيد ما راح تنزلين لازم تاكل كل اللي عطيتج اياااه

وبس و ما كتب لي ورقة المفروض تكون الثالية قالي عيدي الثانية وبس

 

[غلاتي الكويت]

الله يووفقج ان شا الله

انا بعد اروح عنده وقطعت 6 شهـوووور


بس اليوم رحتله وببتدي ان شا الله بعد العيد


عاد هالمرة بستمر ان شا الله


لوول عصبت

 

[banota]

مشكورة بنوتة على ريجيم الاسبوع الثاني

العفو
نزلت بس كيييييلو
:eh_s(2)::eh_s(2)::eh_s(2):

 

[banota]

مشكورة وايدعلى الرجيم الثاني

ومتابعينج

وياليت نعرف جم نزلتي للحين؟

العفو

نزلت بس كيلوووووووو فقط لا غير

 

[banota]

السلام عليكم

الله يوفقج بنوتا وتنزلين كل الوزن اللي تبينه

وعليكم السلام
الله يسلمج والله يسمع منك انزل لي الوزن اللي ابيه

 

[banota]

الله يووفقج ان شا الله

انا بعد اروح عنده وقطعت 6 شهـوووور


بس اليوم رحتله وببتدي ان شا الله بعد العيد


عاد هالمرة بستمر ان شا الله


لوول عصبت

انشالله تستمرين هالمرة مو تخربطين
اهم شي الارادة

 

[عروووب99]

صراحه موضوعك حلو ومشكوره على الافاده والله ينولك الوزن الى تبينه انا بودى اسور رجيم بس بصراحه مااقدر التزم بمثل هالبرنامج وشكله كيميائى وانا سمعت ان الرجيم الكيميائى يسبب الصداع وتساقط الشعر مادرى صحيح هالكلام

 

[xxx]

العفو
اول مرة نزلت 4 كيلو
والاسبوعين اللي بعدة نزلت كيلوووو بس:eh_s(2):

لاني بصراحة ما كنت اتريق ولا اكل الضحى وكنت اتغدا بس سلطة وما اكل المغرب ولا اتعشي
وما كان ينزل علشان جذي استمريت على الوضع هذا تقريبا اسبوعين ولمن رحت له قتلة ما كنت اكل شي ومع هذا ما نزلت قالي اكيد ما راح تنزلين لازم تاكل كل اللي عطيتج اياااه

وبس و ما كتب لي ورقة المفروض تكون الثالية قالي عيدي الثانية وبس

:stars: الف مبروك:stars:

صح كلامه

مره كانو مقابلينه وقال عن واحد كان يراجع عنده

يقول وزنه ثابت أو زايد نسيت والله

قاله ملتزم بالي عطيتني بس شنو ايمع كل الوجبات بوجبة وحده

وهالشي اهوا خرب عليه

التزمي بكلام الدكتور وان شاءالله تشوفين نتيجه حلوة

 

[انفال]

جزااااااااااك الله الف الف خيييييييييير يابنوتا على الفايده..وان شاء الله يارب تنزلين للوزن اللي تمنين...بس شدي حيلك وهمتك......ومشكوره على مساعدتك....

 

[banota]

صراحه موضوعك حلو ومشكوره على الافاده والله ينولك الوزن الى تبينه انا بودى اسور رجيم بس بصراحه مااقدر التزم بمثل هالبرنامج وشكله كيميائى وانا سمعت ان الرجيم الكيميائى يسبب الصداع وتساقط الشعر مادرى صحيح هالكلام

العفو و مشكورة على المرور
لكن رجيم عبدالله المطوع مو كيميائي

 

[banota]

:stars: الف مبروك:stars:

صح كلامه

مره كانو مقابلينه وقال عن واحد كان يراجع عنده

يقول وزنه ثابت أو زايد نسيت والله

قاله ملتزم بالي عطيتني بس شنو ايمع كل الوجبات بوجبة وحده

وهالشي اهوا خرب عليه

التزمي بكلام الدكتور وان شاءالله تشوفين نتيجه حلوة

الله يبارك فيج
ومشكورة على المرور