رجيــــم الدكتـــور حسيـــن دشــــتي بالتفصـــيل الممـــل

[xxx]

رد : رجيــــم الدكتـــور حسيـــن دشــــتي بالتفصـــيل الممـــل

مون قيرل

ماشاالله 11 كيلو حلوين

شنو كنتي تاكلين ؟؟

 

[MooN GirL]

رد : رجيــــم الدكتـــور حسيـــن دشــــتي بالتفصـــيل الممـــل

مشويات واجبان وكل المسموح بالريجيم


بس التزمت عدل عدل وكنت امشي مرات بالبيت لأن ما اقدر اخلي بنتي


ودشيت على الموقع الامريكي للنطام


وطبعت المقالات الموجوده مع جدول الكربوهيدرات


كنت احسب باليوم جم نسبة الكربوهيدرات واحاول كثر ما اقدر ما يزيدون عن 20 جم


بس حسافه ما مشى معاي

 

[xxx]

رد : رجيــــم الدكتـــور حسيـــن دشــــتي بالتفصـــيل الممـــل

بالعكس 11 كيلو شي ممتااااااااااز

والامساك مقدور عليه جان زدتي السلطات والماي الدافي على الريج

 

[معكرونه أسبكتى يم يم]

مشاركة: رجيــــم الدكتـــور حسيـــن دشــــتي بالتفصـــيل الممـــل

بنت الكويت انا ماأقدر اروح لدكتور دشتى لانى خارج الكويت .......... وانا طبقته فتره ونزل وزنى طيب شلون اقدر انتقل من مرحله لمرحله ...............؟؟

 

[xxx]

مشاركة: رجيــــم الدكتـــور حسيـــن دشــــتي بالتفصـــيل الممـــل

بنت الكويت انا ماأقدر اروح لدكتور دشتى لانى خارج الكويت .......... وانا طبقته فتره ونزل وزنى طيب شلون اقدر انتقل من مرحله لمرحله ...............؟؟

المرحلة الثانية تعتمد على الوزن

 

[معكرونه أسبكتى يم يم]

مشاركة: رجيــــم الدكتـــور حسيـــن دشــــتي بالتفصـــيل الممـــل

شلون يابنت الكويت اشرحيلى

 

[xxx]

مشاركة: رجيــــم الدكتـــور حسيـــن دشــــتي بالتفصـــيل الممـــل

انا اقولج

يعني وزنج نفرض 100 كيلو وتبين وزنج يصير 70 كيلو

لازم تستمرين بالمرحلة الاولى لما تنزلين 70% من الوزن الزائد

يعني = 100 - 70 = 30 كيلو زاااااائد

30 × 70% = 21

بعد 21 كيلو تدخلين بالثانية

 

[معكرونه أسبكتى يم يم]

مشاركة: رجيــــم الدكتـــور حسيـــن دشــــتي بالتفصـــيل الممـــل

بنت الكويت تكفين احسبيها ماعرفت احسبها .......... انا وزنى 120 وابيه 80 ......... شوفي متى ادخلها

 

[xxx]

مشاركة: رجيــــم الدكتـــور حسيـــن دشــــتي بالتفصـــيل الممـــل

تآمرين أمر

الوزن الزائد = 40 كيلو × 70% = 28 كيلو

يعني على الحسبة اذا وصلتي 92 تدخلين الثانية


بس شوفي عن الاحباط واخاف هالشي يأثر عليج

طريقة الدكتور يوسف بوعباس وايد أحسن

سوي المرحلة الاولى شهرين وبعدين دخلي على الثانية

 

[معكرونه أسبكتى يم يم]

مشاركة: رجيــــم الدكتـــور حسيـــن دشــــتي بالتفصـــيل الممـــل

ان شاءالله .......... بوجودى معاكم كل شي بتعدل وبحركم بجسمى ............<< شوى شوى لاطيحين

 

[xxx]

رد: مشاركة: رجيــــم الدكتـــور حسيـــن دشــــتي بالتفصـــيل الممـــل

ان شاءالله .......... بوجودى معاكم كل شي بتعدل وبحركم بجسمى ............<< شوى شوى لاطيحين

شخبارج مع الرجيم بشري ؟

 

[$$مذهلة$$]

السلام عليكم

انا كنت ماشيه على الرجيم قبل فترة بس مانزلت شنو ممكن يكون السبب

فصيله الدم لها علاقه او شنو ممكن يكون؟؟

 

[xxx]

السلام عليكم

انا كنت ماشيه على الرجيم قبل فترة بس مانزلت شنو ممكن يكون السبب

فصيله الدم لها علاقه او شنو ممكن يكون؟؟

وعليكم السلام

مو شرط على الفصيلة

شنو فصيلتج ؟

وشنو كنتي تاكلين​

 

[{مدعوج الاعيان }]

مشكووورة وايد عالموضوع بس بالنسبة للامساك ممكن نستخدم حبوب ايزيلاكس اوملينات مثل الاعشاب وجبن الكرفت السائل مسموح ياريت تردين على بسرعة ويعطيج الف عافية حبوبة

 

[dima]

thanks banoota

 

[شمعة الجلاس77]

السلام عليكم
بنات انا جربت نظام دشتي من قبل ونزلت 12 كيلوا في 6 أسابيع تقريبا بس من فرحتي رجعت للأكل مره ثانيه وكله اقول بتحرك اكثر عشان مايزيد وزني مع اني محتاجه انزل اكثر ،،،المهم وزني رجع مثل ماكان بس والله يابنات مب سهوله يعني عقب سنة كامله.......

والحين رديت للنظام ونزلت 3 كيلو تقريبا في الاسبوع الأول وانا الحين في نهاية الاسبوع الثاني
نصيحة: ترى اصعب شي البدايه بس حاولوا تتجاوزونها وبعدين كل شي سهل:eh_s(6):
وانشالله نهاية كل أسبوع بخبركم بالنتيجه:eh_s(9):​

 

[ام قوبي]

بنوته نبي جدول الكربوهيدرات للمرحله الاولى علشان نمشي عالرجيم عدل وننزل عدل بلييييييييييز ....

 

[xxx]

مشكووورة وايد عالموضوع بس بالنسبة للامساك ممكن نستخدم حبوب ايزيلاكس اوملينات مثل الاعشاب وجبن الكرفت السائل مسموح ياريت تردين على بسرعة ويعطيج الف عافية حبوبة

ممكن ايزيلاكس مافي كربوهيدرات وايد

مسموح الجبن بس لاتكثرين منه​

 

[jolie_q8]

sabrena79

موجود الجدول تفضلي


حصريا.. قائمة الكربوهيدرات لرجيم اتكنز ​

 

[ام قوين]

السلام عليكم
ولو انى ردى متاخر بس اسفه لانى عضوه يديده... وانا اتصفح قريت الموضوع وحبيت اشارك للافاده... انا كنت اسوى ريجيم دشتى وايد وهو حلو ويينن ونتائجه حلوه بس للاسف ما فى اراده ارجع اخربط... ما علينا بس ما كان يحوشنى امساك ابد تدرون ليش....؟؟؟؟؟ لانى كنت مع كل وجبه اكل خس من خمس ورقات الى اكثر حسب الشهيه وما عانيت ولا مره ولله الحمد من الامساك لانه الخس معروف ملين للبطن