رجيــــم الدكتـــور حسيـــن دشــــتي بالتفصـــيل الممـــل

[امواج النهر]

امانه ابي تشجيع ودي ابدي معاكم بس اخاف ما ينزل وزني:0bee2e8d89: ابي حل وابي وحده منكم تتبرع وتابع معاي كل يوم عشان اضعف وما اخربط واللي تساعدني ابدعي لها واذا ضعفت لها مني ثلاث هدايا قيمه:klhfl:وحده عشان ساعدتني ووقفت جنبي وهي ما تعرفني :eh_s(6):وثاني هديه عشان نزل وزني :dddds:وثالث هديه عشان كسبتها كصديقه:tek:فعاد شدوا حيلكم وبشوف اول وحده تتبرع وعلى فكره ترى الهدايا قيمه وانا اوصلها بنفسي بس لما اصير نيو لوك:ada:

 

[ملاك بين البشر]

والله ياملكييه ماكو شي بالمرحله الاولى تقدريين تاكليينه مع الجاي والقهوه بس المرحله الثانيه عادي 15 حبه مكسراات ووووبس

 

[نشميه]

بنات انا ببلش الرجيم من اليوم بس حبيت اعرف عادي نستخدم صلصه طماطم ( معجون ) ولا مايصير

 

[الملكيييية]

امانه ابي تشجيع ودي ابدي معاكم بس اخاف ما ينزل وزني:0bee2e8d89: ابي حل وابي وحده منكم تتبرع وتابع معاي كل يوم عشان اضعف وما اخربط واللي تساعدني ابدعي لها واذا ضعفت لها مني ثلاث هدايا قيمه:klhfl:وحده عشان ساعدتني ووقفت جنبي وهي ما تعرفني :eh_s(6):وثاني هديه عشان نزل وزني :dddds:وثالث هديه عشان كسبتها كصديقه:tek:فعاد شدوا حيلكم وبشوف اول وحده تتبرع وعلى فكره ترى الهدايا قيمه وانا اوصلها بنفسي بس لما اصير نيو لوك:ada:

:ada::ada::ada:

الله السالفه فيها هدايا انا اول وحده اشجعج

هههههههههه

اهم هديه تدعين لابوي ان الله يسكنه فسيح جناته
حبوبه انا كل يوم موجوده بالتجمع هذا

والحمدلله اول ثلاث ايام وزني ثبت بس من قبل اربع ايام كل يوم قاعده انزل كيلو

اول مابديت كان وزني 64

وثبت على 64 ثلاث ايام وكنت خلاص راح اخربه بس سويت بحث بقوقل لقيت الدكتور دشتي كاتب ان اول الايام احتمال الوزن ماينزل فقلت يالله اكمل واشوف










ماشاءالله









ماشاءالله











ماشاءالله
وبعدها رابع يوم نزل كيلو صرت63 قمت اناقز من الفرحه
واليوم الخامس صرت 62.800
اليوم السادس اللي اهو اليوم 61.600


وحدددددددددددددددددددددي مرتاحه وفرحانه والفضل لرب العالمين وكل صلاه ادعي ربي يشفيني ويعافيني ويعيني ويثبت ارادتي اني اكمل اللي مشيت فيه واستغفرالله مائة مره بنية اني اتخلص من الوزن والشحم الزايد اللي ماوراها الا الامراض وهذا اهم شي عندي


فنصيحه شدي حيلج وخلج ويانا_03BA:

 

[الملكيييية]

والله ياملكييه ماكو شي بالمرحله الاولى تقدريين تاكليينه مع الجاي والقهوه بس المرحله الثانيه عادي 15 حبه مكسراات ووووبس

مشكوره حبيبتي ابشرج لقيت الحل


خخخخخخخخخخخخخخخخ

شوفي مع القهوة اكل ملعقة كبيره زبدة الفول السوداني احسها نفس طعم السنكرس

خخخخخخخخخخ

نقص على نفسنا :tomato2:

بس ترى والله لذيذه لحسه ورشفه من القهوة ونااااااااااااااااسه:klhfl:

 

[الملكيييية]

بنات انا ببلش الرجيم من اليوم بس حبيت اعرف عادي نستخدم صلصه طماطم ( معجون ) ولا مايصير

يصير حبوبة بس لاتكثرين يعني بحدود ملعقه:tek:

 

[الملكيييية]

الحين بتكلم عن يومي شنو كليت وشنو سويييييييييييت

قعدت الصبح منسده نفسي على الاخر

بس شربت ماي بعدين رجعت نمت وقعدت على الساعه 12 هم شربت كوبين ماي
ولما صارت الساعه 3 العصر اكلت صحن سلطة ملفوف وشبنت


وعلى طول صليت ورحت سنتر بوينت الري وبعدها مرررريت حبيبنا سوق الجمعه وبعدها رد تاغ مسوين تخفيضات وطول الوقت امشي احاول اكثر شي امشي مشي سريع منها تسوق ومنها رياضه

المهم رجعت البيت تعشيت بيضه مقليه مع جبن كيري+صحن سلطه ملفوف وشبنت فوقهم زيت زيتون وخل تفاح+5حبات زيتون اردني لذييييييييذ+قطعتين دجاج نجتس بس شليت البقسماط اللي فوقها

وكان العشاء الساعه9

طبعا كثرت اليوم العشاء لان ماتغدت

والحمدالله الحمدالله وزنت اليوم الصبح كنت نازله كيلوو20غرام

قووووووولوا ماشاءالله ويالله شدوا الهمه تراها حده مشبع

 

[شوكلاتة سويسرية]

بنات انا نويت ان شالله اسوي دشتي معاكم
وانا مثل مريم فريت فريت
وغير دشتي مالقيت
>>والله قمت اقول فية شعر
هههههههه
بصراحة اللي تجرب دشتي ماتقدر تجرب غيرة
خوش ريجيم مع انة سببلي شوي مضاعفات بس كانت غلطتي لاني طولت بالمرحلة الاولى وقعدت فيها 3 شهور وهي المفروض شهر بس.
لكن بادية وبقوة ان شالله
انا قدهااااااااا

 

[الملكيييية]

حياج الله
ونصيحه يوم اكلي وايد
ويوم اكلي شوي يعيني يوم تكثرين الكميه ويوم قليلها
عشان جسمج مايتعود على نظام وسعرات وحده

وموفقه

 

[شوكلاتة سويسرية]

لاتوصين حريص
>احلى شي اليوم اللي تاكلين كثير
يوننننننس
لووووووووووووول

 

[طفقونه]

هاي قايز اخباركم ؟؟؟ الله يعطيكم العافيه بصراحه من زمان ادور قروب لدشتي بس للاسف ماحصلت احد كويس

انا كمان بديت دشتي وتركته لمدة اسبوعين واليوم راجعتله وبعزيمه قويه
والله يعطيكم العافيه جميييييييييعا:ada:

بس حابه اسالكم يابنات انا صار لي فتره طويله بالمرحله الاولى نقصت من 85 الى 75 وحابه ادخل المرحله الثانيه واستمر فيها لين يصير وزني 68 بس عندي سؤال
هل فقدان الوزن خلال اسبوع في المرحله الثانيه مثل نسبة فقدان الوزن خلال اسبوع بالمرحله الاولى؟؟؟؟؟؟:33_1185028183::33_1185028183::33_1185028183::33_1185028183::33_1185028183:

 

[ملاك بين البشر]

والله رجيم دشتي وايد زين بالنسبه لي لانه مايخليج محرومه من الطلعات

 

[امواج النهر]

:ada::ada::ada:

الله السالفه فيها هدايا انا اول وحده اشجعج

هههههههههه

اهم هديه تدعين لابوي ان الله يسكنه فسيح جناته
حبوبه انا كل يوم موجوده بالتجمع هذا

والحمدلله اول ثلاث ايام وزني ثبت بس من قبل اربع ايام كل يوم قاعده انزل كيلو

اول مابديت كان وزني 64

وثبت على 64 ثلاث ايام وكنت خلاص راح اخربه بس سويت بحث بقوقل لقيت الدكتور دشتي كاتب ان اول الايام احتمال الوزن ماينزل فقلت يالله اكمل واشوف










ماشاءالله









ماشاءالله











ماشاءالله
وبعدها رابع يوم نزل كيلو صرت63 قمت اناقز من الفرحه
واليوم الخامس صرت 62.800
اليوم السادس اللي اهو اليوم 61.600


وحدددددددددددددددددددددي مرتاحه وفرحانه والفضل لرب العالمين وكل صلاه ادعي ربي يشفيني ويعافيني ويعيني ويثبت ارادتي اني اكمل اللي مشيت فيه واستغفرالله مائة مره بنية اني اتخلص من الوزن والشحم الزايد اللي ماوراها الا الامراض وهذا اهم شي عندي


فنصيحه شدي حيلج وخلج ويانا_03ba:

اول شئ الله يرحم ابوج ويجعل مثواه الجنه ومشكوره على التشجيع ويلا انبلش من اليوم0

 

[ارض الاجواد]

اخواتي انا بصراحه ببدا معاكم ورجيمي الحالي بس صمونه جبن اوتوست مع بيضتين الصبح
والغدا ماكو اهو عشا يعني ورا صلاة المغرب اتغدا شي مشوي او مسلوق لحم دياي سمج وانا مشكلتي مع الجاي ادمان وما اقدر اشربه من غير حلى وايد بس الحيب ببدا معاكم رجيم دشتي والله جربته لمدة اسبوعين وبان فيني فممكن ابدا معاكم من باجر

 

[شوكلاتة سويسرية]

هاي قايز اخباركم ؟؟؟ الله يعطيكم العافيه بصراحه من زمان ادور قروب لدشتي بس للاسف ماحصلت احد كويس

انا كمان بديت دشتي وتركته لمدة اسبوعين واليوم راجعتله وبعزيمه قويه
والله يعطيكم العافيه جميييييييييعا:ada:

بس حابه اسالكم يابنات انا صار لي فتره طويله بالمرحله الاولى نقصت من 85 الى 75 وحابه ادخل المرحله الثانيه واستمر فيها لين يصير وزني 68 بس عندي سؤال
هل فقدان الوزن خلال اسبوع في المرحله الثانيه مثل نسبة فقدان الوزن خلال اسبوع بالمرحله الاولى؟؟؟؟؟؟:33_1185028183::33_1185028183::33_1185028183::33_1185028183::33_1185028183:

لا طبعا بيكون اقل بشوي
لكن انتي مضطرة لكذا لان المرحلة الاولى المفروض تكون بس من اسوبعين لاربعة مو اكثر

 

[شوكلاتة سويسرية]

بنات وش كليتو اليوم؟؟؟؟

انا فطرت كوفي
وتغديت صدر دجاجة بالفرن + مصقعة.
والمغرب شربت شاي.

 

[طفقونه]

هاي بنات ابي اسالكم الشاي الاخضر كويس مع دشتي ولا لا؟؟؟؟؟

 

[طفقونه]

هاي بنات ابي اسالكم الشاي الاخضر كويس مع دشتي ولا لا؟؟؟؟؟:klhfl:

 

[MaRiuM]

هاي بنات ابي اسالكم الشاي الاخضر كويس مع دشتي ولا لا؟؟؟؟؟:klhfl:

اي مسموح و عليج بالعافيه....بنات انا تريقت همبرغر و جبن و كريمه
سناك:نفيش
غدا:بيديان مقلي مع جبن ابيض
سناك:جاي اخضر
عشا:نفس الريوق و 2 دايت بيبسي

 

[MaRiuM]

هاي بنات ابي اسالكم الشاي الاخضر كويس مع دشتي ولا لا؟؟؟؟؟:klhfl:

اي مسموح و عليج بالعافيه....بنات انا تريقت همبرغر و جبن و كريمه
سناك:نفيش
غدا:بيديان مقلي مع جبن ابيض
سناك:جاي اخضر
عشا:نفس الريوق و 2 دايت بيبسي