رجيــــم الدكتـــور حسيـــن دشــــتي بالتفصـــيل الممـــل

[جوجو.]

انا بسأل سؤال الفلافل الحمص المتبل القيمر مسموحين أو لا ؟؟؟؟

 

[fun]

والله ما ادري بس اعتقد لا مو مسموحيين

و انا انشالله من باجر ببدي فييه


ادعولي انزل على هالرجييم

 

[منورة الكويتية]

شيشتووني شكلي بطبقه

 

[مكسورة وتبرد]

يا حلوين اللي طبقتوا النظام ونزلتوا عليه تجاوبوني على سؤالي ...


يصير ناكل زهرة مقلية ؟ ​

 

[احلى من الحلى]

بنات عفيه ابى اسوى الرجيم بس مافهمه
يعنى يمثلا قولولى شنو اتريق
وشنو اتغدى وشنو اتعشى

 

[كريستال ليدي]

يعطيج العافية فعلا مجهود تشكرين عليه

 

[جرح الليالي]

انزين ما فيه جدول بالاكل اللي ناكله او نمشي عليه

يعني مثلا شنو ناكل بالريوق والكمية ؟؟

ونفس الشي لبقية الوجبات؟


يا ريت تفيدونا يعطيكم العافية

 

[TroPicAna..]

صباح الخير

بنات انا قريت بمنتدى ثاني افضل شي للفطور بيض سوا مسلوق مقلي اومليت <توني اعرف معناها خخ

او تونه افضل يعني الغداء يكون لحوم والعشاء يكون جبن زيتون وخس مو شرط تلتزمين بس يعني احسن

يكون العشاء خفيف بس مو شرط والفطور بعد صعبه تاكلين لحوم

وقريت ان النقانق والمرتدلا فيها رز وتجنبتها انا توني باديه الرجيم واذا فادني مراح ابخل عليكم بالمعلومات

بالتوفيق للجميع ومشكوره بنت الكويت على التفصيل الممل يعطيك الف عافيه

أختكم تروبيكانا

 

[قلبي مشتاق]

مساء الخير بنات


انا بديت رجيم دشتي صار لي اسبوعين ونزلت 2كيلو طبعا مع رياضة

حبيت اسأل هل التمر مسموح لاني احس ان الرجيم كله موالح

 

[شمس نص الليل]

مايصير تمر

 

[& ندى &]

يعطيك 1000 عافيه بنت الكويت على هذا المجهود ما قصرتي

والشكر موصول لكل بنت ما بخلت بعرض تجربتها

 

[كويتيه_1980]

انزين بنات انا اسوي رجيم دشتي من 3 ايام مع جاي الاخت هيلب وخل بعد الأكل والحمدالله الشهيه متسكره وهالشي مونسني والاكل مو شرط لازم 3 وجبات

لانه وحده من اهلي رايحتله حتا لو وجبه وحده بس تكون محتويه على العناصر الي مسموح فيها وتكون كافيه يعني مو قليله بس في شغله بعرفها العسل ممنوع ولا لأ ..؟

 

[عزوبيه]

اي ممنوع

اذا كنتي بالبدايه يعني توج بالمرحله الاولى

 

[قطوووة]

شكرااااااااااااااااااااااااا

 

[عشقي طفولتي]

حبيبتي سمعت عنه وايد بس ابا اعرف مثلا بشكل جدوول من شنو تتكون وجبة الفطور والغداء والعشاء ؟ عشان نعرف خارطري اجربه

 

[A. style]

ياليت احد يفيدني انا اتبع النظام من 1 /2 ونزل وزني من 97 ال 90 خلال 3 اسابيع ومكملة على المرحلة الاولى لاني ابي انزل بعد 10 وبعدها ادش على المرحلة الثانية
المشكلة صارلي اسبوعين تقريبا الوزن ثابت ما يتحرك مع اني بلشت بمشي ورياضة علشان احركه ومافي فايدة

اذا في وحدة مرت بنفس الشي شنو صار معاها .. وانا عاجبني النظام ومابي اغيره لان يشبع .. فيدوني جزاكم الله الف خير

 

[ملاك بين البشر]

:eh_s(9):

 

[REMMEEE]

حبيباتي انا ماشيه على الرجيم صار لي 3اسابيع ماشيه عليه بعد اسبوعين من بدايتي للرجيم حسيت صحتي صارت احسن احس بنشاط ما اتعب
وفيه فرق وايد في قياسات جسمي يعني كنت حاطه في بالي اني ضعفت يمكن 4لو 5كيلو بس الصدمه لما رحت اوزن طلعت ناقصه كيلو واحد بس الحمدالله ما يأست لاني اجوف بنفسي ان قياساتي صارت اصغر واني صرت اخف وللحين واصله عليه بس مو ملتزمه مثل قبل اكل شوي بسكوت بس دايما احسب الكربوهيدرات لازم مايطوف 100جرام في اليوم انا وايد اجوع اكل اكثر من 3وجبات بس ضمن المسموح يعني خبز معكرونه معجنات ابد ما اكلهم لكن كلما اجوع اكل جبن و خيار واخترعت لي اطباق تجعم هههه
:eh_s(9):

 

[REMMEEE]

مسامحة خواتي الجدول طلع عوود من جذي بنزله في موضوع بروحه

 

[كويتيه مووت]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

حبيت افيدكم بنات لان انا مجربه هالنظام قبل 3 سنين والحين رادتله ..

قبل 3 سنين كان وزني 65 وسويت الرجيم لمدة 3 اسابيع وطبعا من اول اسبوعين خلصت المرحله الاولى طبيت على الثانيه على طووول
ماكنت اعرف انه عادي نطول المرحله الاولى !!
ونزلت 8 كيلو بظرف 3 اسابيع ماحسيت فيها بالعكس تنسق جسمي حيييل اكثر من اول وانشد

بعدها وقفت اول ما شفت الوزن بنهاية الاسبوع الثالث لاني طبعا استانست على النتيجه وقمت احوس والوس بالاكل وماقمت اسوي رجيم نهائيا
على طووول رحت اكل ورق عنب وفليتهاااا ..

الحلو بالرجيم انه يحافظ على وزنج يعني ماتردين اللي خسرتيه بسهوووله ,, وانا من النوع اللي امووووت بالاكل احسه متعه وابدع بالاطباق
طبعا رديت زدت عقبها وصار وزني 60 بس انا حيييل يبين فيني المتن لو نص كيلو القى الناس يقولون لي !! جنج متنتنه ؟؟
ولما اوزن القى كيلو بس .. عقبها دشيت بضروف صحيه نزلت وزني حيييل لان انا عندي التهاب معدة ومريء واثنى عشر فصار وزني بعد الوعكه 58 وثبت علي جذي جم شهر مو شويه .. ولليلحين هذا وزني مع العلم ان طولي 157 بس لان معاي نقص الكالسيوم ياثر بالميزان فشكلي يكون امتن شوي خصوصا اني مليانه شوي من تحت ..

فــ شنو سوووووويت ؟؟؟

قلت لنفسي خلاص لازم اضعف واصير معصقله لان عرسي عقب شهرين وجم يوم واكيد عقب العرس راح اصير متبتبه شوي

حطيت جدولي الا وهو كالاتي :
بداية الرجيم : الثلاثاء 7/4/2009
الوزن : 58 كيلو
الطول : 157
الهدف : انقاص من 5 الى 8 كيلو
يعني الوزن اللي ابيه هو 50

انا رديت على الرجيم اليوم رابع يوم لي وانشالله راح استمر عليه لين اوصل هدفي لاني مو بسرعه اضعف وطبيعة جسمي تبين المتن ..

اليوم تريقت اومليت مع نقانق

وتغديت ستيك لحم مشوي مع طبق سلطه

والعشا ؟؟ ما ادري للحين بفكر شنو

وطبعا لازم تشربون ماي حبيباتي لاتنسون !!

اتمنى اكون افدتكم ولي رجعه باذن الله ...