رجيــم 2+2+2+1...حيـــــــــاكم لايطوووفكم:)

[7googya]

يزاج الله خير يا حقوقية و بيض الله ويهج

انا صار لي شهر عند د.بدر النصرالله ، ومو ناوية استمر معاه

و قريت 4*2*1 حده عجبني ، نسخته عندي عشان اطبعه

و الحين هالموضوع تكملة له ، هم بنسخه و بطبعه ان شاء الله

الحين انتي من خلصتي من هذا لمدة اسبوعين ، رديتي على 4*2*1 ؟ و لا عطاج الدكتور ريجيم غيره ؟

وجزاك الله خير ياعمري
انا سويت 4+2+1 اسبوعين و2+2+2+1 شهر لان عقب مارحت له قالي ابيج تعيدينه اسبووعين بعد
و ان شاء الله تضعفين عليه بالصحه والعافيه

 

[7googya]

اسووم ===> شنسوي بعد احنا نحاول بس الاراده صفر .. والعفوو ياقلبي
شيخة البنات===> العفوو ياقلبي واذا بلشتي ان شالله لاتنسين تقولين النتيجه وان شالله راح ترتاحين عليه وايد
غير البشر===> والله اهوا شي اجر شي اذا ضعفنا انترهل واذا ترهلنا لازم نشد وهذا حالتنا.. الله يعين والحمدالله على الصحه والعافيه
sugar &spice ===> العفوو ياقلبي بس مافهمت قصدج اب طاح علي!!
saamora===> يالله انا اشجعج .. بس انتاي قولي لي متى بتبلشين

 

[ZajiL]

هلا حبيبتي الله يوفقج ياااارب

بس حبيت اعرف جم مجموع الي نزلتيه لي الحين وجم المده

 

[Ms. luxury]

مشكورة خزنته عندي وان شاء الله أكتب لج النتيجة بعد اسبوعين ان الله أحيانا بإذنه
ومشكورة مرة ثانية
..بناااات باجر ان شاء الله ببدا منو تبدا معاي ؟؟

 

[أميرة حالمة 33]

شيهيرو

انا معاج بديت من اليوم 4+2+1

انا واختي الحلوة

وانشالله بمسكه اسبوعين بعدين ببدي بهذا 2+2+1 يونس حده

ويا انا يالمتن

 

[7googya]

مشكورة خزنته عندي وان شاء الله أكتب لج النتيجة بعد اسبوعين ان الله أحيانا بإذنه
ومشكورة مرة ثانية
..بناااات باجر ان شاء الله ببدا منو تبدا معاي ؟؟

العفو ياقلبي .. ان شالله تضعفين عليه بالصحه والعافيه

 

[pinkesh]

مشكووووووووووووووووره على هالنظام بس بغيت اسألج ماكو نظام تثبيت بعده ولا نصير نسويه بين فتره وقتره عشان يضل الوزن.شالطريقه؟... وشخبارج مع النزول في اي تطورات .. نبي نتشجع اكثرر من تجربتج. انا داشه بالاسبوع الثاني من 2+2+1 وماوزنت بعد خايفه اتحبط قلت بكمل الثاني وبعدين اشوف

اي اي بعد سؤال اقدر اكل وجبه ماكدونالدز يوم الفري؟؟؟عادي فاست فود هاليوم؟

 

[حناين 2008]

انا جربت هل الرجيم بس حسيت من اول يوم ان جبدى لايعه وتعبت
فبطلت هل الرجيم
ماادرى في احس حس بالاحساس هذا من هل الرجيم

 

[ورد الجوري]

اتصدقين هاذا الريجيم الوحيد اللي دش مزاجي واقتنعت فيه .. اهو وريجيم حسب نوع الجسم
وان شاء الله انجربه
يزاج الله خير يا قلبي
بالاول بطبق الريجيم الاول وعقب بلش بهاذي

 

[BlAcK_Witch]

كنت احوس بقسم الانظمه وادش واحد واحد عجبننننني وااايد هالرجيم بس كنت بسأل شنو خلطه الكيوي ...... مافهمتها :tomato2:

وانشاءالله باجر بيكون اول يوم تعبت من الاناناس اليوم بس طايحه بلع فيه :0bee2e8d89:

وانشاءالله اكيييييييد اول مااخلص الاسبوع وراح امشي علي توزيعتج للاياام وياارب يفيد

وايي واقول للبنات شنو صار انشاءالله لان مااحب سالفه الي تقول بجرب ومااتيي تقول انقهر والله العظيم :eh_s(14):

يوزوووو عن هالسوالف .. ياله بس سولفت واايد اليوم انشاءالله بيكون اول يوم 7-3 وراح اخلص 7-9 عشان تستفيد الي بتيي وراي_03BA:

 

[قطرية كوول]

عجبتني سالفة اوهق جسمي

الحين كملت شهر على الرجيم واخر اسبوعين حرمت نفسي من الاكل ووزني ثبت

هالرجيم فيه اكل اكثر اخاف اجربه وارد انتفخ انتي شرايج ؟

 

[BlAcK_Witch]

بناااااااات شلونكم شخباركم
انا وعدت اقول النتيجه الي صارت مع الرجيم
نزلت 4 كيلو
بس خربطت شوووي خوش رجيم مريح زين انتو تبدون فيه اول واحد يشجع والله:ggdw:

 

[غروري ضروري]

مادري حسيته صعب

يسلمووووووووووو

 

[zain-alq8]

حبيبتي ابي رجيم 4+2+1 ضروري عيزت ادور علييخ مو لافيته وشكرا

 

[همامة]

ما شاء الله حلو هالريجيم

الله يباركلكم
بنات متابعين الملتزمات بالريجيم و اخبارهم
بالتوفيق

 

[ام بنتها]

مشكووووووره حبوووبه

 

[عدوانية والنعم]

حلوووو الرجيم بس مايضعف الويه ولا عادي لانه ماابي ويهي يضعف ويعطيييييج العاااااااافية حبيبتي

 

[nono93]

والله شكله حلو

بس شسوي ملتزمه بدايت ورجيم برمضان

وانشالله بعد رمضان اسويه
ما قصرتي حياتو

ஐ¤ღ ღ¤ஐஐ¤ღ ღ¤ஐஐ¤ღ ღ¤ஐஐ¤ღ ღ¤ஐஐ¤ღ ღ¤ஐ​

 

[صيف وشتاء]

ياااااااااااااااااااااااكثر مااحوس بهاالريجيمات وكل يوم اقول هذا لالا هذا

بس هالريجيم حده رووعه وينفع لوقت دوامي بالجامعه .. ان شاءالله بجربه << ايه هين

بس ســـؤااالي حبوبه شنو هي خلطة الكيوي..؟؟؟؟؟

مشكــوورة يابعد عمري عسى الله يوفقكـ

 

[7googya]

كنت احوس بقسم الانظمه وادش واحد واحد عجبننننني وااايد هالرجيم بس كنت بسأل شنو خلطه الكيوي ...... مافهمتها :tomato2:

وانشاءالله باجر بيكون اول يوم تعبت من الاناناس اليوم بس طايحه بلع فيه :0bee2e8d89:

وانشاءالله اكيييييييد اول مااخلص الاسبوع وراح امشي علي توزيعتج للاياام وياارب يفيد

وايي واقول للبنات شنو صار انشاءالله لان مااحب سالفه الي تقول بجرب ومااتيي تقول انقهر والله العظيم :eh_s(14):

يوزوووو عن هالسوالف .. ياله بس سولفت واايد اليوم انشاءالله بيكون اول يوم 7-3 وراح اخلص 7-9 عشان تستفيد الي بتيي وراي_03ba:

هلا والله ... خلطة الكيوي اهيا عباره عن عصير اناناس كي دي دي وكيوي تحطينهم بالخلاط مع بعض وتخلطينهم ...
ان شالله تضعفين عليه بالصحه والعافيه .. ناطرين النتايج :d